I-Las ubuciko bokulwa abakaze baphelelwe isitayela. Ngoba zinomlando omude nesiko elisinde ezizukulwaneni eziningi. Kepha kuyiqiniso ukuthi abanye ngaphezu kwabanye, baziwa ngokugcina phezulu. Ngokuphikisana nalokho abantu abaningi abakukholelwayo, bayisiyalo esihle sokuqeqeshwa.
Ngoba ababekiwe njengempi yokulwa, kepha a umkhuba wezemidlalo lapho ubuchule bomzimba buhlanganiswe khona nokwenza ngcono ingqondo. Ngakho-ke njengoba singabantu bobabili ngokulingana, sizobona ushintsho olukhulu ezimpilweni zethu. Ngabe ufuna ukwazi ukuthi yibuphi ubuciko bempi obuqhubeka ngokugcwele?
I-Muay Thai, eyaziwa njenge-Thai boxing
Ngaphandle kokwazi njenge isibhakela thai, Kubizwa nangokuthi njengobuciko bezitho ezingu-8. Konke lokhu kunencazelo futhi lokho kungukuthi kusekelwe ekumeni nasekunikezeni ukulandelana kwamagalelo. Kepha njalo ukuhlanganisa izingxenye ezahlukahlukene njengezandla, amadolo ngisho nezindololwane. Konke lokhu kuvela kuMuay Boran, okungesinye isiyalo sendabuko futhi esiholele kulokhu esikhuluma ngakho. Izindlela zokuvikela ezifana nokuvimba noma ukugwema noma ukubambana nazo zikhona. Kuyiqiniso ukuthi kungaba umdlalo oweqisayo, kepha futhi ngamazinga ahlukahlukene. Ngakho-ke, uzohambisa umzimba wakho wonke, uphathe ukushisa ama-calories amaningi kunalokho obekucabanga.
Jiu-jitsu
Obunye ubuciko bokulwa obaziwa kakhulu futhi obukhona kakhulu iJui-Jitsu. Uhlobo lwesistimu yokuzivikela kodwa i-hybrid, ngoba ihlanganisa amasu ahlukahlukene njengokukhahlela, amadolo ngisho nokuphusha. Njengoba konke lokhu kune- imvelaphi yamaqhawe akudala kwakumele abhekane nesamurai. Ngakho-ke ingenye yobuciko obudala kakhulu. Kuze kube manje kuye kwahluka nokuningi ezigabeni abasinikeza zona namuhla, kuthatha okufana nalokho okwaziwa ngokuthi I-Brazilian Jiu-Jitsu. Owokuqala ungowezemidlalo futhi owokugcina unokwehluka ngendlela yokuzivikela komuntu siqu.
UKrav Maga
Olunye lwezinhlelo zokulwa ezikufundisa ukuzivikela kanye nokulwa. Yize kungebona ubuciko obufanele bokulwa ngoba buyehluka kumasu alo, singakwazi ukukuhlukanisa phakathi kwabo. Ukuhamba kwakhe kusebenza ngempumelelo futhi kuyashesha. Ngakho-ke uma kuziwa ekuzifundeni, kuzoba lula kakhulu nakithi. A uhlelo lokulwa lwe-melee Ingashintshwa ukuze ihambisane nezidingo zomuntu ngamunye ngakho-ke kungenziwa ngabantu beminyaka ehlukene. Zilandela imigomo yokuthi kokubili ukuvikela nokuhlasela okwenziwe kahle kufanele kusheshe, kuqine, kube ngokwemvelo futhi kufushane ngangokunokwenzeka.
UKendo, obunye bobuciko obuphambili bempi
Kuyiqiniso ukuthi kulokhu sikhuluma ngamagama amakhulu. Ngoba kungenye yobuciko bokulwa obudinga ukuthi kwenziwe isaber bamboo. Kodwa ngaphezu kwalokho, abantu bavikelekile ngezinhlobo zempi (lokhu kunesisindo esingaba ngamakhilogremu ama-5). Ngakho-ke ngemivimbo ebanzi kumayelana nokuzijwayeza ukusebenzisa i-saber uze ube nesibambo esikhulu kuyo. Indlela yokuqeqesha eyenzelwe ukulwa. Yize kuliqiniso ukuthi uma uqala awusenaso isidingo sokugqoka izikhali futhi ngaphezu kwalokho, ufundiswa ukuthi ungazihambisa kanjani izinyawo nomzimba wakho. Ngakho-ke kubhekwa njengokuhle uhlobo lwe-cardio.
Kung Fu
Asikwazanga ukukhohlwa lobu obunye bobuciko obubabazeka kakhulu bokulwa. Inokuhlukahluka okuningi futhi ngaphakathi kwawo sithola nokuthi umzimba, izingalo nemilenze, uzohamba ndawonye. Ngaphezu kwalokho, ngesikhathi se- Kung Fu Kubandakanya zonke izinhlobo zobuciko ezivela eChina. Ikakhulukazi lezo lapho ukunyakaza kuhamba khona nokuphumula nokugxila kwempilo yengqondo engcono.