في الحياة ، سنجد الكثير من الأفراح مثل الأحزان ... هذا ما تتكون منه الحياة ، تمتع بلحظات حزن لتعرف كيف تقدر هدية الحياة. لذلك ، لا يضر القراءة والحصول على مقالات مثل تلك التي نقدمها اليوم بالقرب منا: "كيفية إيقاظ التفكير الإيجابي: إرشادات ونصائح".
سواء كنت تقوم بتمرير ملف الهزائم المتتاليةكما لو أنك لم "تستيقظ" فقط وتفعل كل ما تريده خلال اليوم بسبب قلة الرغبة أو الطاقة ، فستكون هذه المقالة مفيدة للغاية ، طالما أنك تمارس كل النصائح التي تقدمها موضع التنفيذ. لكم نحن نقدم.
هل تريد تغيير عاداتك اليومية من الخمول واللامبالاة من أجل عادات صحية وأكثر كفاءة وسعادة؟ حسنًا ، استمر في قراءتنا واكتشف ما هي تلك الإرشادات الموصى بها بشدة.
احصل على التوازن
أحيانًا نخلط التفكير الإيجابي مع الدافع، وهما شيئان مختلفان تمامًا. في بعض الأحيان يكون لدينا الدافع للقيام بمهمة ما ولكن في تفكيرنا لدينا شكوك في أنها ستسير كما ينبغي. لهذه المهمة أن تسير كما ينبغي يجب أن يكون هناك توازن بين الدافع الذي نبدأ به في تنفيذه وتفكيرنا تجاهه. بهذه الطريقة نحقق النجاح المنشود ، سواء في مكان العمل أو في العالم الشخصي.
لذلك ، إذا كنت ترغب في تنفيذ مشروع عمل شخصي كنت تؤجله لفترة طويلة ، إذا كنت ترغب في بدء نظام غذائي وممارسة روتينية لتبدو أفضل وتشعر أنك أكثر صحة ومليئة بالطاقة ، بعد قراءة هذه النصائح ، إنه أفضل وقت للبدء. على الرغم من نعم ، وكحقيقة مهمة للغاية: إنها تعتمد على قدرتك على الجهد والمثابرة.
نصائح وإرشادات
- حاول إتقان تفكيرك مع العد التنازلي من 10. خلال هذا العد التنازلي الذي سيبدأ من عشرة إلى صفر ، يجب أن تدرك أنه في نهايته ، ستبدأ بالطاقة وتفرض المهمة التي بين يديك. بهذه الطريقة أيضًا ، سوف تتصرف من منطلق الاقتناع وليس من منطلق الاندفاع.
- لا الماضي ولا المستقبل ، الحاضر فقط. ركز على ما هو موجود الآن ، ولا تندب على ما يمكن أن يكون وما لم يكن ، أو على ما سيكون من الآن فصاعدًا. الحياة تبني لحظة بلحظة ، يوما بعد يوم ... عش كل يوم من تلك الأيام وقم بإضافة ما يصل.
- أحط نفسك بأشخاص إيجابيين يثقون بك ويثقون بإمكانياتك. هؤلاء الأشخاص لديهم القدرة على نقل أفكارهم السعيدة والإيجابية إلينا. على العكس من ذلك ، ابتعد عن أولئك الآخرين الذين يسلبون قوتك وطاقتك. قل وداعًا لـ "اللصوص الروحيين".
- حسن عالمك الخاص. لقد حلمنا جميعًا أن الحروب ستتوقف عن الوجود في العالم ، ولن يجوع أحد ، وأن الحرائق التي تدمر بيئاتنا الطبيعية ، إلخ. هذا صحيح؟ أتمنى أن نتمكن من القيام بكل ذلك على نطاق واسع ، لكن يمكننا أن نتحمل المسؤولية ونصبح مالكين لنطاق أصغر إلى حد ما ولكنه متساوٍ أو أكثر فاعلية. قم بتحسين محيطك ، أقرب بيئتك: كن لطيفًا مع الأشخاص من حولك ، قم ببعض التطوع مرة واحدة على الأقل في حياتك ، تبرع بالدم ، اعتني بشخص مسن أو طفل في المستشفى ، إلخ. يمكننا جميعًا تغيير العالم ، أو على الأقل جزء صغير منه ...
- اجعل لغتك إيجابية. لا تستخدم الكلمات السيئة ، ولديك موقف إيجابي من لغتك ، ولا تكن شخصًا انهزاميًا ، وما إلى ذلك.
- تعلم شيئًا جديدًا كل يوم. شعور الذهاب إلى الفراش بعد أن تعلمت شيئًا جديدًا في ذلك اليوم أمر رائع. لا تتوقف عن التعلم! العالم واسع جدا ومعرفته لا تعد ولا تحصى. إذا كنت تحب التاريخ ، فابحث عنه ؛ من ناحية أخرى ، إذا كنت تحب العلم ، فتعرف على التطورات الطبية والصيدلانية المحتملة ؛ إذا كان ما يعجبك هو الحوسبة ، فتعلم استخدام برنامج أو تطبيق جديد ... هناك العديد من الخيارات وكلها مناسبة تمامًا!
- الكمال غير موجود. أتمنى أن يكون كل شيء مثاليًا! أم لا! الكمال لا وجود له ولا يجب أن يوجد ، من أجل ماذا؟ سيكون الأمر مملاً للغاية ، أليس كذلك؟ لذلك ، لا تتظاهر بأنك مثالي تمامًا في ما تفعله ... لا تلوم نفسك على عدم القيام بالأشياء على أكمل وجه. كلما افترضت هذا النقص الطبيعي في الأشياء ، كلما أسرعت في التركيز على ما هو مهم حقًا: على ما يمكنك التحكم فيه.
ما رأيك في هذه الأفكار والنصائح لتغيير طريقة تفكيرنا وجعلها أكثر إيجابية؟ هل ستضعها موضع التنفيذ؟