醃製豆腐與羅馬涅和日期

醃製豆腐與羅馬涅和日期

純素食食譜,簡單又樸實,就是這樣 醃製的豆腐與romanesco和日期。 豆腐是一種成分,許多人發現很難將其融入飲食中,直到他們找到適合他們的完美醃泡汁。 這可能適合某人,或者我們希望如此。

在Bezzia,我們真的很喜歡 大蒜和辣椒粉的組合 這是我們用來醃製豆腐的一種此外,我們還加入了其他調味品,您將有機會在配料列表中發現這些調味品,從而增加更多的風味。

醃製豆腐後,將其與 烤或炒蔬菜 這是一個很好的選擇。 因此,如果我們選擇例如黃椒,紅椒和羅馬涅斯科的配料,我們將獲得營養豐富,健康而多彩的菜餚。 你敢填充嗎?

ingredientes

  • 罐頭豆腐罐440克。 (您可以使用其他)
  • 2/3杯水
  • 1/2茶匙大蒜粉
  • 1茶匙甜辣椒粉
  • 1/3茶匙熱辣椒粉
  • 1茶匙牛至
  • 1/2茶匙孜然粉
  • 1/2茶匙鹽
  • 1/4茶匙胡椒粉
  • 2湯匙橄欖油
  • 小花中1 romanesco
  • 1茶匙醬油
  • 5日期

一步一步

  1. 豆腐切丁 放入鍋中,並加水和香料:大蒜,辣椒粉,牛至,小茴香,鹽和胡椒粉。
  2. 放在中火上 煮直到水被消耗掉。
  3. 然後加油, 炒10分鐘 用中高溫將其變成褐色。
  4. 利用那十分鐘來 把romanesco做飯 在鍋中加水4分鐘。

醃製豆腐與羅馬涅和日期

  1. 10分鐘後,添加 煎羅馬菜 然後再炒整整兩分鐘。
  2. 最後, 加醬油,切碎的日期和混合。
  3. 將醃製的豆腐和羅馬菜一起食用,然後將棗變熱。

醃製豆腐與羅馬涅和日期


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