إذا كنت امرأة وأنت أيضًا أم عزباء ، فقد تعتقد أنه ليس لديك وقت لأي شيء. قد يجعلك هذا تشعر بالحزن والاكتئاب والقلق بشأن حياتك وما إلى ذلك. إذا كنت أيضًا عاملاً ، فقد تشعر الآن بهذه المشاعر الشديدة. قد يكون لديك العديد من المسؤوليات في اليوم بالإضافة إلى تحريك منزلك وأطفالك إلى الأمام.
ربما عندما يحل الليل تشعر أنك لا تستطيع تحمله بعد الآن ، وأن اليوم قد مر بسرعة كبيرة وحتى أن لديك ساعات للذهاب. ربما عندما تكون متزوجًا أو إذا لم يكن لديك شريك ، قبل إنجاب الأطفال ، كان كل شيء أسهل. قد تشعر أنه ليس لديك حتى أصدقاء يمكنك اللجوء إليهم عندما تحتاج حقًا إلى المساعدة. في واجبك المنزلي أو عندما تريد الاسترخاء وأخذ قسط من الراحة.
إذا حاولت التحكم في كل ما يحدث في حياتك دون مساعدة الآخرين ، فسوف تشعر بالإرهاق وبلا قوة في معظم الأوقات. من المحتمل أن تكون جميع المسؤوليات التي منعتها من قضاء الوقت لنفسك ومن إيجاد الوقت للتواصل الاجتماعي أو تكوين صداقات أو الاحتفاظ بها كما هي بالفعل.
أهمية الصداقة
ربما يكون تكوين صداقات بعد الطلاق أو عندما يكون لديك الكثير من المسؤوليات أمرًا صعبًا بشكل خاص. متى تجد الوقت للتسكع مع الأشخاص ذوي التفكير المماثل؟ اين تجدهم؟ كيف تنفتح وتؤسس صداقة صادقة حول ظروفك؟ كيف يمكنك أن تشعر وكأنك على طبيعتك مرة أخرى بعد تحول كبير في حياتك؟
تكوين الصداقات هو عنصر حيوي في الرعاية الذاتية. تمامًا مثلما تحتاج إلى الاعتناء بجسمك من خلال ممارسة الرياضة ، فأنت بحاجة إلى الاهتمام بمشاعرك من خلال استثمار الوقت في علاقاتك الشخصية. غالبًا ما يتجاهل الناس الصداقة كعنصر من عناصر العناية الشخصية. لا يمكننا التغاضي عن هذا لأن العلاقات هي المؤشر الرئيسي للسعادة على المدى الطويل. عندما لا يكون لدينا الوقت لتكوين صداقات جديدة ، فإننا نخاطر بأن نكون غير سعداء ، من الاكتئاب والقلق في حياتنا. هذه ليست طريقة ممتعة للعيش ... وليس عليك أن تعيش بهذه الطريقة.
تكوين صداقات كأم عزباء
أكبر خطأ يرتكبه الآباء المنفردين عند محاولة تكوين صداقات جديدة هو التحدث عن مشاكلهم. للحصول على صداقات وثيقة وذات مغزى وجدير بالثقة ، يجب أن يشعر الأشخاص الذين تحيط بهم بالرضا عنك. يجب أن تشعر بالقبول. ليس عليك أن تحب الجميع ولكن يمكنك أن يكون لديك أصدقاء حقيقيون معي حتى لو كانوا قليلين.
يجب أن تتذكر أن الأمر يتعلق بالجودة أكثر من الكمية. العلاقات لا تتعلق بعدد الأصدقاء لديك على وسائل التواصل الاجتماعي ... المفتاح هو أن تبدأ في الاهتمام بالآخرين. بهذه الطريقة يبدأ الناس في الاهتمام بك. ستتحول المصلحة المتبادلة التي تطورها بينك وبين الآخرين إلى محادثات هادفة تؤدي لاحقًا إلى مواعيد القهوة والحفلات ورحلات نهاية الأسبوع وليالي مشاهدة الأفلام. قريبًا سيكون لديك مجموعة صغيرة من الأصدقاء المقربين سيرسلونك رسالة نصية للتحقق من وجودك وستشعر بالرضا!