بادئ ذي بدء ، يجب توضيح ذلك في حالة وجود مشاكل صحية ، يجب عليك دائمًا استشارة متخصص، لأنهم أفضل من يرشدنا اعتمادًا على حالتنا الصحية. يجب ألا نجري تجارب أو اختبارات دون معرفة كيف يمكن أن تكون النتيجة. ولكن ضمن هذه الإرشادات ، يجب أن نعرف أيضًا أن الطبيعة تضم بعضًا من أفضل المكونات للعناية التي لا ندركها في بعض الأحيان.
دعونا نرى ما هي افضل المضادات الحيوية الطبيعية، والتي يمكن أن تساعدنا في بعض أنواع العدوى. يمكن أن يساعدنا هذا النوع من المكونات الطبيعية في تحسين نظام المناعة لدينا حتى لو لم تكن لدينا أي مشاكل ، لذلك يجب أن نأخذ في الاعتبار وجودها إذا أردنا الاعتناء بأنفسنا بشكل يومي.
ثوم
ربما تكون قد سمعت بالفعل عن التأثيرات الرائعة للثوم على الجسم. يعمل هذا المكون على عدوى البكتيريا والفطريات والفيروسات. وهو مكون أجريت به دراسات على بعض المشاكل مثل الإسهال ، السالمونيلا أو السل لهما تأثيرات جيدة على جهاز المناعة، مما يعززها في جميع الحالات تقريبًا. إنه عنصر سهل الحصول عليه ولكن يجب أن يؤخذ في الاعتبار أنه يجب تناول ما بين ثلاثة إلى أربعة فصوص من الثوم نيئًا يوميًا ، لأنه إذا تم طهيها فإنها تميل إلى فقدان جزء من آثارها.
Miel
La العسل منتج مضاد للبكتيريا وله أيضًا خصائص علاجية. يثبط أكثر من ستين نوع من البكتيريا ، على الرغم من أنه ليس بنفس فعالية الثوم. تم استخدام هذا المكون عدة مرات لعلاج الجروح وترقيع الجلد والحروق وحتى القرحة. قوتها الشافية على الجلد مذهلة ويبدو أن هذا يحدث بسبب كمية بيروكسيد الهيدروجين في تركيبته.
زنجبيل
هذا هو آخر أقوى وأفضل المضادات الحيوية الطبيعية الموجودة، وهذا هو السبب في أنه أصبح مكونًا غذائيًا رائعًا في السنوات الأخيرة. يمكن استخدام الزنجبيل لمحاربة العديد من سلالات البكتيريا بشكل فعال. لذا فإن إدراجه في الوجبات يمكن أن يكون فكرة رائعة للاعتناء بأنفسنا. يتم استخدامها لمحاربة التهابات الفم أو المعدة.
Aloe vera
الجل من نبات الصبار فعال للغاية في العناية بالبشرة. هذا شيء نعرفه لأنه تم استخدامه لسنوات عديدة في جميع أنواع الظروف ، من الحروق الطفيفة إلى الاحمرار أو حب الشباب. ال يحتوي الصبار على مضادات الالتهاب ومضادات الجراثيم ومضادات الفطريات، لذلك يمكن استخدامها في العديد من المشاكل ، من قشرة الرأس إلى الأكزيما. على الرغم من أن هذا الصبار يستخدم على نطاق واسع على الجلد لعلاج العديد من المشاكل ، إلا أن الحقيقة هي أنه يمكن استخدامه أيضًا لشفاء معدتنا ، لأنه يساعد على تحسين عملية الهضم. يمكن أيضًا العثور على الصبار في شكل مشروب ، على شكل جل للبشرة ، في الكريمات والعديد من الأشكال الأخرى لأنه يحظى بشعبية كبيرة.
بصل
يستخدم هذا المكون على نطاق واسع في جميع أنواع الأطعمة ، ولكن ربما لم تكن تعلم أنه نوع آخر من المضادات الحيوية الطبيعية لجسمنا والتي يمكن أن تساعدنا في تحسين نظام المناعة لدينا. ال يمكن أن يساعدنا استخدام البصل في المطبخ وفي يومنا هذا على حماية أنفسنا ضد الأمراض المعدية. يمكن استخدام البصل لمكافحة مشاكل الجهاز التنفسي إذا تم طهيه في الماء واستخدم البخار للاستنشاق. من ناحية أخرى ، يمكننا استخدام هذا النوع من الماء لتحسين فروة الرأس ، لأنه يحارب قشرة الرأس ، وهي نوع من الفطريات ، كما يساعد في تقوية الشعر. ومن ثم ، فإن الشامبو الذي يحتوي على مستخلصات البصل أصبح شائعًا جدًا لهذه الخصائص الممتازة.