Khuthazeka ukwenza imidlalo!

Ukwenza ikhava yezemidlalo

Ukukhuluma ngombono womuntu uqobo, ngizokutshela lokho kuze kube muva nje, ikakhulukazi ngoJanuwari walo nyaka, Angizange ngithole isisusa esanele sokwenza ezemidlalo futhi ekugcineni sifeze leyo "njongo yonyaka" iningi lethu elizibekele yona kepha bambalwa bethu abayifezayo. Kepha kungani lokhu kwenzeka? Eminyakeni eminingi ngaphambi kokuba ngibhalise ejimini isikhathi eside, ngicabanga ukuthi ngabhaliswa isikhathi esingaphezu konyaka. Kulezo zinyanga eziyi-12 noma ngaphezulu, ngangineminyaka emithathu kuphela yazo… Futhi manje njengoba sengithole umdlandla weqiniso hhayi nje wokuqala kodwa wokuqhubeka, nokuyinto enzima impela, ngiyacaca ukuthi kungani lokhu kwenzeka.

Kungani singenayo irekhodi nezemidlalo?

Thatha isinyathelo sokuqala ukuqala ukwenza ezemidlalo kulula, into eyinkimbinkimbi ifika lapho kufanele uhambe usuku olulodwa, bese kuba olunye, bese kuba olunye, ngaphandle kokungabaza, ngaphandle kokuvumela ukunqotshwa ubuvila noma ezinye izaba eziyinkulungwane esizenza ngezinye izikhathi.

Kodwa, Kungani singenalo lelo rekhodi? Impendulo yami icacile: Ngokungabi nesisusa esifanele noma esanele.

Abesifazane abaningi, sijwayele ukujoyina ijimu noma imvamisa siqala ukugijima ngezizathu ezimbili: uku ukunciphisa umzimba futhi ubukeke kangcono ngokomzimba. Lezi zizathu nezisusa konke kuhle kakhulu, kepha akufanele kube yibo bodwa. Uma kungukuphela kwesisusa sakho, ngeke ube nokuqina kwesikhathi eside, ngoba kuzofika izinsuku ezinjengezinsuku zokuzalwa, imishado, ukosa inyama nomndeni, njll. amahora amabili owasebenzisile ezinsukwini ezedlule abengavumelekile nganoma yini.

Kufanele uzisingele ngaphakathi kwakho, ume ukuze ubonise isikhathi eside ngangokunokwenzeka futhi udinge futhi uthole lezo zisusa zangempela ezikucindezela ukuthi uphume uyodlala imidlalo. Lapho uthola okuningi, kuzoba nokuvumelana okuthe xaxa.

Dlala ezemidlalo

Izizathu zokwenza ezemidlalo

Uma ungabatholi, nakhu ngizokutshela ezinye zazo nokuthi yikuphi kubo okwakungokwami:

  1. Ukudlala imidlalo kuthola impilo: Kufanele siphule ngempilo yokuhlala phansi ebesiyihole amakhulu eminyaka bese sihamba. Umzimba kufanele usebenze futhi uma ukhuthele ngokwengeziwe, ukugula okuncane esizoba nakho, lapho sithola amathoni amaningi siyoba nemisipha futhi sibe nempilo enhle.
  2. Zizwe umuhle ngaphakathi nangaphandle: Ukudlala imidlalo kuyimpikiswano njengoba kungabonakala, thola amandla. Uma wenza ezemidlalo futhi ukhuthazeka ukwenza kanjalo, ekugcineni ngingakuqinisekisa ukuthi yebo, uzozizwa ukhathele, uphelelwa umoya futhi unesifiso esikhulu sokulala phansi kusofa noma embhedeni, kodwa uzozizwa uphila, uzozizwa ugcwalisekile ... Uzizwa uziqhenya ngawe! Futhi wonke lawo mandla, konke lokho inhlalakahle, nakho kubonakala emzimbeni wakho nasebusweni bakho.
  3. Sula ingqondo yakho! Ukudlala ezemidlalo akukukhululi nje kuphela emzimbeni, kodwa futhi kusula nengqondo yakho kakhulu: ezinkathazweni nasemisebenzini yansuku zonke, ezinkingeni, njll. Ngaleso sikhathi unikela ngomzimba wakho, nawe ukhona ukuqinisa impilo yakho yengqondoNgoba unikeza ikhanda lakho ukuphumula, awucabangi ngalutho, umane uzinikele ukuzikhandla ngokomzimba futhi unikele ngakho konke okusemandleni akho ekuvivinyweni noma emsebenzini ngamunye.
  4. Uma ufuna ukunciphisa umzimba, ukuzivocavoca ngenkathi udla ukudla kuyinto ezuzisa kakhulu ongayenzela umzimba wakho. Kungani? Uma udla kodwa ungazivocavoci umzimba, ngeke ulahlekelwe ngamafutha kuphela kodwa futhi uzolahlekelwa nesisindo semisipha. Ngakho-ke ukuntuleka kokuqina kwemisipha ngakho-ke, ukuntuleka kwe-toning. Kodwa-ke, uma udla ngasikhathi sinye nokuzivocavoca umzimba, uzolamba kancane, ngoba kuzodingeka udle okuningi ukuze ukwazi ukubekezelela izikhathi zokuzivocavoca umzimba futhi uzolahlekelwa amanoni ngasikhathi sinye lapho uzothambisa umzimba wakho. Sala kahle flabbiness!

