Kufanele ucabangele ifayela le- ukubaluleka kokuzivocavoca kubantu abanesifo sikashukela. Kuyiqiniso ukuthi impilo enempilo yiyona enconyelwa kakhulu yiwo wonke umuntu. Kepha ezimeni lapho sinokuthile okungeziwe, kufanele ngaso sonke isikhathi sizame ukukuhambisa kuhlamvu, ukuze sizizwe singcono nokuthi umzimba wethu wonke ulawulwe kangcono.
Ngakho-ke, abantu abanesifo sikashukela nabo bayayidinga leyo ngxenye ye- ukuzivocavoca umzimba. Kepha kuyiqiniso ukuthi zonke zizokwenziwa ngokulawulwa noma ngokuvinjelwa esikutshela ngakho manje. Sifuna ukubukeka futhi sizizwe singcono kakhulu futhi ngochungechunge lweziqondiso, sizokufeza!
Ziyini izinzuzo zokuzivocavoca kubantu abanesifo sikashukela?
Ngokubanzi, singasho ukuthi ukuzivocavoca kubantu abanesifo sikashukela ukuthi kwehlisa ushukela wegazi. Kuzoba nokuzwela okukhulu kwi-insulin, efingqiwe ngokuthi amaseli azosebenzisa i-insulin eningi kune-glucose uma enza ezemidlalo. Ngokwalokho esingakusho ukuthi enye yezinzuzo ezinkulu ukuthi yehlisa isidingo se-insulin, ngasikhathi sinye ukuthi izophinde ilawule isisindo futhi isivimbele ekutholeni isisindo noma ekuhlaleni phansi.
Njengoba sazi, konke kuyinqubo futhi uma sigxila ekugcineni i- impilo elinganiselayo nokudlaYebo, ekugcineni kuzogcina kuqashelwe kwezinye izici zempilo yethu. Izogcina i-cholesterol yakho negazi lakho likhona. Ngakho-ke kuthiwa izifo zenhliziyo nemithambo yegazi ziyoncipha kakhulu. Njengokuxineka noma ukukhathazeka. Khumbula ukuthi kuhle njalo ukuhlola i-glucose yegazi lakho ngaphambi nangemva kokuzivocavoca. Ngakho-ke ungabona ukuthi umzimba wakho uphendula kanjani kwezemidlalo.
Abantu abanesifo sikashukela sohlobo I
Ukuze kuzuzwe imiphumela emihle, abantu abane- thayipha I isifo sikashukela, kufanele bakhethe ukuqala ukuzivocavoca nsuku zonke futhi ngokungaguquguquki. Kepha yebo, kufanele uhlale ufunda isikhathi sosuku futhi ulawule amazinga eglucose egazi, njengoba sike saphawula ngaphambili. Ngale ndlela kuphela, lapho sizokwazi ukuqonda kahle ukuthi kwenzekani emzimbeni wethu nokuthi yini oyidingayo ngempela noma lokho okungakudingi.
Khumbula ukujova wena kulezo zindawo zomzimba ongeke uzilolonge kakhulu. Kuthiwa kuhlale kungcono ekuseni futhi gcina cishe ihora elinqunyiwe nsuku zonke. Yini eyenza umzimba wethu uzinze. Kepha noma ngabe ukhetha kuphi, kunengqondo ukuthi kufanele iguqulelwe ekudleni kwakho futhi ihloniphe izinqubo. Uma unesikhathi sokuntuleka kokulawula noma kunezimo ezimbi kakhulu, kungcono ungenzi umsebenzi omkhulu kakhulu womzimba.
Abantu abanesifo sikashukela sohlobo II
Kumele kuthiwe njengabanye abantu, umkhuba omuhle wezemidlalo uzohlala usebenze umzimba wethu nempilo yethu. Kusisiza ukuthi sizinakekele ngokwengeziwe, uma sikuphelezela ngokudla okuhle. Zombili lezi zinketho zibalulekile ukuze uzizwe ungcono kakhulu. Uma uqhubeka nokuzivocavoca umzimba, ngokuhamba kwesikhathi, uzobona ukuthuthuka kulezo zibalo ze-glucose ezikukhathaza kakhulu. Okuhamba phambili ngukuthi hlanganisa ukuzivocavoca umzimba njengokuhamba ngebhayisikili noma ukuhamba ngezinyawo, ngamandla esikhathi esithile.
I-Hypoglycemia nezemidlalo
Ngaphezu kwakho konke, abantu abanesifo sikashukela sohlobo I abangahle bakwenze hypoglycemia. Ngaso sonke isikhathi kufanele wenze ngesikhathi esifanele, ngakho-ke, akulimazi ukuthi uphethe cishe ama-gramu ayi-15 ama-carbohydrate. Bazokunikeza iziphuzo zohlobo olunoshukela. Ngemuva kokuthatha into enjengale, uzolinda ikota yehora futhi uzokwazi ukukala i-glucose yakho futhi. Ungayeki ukuphinda le nqubo uze uzizwe ungcono.
Ngaphezu kwalokho, ngemuva kwalokho futhi udinga ukudla noma mhlawumbe ube nokudla okulula kepha usuvele ulandela amaphethini akho wokudla abekiwe. Akufanele seqe ukudla noma senze izivivinyo ezidinga imizamo emikhulu uma sibona ukuthi iyaqhubeka nokuncipha. Uma ungaphansi kuka-100mg / dl ngaleso sikhathi kungakuhle ukuthi uthathe okuthile ngaphambi kokuzivocavoca umzimba. Uma uphakathi kuka-100 no-150 mg / dl lapho-ke ungakwazi ukuzivocavoca nsuku zonke, kepha uma weqa ama-25o, kungcono ukuthi ungaqhubeki nakho. Noma yimiphi imibuzo, kungcono ukuxhumana nodokotela wakho.