الانفصال عن علاقة طويلة الأمد: ما يجب تذكره

تذكر ألا تشعر بالذنب لرغبتك في إنهاء علاقة غير صحية أو علاقة لم تعد تجعلك سعيدًا ، أناn تعتمد على الوقت المستثمر في تلك العلاقة. يمكن أن يكون الطلاق أو حتى الانفصال بعد علاقة طويلة الأمد من أكثر التجارب المدمرة والمرهقة في الحياة.

إن الشعور بالألفة ومشاركة حياتك كلها مع شريكك يقودك حتماً إلى إشراك شريكك في كل قرار تتخذه على أساس يومي. سواء كان الأمر بسيطًا "ماذا تريد لتناول طعام الغداء؟" أو "عزيزتي ، أنا في المنزل" الكلاسيكيةقد نشعر بالسوء حيال فكرة الانفصال. يمكن أن يكون الطلاق مؤلمًا للغاية لأنه بمرور الوقت ، يطور هؤلاء الأزواج شعورًا مشتركًا بالهوية. بقدر ما قد يكون الأمر مؤلمًا ، هناك بعض الأشياء التي يجب تذكرها قبل الشروع في الغطس.

ضع في اعتبارك أسبابك

أولاً ، يجب أن تفكر في الأسباب التي تجعلك تفكر في ترك شريكك ... هل كان مخلصًا لك؟ الأشياء لا تعمل؟ ربما تريد الانفصال ولكن هناك أشياء في حياتك تجعل الأمر أكثر صعوبة. ربما لديك أطفال ، ربما تكون قد استقرت في حياتك اليومية ، وربما تجدها مرهقة للغاية ، وما إلى ذلك.

مهما كان السبب الذي يجعلك ترغب في ترك شريكك لفترة طويلة ، ففكر مليًا قبل القيام بذلك. لا تفعل أي شيء قد تندم عليه لاحقًا.

ابتعد عن وسائل التواصل الاجتماعي

الخطأ الأكثر شيوعًا الذي يرتكبه الأزواج عند الانفصال هو التنفيس على وسائل التواصل الاجتماعي ، مثل Facebook. ربما نعرف جميعًا شخصًا يستخدم وسائل التواصل الاجتماعي كمذكرات عامة خاصة به. والأهم من ذلك ، عندما ننشر شيئًا ما على الإنترنت ، يجب أن نتذكر أنه يبقى هناك إلى الأبد ويمكن للجميع رؤيته.

لذلك ، من الأفضل أن توفر على نفسك المشكلة وتفكر في مراجعة منشورك قبل الضغط على زر "إرسال". أو الأفضل من ذلك ، حافظ على علاقتك أو مشاكلك الشخصية خارج Facebook. أبقِ رأسك عالياً وتذكر أن هناك حياة بعد الانفصال.

قبل أن تستقيل ، خذ استراحة من العلاقة

في بعض الأحيان ، يحتاج جميع الأزواج إلى قضاء بعض الوقت جسديًا وعاطفيًا. في كثير من الأحيان ، يلجأ الأشخاص الذين ما زالوا في حالة حب إلى الطلاق أو الانفصال فقط ليكتشفوا لاحقًا أنهم فقدوا ما بنوه معًا. لذا بدلاً من القيام بهذه الخطوة ، فكر في قضاء بعض الوقت بعيدًا عن شريكك. على سبيل المثال، يمكنك الذهاب في إجازة مع أصدقائك والاستمتاع ببعض الوقت الجيد بمفردك.

من الصعب أن تمر بفترة انفصال دون دعم من الأصدقاء والعائلة. ومع ذلك ، ليس الكثير من الناس خبراء في الزواج أو الطلاق ، وبعضهم ربما لم يكونوا في علاقة جدية من قبل. لذلك ، تذكر أنه لا يجب عليك استشارة هؤلاء الأشخاص حول مشاكل علاقتك. أحد أفضل الأشياء التي يمكن أن يفعلها الأزواج هو العلاج بالأزواج. ثبت أنه يحفظ العلاقات وسيعلمك طرقًا لحل النزاعات.

إذا كنت على الرغم من كل شيء تفضل الانفصال ، فسيتعين عليك التفكير في المال وكيفية حماية ما يخصك ، وكذلك طلب المشورة القانونية إذا لزم الأمر.