Owesifazane nenja bagijima mahhala olwandle lapho kushona ilanga. Intombazane yokuqina nesilwanyane sayo sisebenza ndawonye.

Endabeni yami, lapho ngiqala ukubhalisela i- ukuqina okusebenzayo, Ngigxile kakhulu kuzizathu 2 no-4 engizikhombisile phambilini, kepha bengazi abantu, benginikela amahora amaningi ekupheleni kwesonto, futhi kancane kancane (ngemuva kwenyanga noma inyanga nohhafu) , ukuthi ihora nesigamu cishe nsuku zonke ukuthi uzinikele ekwenzeni ezemidlalo saba yisidingo, ngoba iqale ukumboza ezinye izizathu ezimbili:

  • Lapho ngingahambi ngangizizwa kabi ngami nomzimba wami nawo wezwa "usinda" futhi unamandla amancane. Kwakukhona nezinsuku lapho intamo noma umqolo wami wawubuhlungu.
  • Ngakolunye uhlangothi, futhi kwangisiza, futhi kuyaqhubeka nokungisiza, ukukhulula ingqondo yami kwesinye isikhathi futhi ngisuse konke.

Uma ufuna ukudlala imidlalo futhi ungaguquguquki, kufanele futhi uqiniseke ukuthi khetha umdlalo owuthanda kakhulu. Okwamanje kuyimfashini ukukwenza 'ukugijima ', hamba uyogijima, kepha kunabantu abangakhuthazeki futhi abakuthandi ukufaka izicathulo nokwenza amakhilomitha. Mhlawumbe yi zumba, ukuqina, ukubhukuda, i-yoga, njll., umdlalo owuthandayo futhi awukakwazi. Ngakho-ke qala ukusebenza oseshweni lwakho bese uqala ngesikhuthazo osidingayo hhayi ukuqala nje kepha nokuqhubeka. Futhi kucace ukuthi ezemidlalo zidinga ukuzidela okuningi, ngakho-ke hlomela ngokubekezela ukuze ubone imiphumela nokuzimisela ukuqhubeka nakho.

«Ngangizonda yonke iminithi yokuqeqeshwa, kodwa ngathi," ungayiyeki ". Bekezela manje uphile impilo yakho yonke njengeqhawe. (UMuhammad Ali)


Yiba ngowokuqala ukuphawula

Shiya umbono wakho

Ikheli lakho le ngeke ishicilelwe. Ezidingekayo ibhalwe nge *

*

*

  1. Ubhekele imininingwane: Miguel Ángel Gatón
  2. Inhloso yedatha: Lawula Ugaxekile, ukuphathwa kwamazwana.
  3. Ukusemthethweni: Imvume yakho
  4. Ukuxhumana kwemininingwane: Imininingwane ngeke idluliselwe kubantu besithathu ngaphandle kwesibopho esisemthethweni.
  5. Isitoreji sedatha: Idatabase ebanjwe yi-Occentus Networks (EU)
  6. Amalungelo: Nganoma yisiphi isikhathi ungakhawulela, uthole futhi ususe imininingwane yakho.