Kubalulekile ukwenza okukodwa noma okubili ukukhipha izikelemu ngonyaka, futhi enye indlela yokukwenza ngale ndlela. Izimuncagazi zamathumbu ziyinkinga ethule, futhi uma ziyekwa zingelashwa zingadala izimpawu ezicasulayo.
Enye yezindlela eziphumelela kakhulu ukuhlasela le nkinga ngokusebenzisa le nhlanganisela yobisi ne-mint, singenza ukwelashwa kwemvelo ngasikhathi sinye njengokumnandi, okulungele amathumbu akho nolwanga lwakho.
Yini ama-parasites emathunjini
Izimuncagazi emathunjini kungaba yinkinga yezempilo, futhi ngenxa yalesi sizathu, kufanele siyinake. Uma siphila nezilwane ezifuywayo, kungakuhle ukwenza le ndlela yokwelashwa kabili ngonyaka.
Ukhiye wokukwazi ukuselapha ukwazi ukuthi sinezimuncagazi, futhi indlela engcono kakhulu yokwazi ukuthi sifunde ukukuthola uphawu:
- Ukuphathwa ikhanda.
- Izinguquko ku- isifiso sokudla.
- Ukuphazamiseka emathunjini: ukuqunjelwa, ukuqunjelwa, uhudo, ubuhlungu, noma ukuhlabana.
- Ukukhathala.
- Ukwesaba, ukucasuka, ukukhathazeka.
- Kuyasishintsha thokoza.
- Ukulunywa endunu noma ekugcineni kwempumu.
- Bashintsha indle.
- Ukwehla kwesisindo ngokungazelelwe
Ukwelashwa kokukhipha izikelemu
Ukuqeda ama-parasites akulula, ngoba amelana kakhulu futhi ayakwazi ukusinda. Ukudla okuningi esikudlayo kukhuthaza ukwanda kwabo ngaphandle kokwazi. Ngalesi sizathu, kulula thola izimpawu bese ubona udokotela uma sicabanga ukuthi sinamagciwane emathunjini.
Uma kufanele wenze ukwelashwa kwama-parasites, kufanele ubheke ukuthi ngeke ukwazi ukweqa ukudla, ngoba uma singakuqedi ukudla okunomsoco la ma-parasites ngeke sikuqede.
Ukufeza ikhambi elizuzisa kakhulu kuzofanele sigweme:
- Ushizi nama yogurts.
- Iziphuzo ezidakayo.
- Ushukela nezithelo ezimnandi kakhulu.
Isisekelo sokwelashwa sizoba ukudla okuqinile okuhlanganiswe nekhambi elithile le-antiparasitic. Kulokhu, sifuna ukukhuluma ngefayela le- ikhambi elaziwa kancane elingaba wusizo olukhulu kuwe. Ukuphuza ukumnika ubisi nge-mint, okuthi ngasikhathi sinye kugcwaliswe ngegalikhi eluhlaza nembewu yethanga.
Njengoba kungenzeka wazi, igalikhi iyimithi elwa namagciwane ezuzisa kakhulu, kanti imbewu yamathanga iyi-antiparasitic. Ngalesi sizathu, unganqikazi ukuwafaka ekudleni kwakho.
Ikhambi elihle kakhulu lobisi neminti
Le nhlanganisela yalezi zithako ezimbili ikhambi lasendulo, lemvelo kakhulu futhi elilula ukuqeda ama-parasites emathunjini. Njengoba sikutshelile, uma uzwa ubuhlungu kanye nezimpawu ezithile ezibalulwe ngenhla, unganqikazi ukuya kudokotela womndeni wakho ukuze uthuthukise impilo yakho, uzophakamisa ukwelashwa okuhle kakhulu.
Kodwa-ke, leli thuluzi lingasiza njengokuvikela. I-Mint ayisona isitshalo esinamakha nesigayayo kuphela, futhi inezindawo zokulwa nama-antiparasite. Qaphela ukwenza leli khambi ekhaya.
Izithako
Ukuze ukwazi ukujabulela le mpatho, udinga izithako ezimbili kuphela:
- I-250 ml yobisi olusikiwe.
- 15 amaqabunga eminti noma i-peppermint entsha.
Ukulungiselela
- Faka izithako epanini bese ushisa yonke into ize ifike endaweni ebilayo.
- Lapho ngiphula uku thumba, cisha umlilo bese uyipholisa kancane ize ifudumale bese uyakwazi ukuyithatha.
- Yenza leli khambi lasekhaya ngaphambi kokulithatha, ungalishiyi "ngemuva".
Ungalithatha kanjani leli khambi
Le ndlela yokwelashwa isebenza kahle kakhulu, yithathe ngale ndlela elandelayo:
- Okufanele ukuthatha lokhu ikhambi lokuzila, ngemuva nje kokukwenza nokuphuza kufudumele.
- Kuzofanele ulinde okungenani isigamu sehora ngaphambi kokudla ukudla okuqinile.
- Phuza lokhu kudla okungenani izinsuku eziyi-9.
- Njengoba sikutshelile, kuzodingeka ukwenze okungenani kabili ngonyaka, njengokwelapha noma isiphuzo esivimbelayo.
Amanye amakhambi
Siyazi ukuthi kunezinye izindlela zokwelapha ezingasiza abantu abaningi. Uma behlushwa ama-parasites, amaningi ngqo baya emakhemisi kanye nemithi yendabuko eyengeziwe, lokhu kugxila ekunakekeleni izitshalo zebhaktheriya zamathumbu, okusibeka engcupheni yokuqunjelwa ngezikhathi ezithile.
Ngalesi sizathu, kunconywa njalo ukuthatha ama-probiotic, kungaba ikhemisi noma ama-yogurts emvelo njenge-kefir.
Qaphela izincomo zethu futhi ugweme izimuncagazi emathunjini.