Sonke siyazi ukugeza izinwele, ubuso, amakhwapha, imilenze, ngokusemthethweni zonke izitho zomzimba, futhi siyazi nokuthi sizinakekela kanjani futhi sizigcine ziphilile. Ngokuqondene nezinwele zethu, isibonelo, amathiphu ayinhloko ukusebenzisa i-shampoo ne-conditioner futhi ungasebenzisi ukushisa okukhulu. Iqiniso elilula?
Kepha kuthiwani ngenhlanzeko yezocansi nempilo yethu yangasese? Kungani kungekho muntu okhuluma ngakho kangaka? Kungenye nje ingxenye yomzimba, futhi nansi indlela yokugcina eyakho futhi uyigcine iphilile.
Ukuvimbela izifo zomchamo
Uma ngabe uke waba ne-UTI, khona-ke uyazi ukuthi bangakhululekile kangakanani. I-UTI ukutheleleka komgudu womchamo, okuyisifo abantu besifazane abathola i-urethra noma isinye. Akujabulisi neze, futhi uma unayo, ujwayele ukuzwa ingcindezi enkulu, ukuvutha kanye nobuhlungu lapho futhi nokulangazelela njalo ukuchama.
Ukutheleleka ngomgudu womchamo nakho kungaholela ekuthelelekeni kwezinso uma kungatholakali, ngakho-ke lokhu kuyinto okufanele ubheke kuyo uma ucabanga ukuthi ungaba nayo.
Ukutheleleka ngomgudu womchamo kungabangelwa yinto elula njengokungahlanzeki lapho ngokwanele, kepha uma uhlanganyela ocansini, kubalulekile ukuthi wazi ukuthi kunezinto ezimbalwa ongazenza ngaphambi nangemva kocansi. ukuvikela ukutheleleka komchamo njengoba kungokobulili. Umsebenzi ungaba imbangela yabo.
Uma ukwazi, chama ngaphambi nangemva kocansi, kodwa ikakhulukazi ngemuva. Ngihlala ngizama ukuchama ngaphambi kokuya ocansini, ngiqonde ukuthi ngokuvamile akujabulisi ukuba nomuzwa wesinye esigcwele ngesikhathi socansi, kodwa futhi kuphephula uhlelo futhi kulihlanze, kukhiphe amabhaktheriya emzimbeni wakho.
Kepha kubaluleke kakhulu ukuchama ngemuva kokwenza ucansi, ngemuva nje uma ungakwazi. Noma ngabe ucansi oluphephe kakhulu, ikhondomu nakho konke, amabhaktheriya asangena kwi-urethra bese uchama kuzosiza ukubulala noma yiliphi lala magciwane.
Lokhu akusebenzi ocansini lwesitho sangasese sowesifazane kuphela, uma othile enza ucansi lomlomo kuwe, kubalulekile futhi ukuchama ngemuva kwalokho. Elinye icebo ukusebenzisa amakhondomu agcotshisiwe: ukusetshenziswa kwamakhondomu angagcotshisiwe noma angagcotshisiwe, ngokuvamile, angadala ukucasuka futhi ukusabalala kwamagciwane.
Ukutheleleka ngomgudu womchamo akumnandi neze. Uma uhlanganyela ocansini, qiniseka ukuthatha izinyathelo ezifanele zokuzivikela.
Izinwele ze-pubic
Njengoba bonke abesifazane bazi, uma sesifikile ebusheni, siqala ukukhulisa izinwele lapho. Okungaqale kungakhululeki ngokweqile futhi kube namahloni lapho sisebancane. Kepha kuyiqiniso, sonke sinezinwele zasesidlangalaleni. Kubalulekile ukuthi wazi kuqala ukuthi ayikho indlela "ejwayelekile" yokugcina izinwele zasesidlangalaleni.
Abanye besifazane bashefa yonke into, abanye bayayisika, abanye bagcine umgwaqo, futhi baningi abahlale beyigcina yonke imvelo bangayisusi. Ungalokothi uzizwe sengathi kufanele unakekele izinwele zakho zasesidlangalaleni ngandlela thile, ngaso sonke isikhathi yenza lokho okukulungele kakhulu.
Akunandaba ukuthi uzigcina kanjani izinwele zakho lapho, kubalulekile ukuzigcina zihlanzekile ukuvikela amabhaktheriya ukuthi angene ngaphakathi kuwe, ngakho-ke qiniseka ukuthi uzigeza kahle. Uma ukhetha ukushefa zonke izinwele zakho zasesidlangalaleni, hlala njalo ohlangothini olufanayo. Futhi, ukushefa okomile kungadala ukucasuka okukhulu.
Qiniseka ukuthi usebenzisa uhlobo oluthile lukakhilimu wokushefa othambisa. Uma uthanda ukuya esalon yobuhle ukuze uthole i-wax, uzodinga ukuqinisekisa ukuthi uya endaweni enedumela lokuhlanzeka nokuhlanzeka. Akunandaba ukuthi ukhetha kanjani ukugcina izinwele zakho zasesidlangalaleni, ungalokothi uvumele noma ngubani akwenze uzizwe unamahloni ngakho, ikakhulukazi umuntu olele naye. Kungumzimba wakho, isitho sakho sangasese.