I-Los ukuhlaselwa ukukhathazeka noma ukuphazamiseka kwemizwa kungenzeka nganoma yisiphi isikhathi nakunoma ngubani, noma ngabe banezizathu zokuba njalo. Kunezici eziningi ezingaba nomthelela ekubukeni kokuhlaselwa kokukhathazeka, ngakho kwesinye isikhathi asiqondi ukuthi kungani lokhu kwenzeka kithi. Kunoma ikuphi, kuhle ngaso sonke isikhathi ukuthi ucele ukucela usizo, hhayi kuphela kumbuthano wethu oseduze kepha nakwabachwepheshe abangasiqondisa ukuze lokhu kungaphindi kwenzeke.
El ukuhlaselwa ukukhathazeka kunezimpawu ezithile futhi kunzima ukuyilawula ngokuphelele. Kodwa-ke, uma sazi ukuthi kwenzekani kithina, kungenzeka ukuthi sikuphathe kangcono kakhulu futhi sikuvikele ezimweni eziningi. Kubalulekile ukuzazi thina nokwazi ukuthi kwenzekani emzimbeni wethu ukuze sithuthukise impilo yethu.
Kungani kuvela ukuhlaselwa kokukhathazeka
Ingcindezi yinto eyenziwa ngumzimba wethu ngendlela yasendulo ukusivimbela ezintweni ezingasilimaza. Ngemithamo emincane futhi Izikhathi ezithile ziyaguquguquka ngoba zisisiza siphile, Kepha emphakathini wanamuhla kunezinto eziningi ezidala ukucindezeleka nokukhathazeka isikhathi eside, ngakho-ke umzimba wethu uchitha isikhathi esiningi ngaphansi kwemiphumela yomzimba nengokwengqondo yalokhu kuzwa. Ukuhlaselwa kokukhathazeka kuvame ukuvela lapho besinengcindezi isikhathi eside noma lapho umzimba wethu uqonda nje ukuthi kufanele kudale lokho kukhathazeka ukubalekela okuthile, yize ngaleso sikhathi kungekho lutho okufanele kulubange. Ukuphendula okungaphandle komongo womzimba wethu entweni ebangela ukwesaba kepha okungenzeka kungabi khona.
Izimpawu Zokuhlaselwa Ukukhathazeka
Izimpawu eziningi nezinhlobonhlobo zingavela ngokuya ngomuntu nezinga lalokho kuhlaselwa kokukhathazeka. Kuyinto ejwayelekile lokho izinhliziyo zethu zigijima, sinezithukuthuku ezibandayo futhi ukuphefumula kwethu kuyaxokozela. Kwesinye isikhathi sike sibe nomuzwa wokuthi siyaminza futhi asikwazi ukuphefumula kahle. Kungenzeka ukuthi sibe nomuzwa wokuqina esifubeni, ukuthi umbono wethu ube namafu futhi sibe nomuzwa wokuthi sizoquleka. Njengoba sisho, izimpawu zibanzi, kepha ngokujwayelekile lesi yisithombe esivele ngaphambi kokuhlaselwa kokukhathazeka.
Yini okufanele uyenze
Kunzima ukwazi ukuthi sizohlaselwa nini ngokukhathazeka, okungukuthi, asivamile ukulindela. Kungakho nje ezimpawu zokuqala okufanele ukwenze ukuzama ukukwenza ube endaweni ethulile futhi ngaphezu kwakho konke uphefumule. Kubalulekile ukufunda ukulawula ukuphefumula kwakho, ngoba lokhu kungasisiza kakhulu ukugwema ukuhlaselwa ukukhathazeka. Ukulawula umoya kusiza ukukhululeka futhi sizwe ukuthi siyasilawula isimo, okusinika amandla okugwema lokhu kuhlasela okusha. Zama ukuphefumula kanzima, ugxile kulokho kuphela.
Enye into okufanele uyenze vimbela ingqondo yakho ekugxileni kokudala ukwesaba noma ingcindezi. Ingqondo igxila kakhulu ekuhlaselweni ukukhathazeka, yikho okuthumela imiyalo emzimbeni ukuze uyisebenzise, ngakho-ke uma siyiphazamisa, kungenzeka ukuthi yehlisa izinga lokuhlaselwa kokukhathazeka. Ungacabanga ngezinye izinto, ucabange ngokuphefumula kwakho noma uqale ukubala, into eyenza ingqondo yakho igxile kunoma yini enye. Ngale ndlela ungafunda ukukhululeka nokulawula lezo zikhathi zokwethuka.
Usizo Lobungcweti
Uma ubona ukuthi lolu hlobo lwento lwenzeka kuwe kaningi, kubalulekile ukuthi zama ukufuna usizo lochwepheshe. Kwesinye isikhathi asazi ukuthi singawuthola kanjani umsuka wenkinga futhi nochwepheshe angasihola kulokhu. Ngale ndlela singakwazi ukuhlasela inkinga kusuka ezimpandeni zayo.