بالتأكيد في أكثر من مناسبة نهضت من السرير وأنت تشعر بألم شديد في منطقة من الرقبة. الألم والشعور بالتصلب الذي يكاد يمنعنا من الالتفاف إلى هذا الجانب. حسنًا ، لدينا لعبة الكريكيت بكل روعتها. يمكننا القول أنه تقلص للعضلات في تلك المنطقة.
على الرغم من أنه من الصحيح أنه عادة ما يكون مؤقتًا ، إلا أننا يجب أن نذكر أيضًا الانزعاج الناتج عن تيبس الرقبة عندما نريد أداء روتيننا اليومي. لذلك لا تيأس بسبب نترك لك أفضل العلاجات لتخفيف الصعر بطريقة طبيعية ومحضرة في المنزل ، بالطريقة التي نحبها.
الأوريجانو هو أحد أفضل العلاجات المنزلية لتخفيف تصلب الرقبة.
إنه بلا شك أحد العلاجات الرائعة وعلى هذا النحو ، يمكننا تطبيقه أو استخدامه بطرق مختلفة. واحد منهم هو أضف ملعقتين كبيرتين إلى كوب من الماء المغلي ، حوالي 250 مل. نزيلها ونغطيها ونتركها ترتاح. عندما يكون الماء ساخنًا بالفعل ، ولكن لا يحترق ، فقد حان الوقت لإدخال قطعة قماش أو ضغط فيها. قم بإخراج الفائض ثم قم بتطبيقه على المنطقة المصابة. سوف تنتظر حتى تبرد. بالتأكيد هذا يريحك وإذا لم يكن كذلك ، كرر العملية.
من ناحية أخرى ، بقدر ما يمكن أن يكون الاسترخاء ، يمكنك أيضًا باشرب كوبين من الزعتر على شكل شاي. شيء بلا شك يخفف كل أنواع التوتر في عضلاتك. لذلك سوف تأخذ العنق المتصلب للأمام. لكونك شيئًا طبيعيًا ، يجب أن تتحلى ببعض الصبر ولكن ليس لهذا السبب تفرط في شرب الشاي كل يوم.
التدليك بزيت إكليل الجبل
لتخفيف تصلب الرقبة لدينا أيضًا خيار آخر يجب مراعاته. إنه يتعلق بزيت إكليل الجبل. إنه زيت مضاد للالتهابات لذلك فإن لها علاقة كبيرة بمشكلتنا. في هذه الحالة ، يمكنك ببساطة إعطائها تدليكًا خفيفًا ببضع قطرات من المنتج. من خلال تحفيز الدورة الدموية ، ستعمل أيضًا على استرخاء العضلات وستحصل على النتيجة التي توقعناها. لأننا سنلاحظ ارتياح كبير.
قماش خل التفاح
تمامًا كما تحدثنا عن الأوريجانو ، حان الآن دور خل التفاح. انه صحيح ان خل التفاح يحتوي على الأحماض الأمينية ومضادات الأكسدة. ولكنه أيضًا أحد تلك التي تم استخدامها على مر السنين لغرض مهم إلى حد ما بين أمراض العضلات. لذا ، الآن لن يكون أقل. يمكننا أيضًا تسخين حوالي 125 مل من الماء ونفس كمية الخل. حان الوقت الآن لنقع قطعة قماش في الخليط. لكن تأكد من أنها ليست ساخنة جدًا. ضعها على المنطقة المصابة ، واسترخي وانتظر حتى تبرد.
زيت اللافندر لتخفيف تصلب الرقبة
من المؤكد أنك تعرفه أيضًا ، لأنه من أكثر الزيوت المطلوبة في يومنا هذا. على الرغم من صحة القول إن الأشخاص الذين يعانون من انخفاض شديد في ضغط الدم يجب عليهم تجنب استخدامه. في هذه الحالة ، ما سنفعله بسيط للغاية وستحب بالتأكيد النتيجة التي ستتركك. لأن يتعلق الأمر باستخدام حوالي 10 قطرات في القليل من الماء حتى يمكن تخفيفها تمامًا. يمكنك استخدام يديك لتطبيق الزيت عليها وتدليك المنطقة المصابة مباشرة. على الرغم من أنه يمكنك أيضًا نقع قطعة قماش كما علقنا. إذا لم تتذكر ، فإن زيت اللافندر مضاد للالتهابات ومريح أيضًا. ومن ثم ، فإنه من أكثر العلاجات الموضحة لتوديع الصعر.