إن حياة الأمهات مشغولة للغاية لأنهن لا يعتنين بالصغار في المنزل فحسب ، بل يهتمون أيضًا بالزوجين والمنزل وأولياء أمورهم ، وإذا لم يكن ذلك كافيًا ، فإن عملهم مهم أيضًا. هذا يمكن أن يؤدي إلى ضغوط ضارة جدا والتي يمكن الخلط بينها وبين مشاكل خطيرة مثل النوبة القلبية.
El نوبة قلبية عند النساء إنه ليس من غير المألوف ، ولكن له تكهنات أسوأ لأن النساء أكثر ترددًا في الذهاب إلى الطبيب لأي مرض خفيف أو معتدل. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هذا النوع من المرض يكون متأخرًا عند النساء نظرًا لعدم التعرف على أعراضه.
يُعزى الرجال دائمًا إلى هذا النوع من الأمراض ، ومع ذلك ، فإن ثلثي النساء المصابات بالنوبات القلبية لا يحققن الشفاء التام. أيضًا ، كلما كبرت المرأة ، زاد احتمال حصولها على واحدة من هؤلاء أمراض القلب والأوعية الدموية (CVD)ولهذا السبب يجب أن يقلقوا أكثر على قلبهم وأن يتخذوا الإجراءات الوقائية لتجنب هذا المرض.
"نساء من أجل القلب" ، مشروع جديد للوقاية من الأمراض القلبية الوعائية
اليوم ، هناك العديد من النساء اللائي يعتنين بجسمهن على الرغم من الصخب والضجيج اليومي ليحيا حياة أكثر صحة ويبدون أكثر جمالًا ، لكنهن لا يدركن حقًا الخطر الذي يدير قلبه إذا لم يتم الاعتناء بهذا بشكل صحيح.
السبب الرئيسي للوفاة الأكثر شيوعًا بين النساء هو هذا النوع من المرض ، ولهذا تم تقديم حملة جديدة في مدريد في 17 أكتوبر. لمنع وتوعية النساء أن يهتموا بصحتهم ، وخاصة صحة قلوبهم.
تم إطلاق هذا المشروع الجديد من قبل مجتمع مدريد ومؤسسة Mapfre ومؤسسة ProCNIC مع اسم 'المرأة للقلب' حتى يعرفوا أعراضهم والتدابير الوقائية للتصرف بشكل صحيح.
بالإضافة إلى ذلك ، يتم منح هذه الحملة بامتداد دليل تكميلي, اعتن بنفسك عزيزي, حيث يعرض جميع المعلومات حول هذه الأمراض القلبية الوعائية ، بالإضافة إلى سلسلة من العادات الصحية لمساعدة النساء على الاعتناء بأنفسهن داخليًا وخارجيًا.
علامات لاكتشاف النوبة القلبية عند النساء
لا تشعر النساء بنفس الأعراض التي يشعر بها الرجل عندما تصاب بنوبة قلبية. في البداية يشكون في ما يحدث لهم ولا يخطر ببالهم أن هذا النوع من المرض يمكن أن يحدث ، ولكن هناك سلسلة من العلامات التي تحدد بوضوح النوبة القلبية لدى النساء.
هذه العلامات هي مشتركة بين جميع النساء و يمكن أن يكون مربكًا لأي نوع آخر من الحالات ولكن من الشائع ملاحظة ضغط غير مريح في الصدر مع أمراض القلب والأوعية الدموية ، وهو إحساس بألم في وسط الصدر يمكن أن يستمر لبضع دقائق ، أو يختفي ويعود للظهور ؛ ألم في أحد أو كلا الذراعين أو الظهر أو الرقبة أو الفك أو المعدة ؛ ضيق في التنفس مصحوب أو غير مصحوب بألم في الصدر وعلامات أخرى مثل العرق البارد أو الغثيان أو الدوخة.
في حالة ظهور أي من هذه الأعراض ، اتصل على وجه السرعة بـ خدمات الطوارئ الصحية لتشخيص المشكلة ووضع العلاج في أسرع وقت ممكن حتى تتمكن المرأة من العيش بنوعية حياة أفضل وبدون مخاطر على قلبها.
أنواع أخرى من أمراض القلب والأوعية الدموية
ضمن أمراض القلب والأوعية الدموية عند النساء ، لا نجد فقط النوبة القلبية ، ولكن أيضًا نوعان من الأمراض تشكل خطرا على قلبك. هذه هي أمراض الأوعية الدموية الدقيقة التاجية ومتلازمة القلب المنكسر.
- مرض الشريان التاجي الدقيق
يؤثر هذا المرض على الشرايين الصغيرة للقلب حيث أن الجدران التاجية الدقيقة ليست مسدودة ولكنها مريضة أو مصابة. هذا بسبب انخفاض مستويات هرمون الاستروجين أثناء انقطاع الطمث.
- متلازمة القلب المنكسر
تُعرف متلازمة القلب المكسور أيضًا باسم اعتلال عضلة القلب الناجم عن أ ضغوط عاطفية شديدة مما يؤثر على وظائف القلب. في مثل هذه الحالات ، لا يتم انسداد الشرايين ولكنه يؤثر على النساء المصابات به.
في هذا النوع من الأمراض القلبية الوعائية ، يُظهر القلب انتفاخًا في طرف البطين الأيسر بسبب فرط التنبيه مما يسبب الإرهاق والتعب كأعراض واضحة لهذا المرض.
نمط حياة صحي لقلبك
تمامًا كما يجب على الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة مراقبة نظامهم الغذائي وممارسة التمارين البدنية اليومية ، يجب على الأشخاص المصابين بقصور القلب أيضًا تأخذ في الاعتبار عوامل الخطر التي تؤدي إلى هذا النوع من أمراض القلب والأوعية الدموية.
لذلك بالإضافة إلى النظام الغذائي المتوازن ، يجب الاستغناء عن بعض العوامل الخارجية وكذلك الحفاظ على بعضها عادات نمط الحياة الصحية لقيادة نوعية حياة مثالية تمنعنا من الإصابة بهذا النوع من الأمراض. لأمراض القلب:
- لا تستهلك أي تبغ.
- لا تشرب الكحول بكثرة (مشروب واحد في اليوم).
- الحصول على الكثير من التمارين الرياضية.
- الحفاظ على وزن صحي
- اكتشف الاضطرابات المحتملة مبكرًا ، مثل الاكتئاب.
- تناول مكملات أحماض أوميغا 3 الدهنية إذا كنت تعاني من ارتفاع مستويات الكوليسترول والدهون الثلاثية.
بهذه الطريقة يمكننا أن نضع حدا لهذا النوع من أمراض القلب لنكون قادرين على العيش بشكل أفضل وبدون مخاطر ، مما يزيد بشكل كبير من جودة الحياة و فرص البقاء على قيد الحياةلأن هذه الأمراض هي السبب الرئيسي للوفاة عند النساء أكثر من السرطان.