純素食譜,簡單樸實,就是這樣 醃製豆腐配羅馬內斯科和棗子。 豆腐是一種許多人發現很難融入他們的飲食中的成分,直到他們找到適合自己的完美醃料。 這可能是對某人來說的,或者我們希望它會是這樣的。
En Bezzia 我們真的很喜歡 大蒜和辣椒粉的組合 這是我們用來醃豆腐的。 此外,我們還添加了其他調味品,您將有機會在配料列表中找到這些調味品,這將賦予其更多風味。
豆腐醃製好後,拌勻 烤或炒蔬菜 這是一個很好的選擇。 例如,如果我們選擇黃辣椒、紅辣椒和羅馬辣椒等食材,我們就會得到一道營養、健康、色彩繽紛的菜餚。 你敢去填充它嗎?
ingredientes
- 440克一罐豆腐罐頭。 (你可以使用另一個)
- 2/3杯水
- 1/2茶匙大蒜粉
- 1茶匙甜辣椒粉
- 1/3 茶匙 辣椒粉
- 1茶匙牛至
- 1/2 茶匙 孜然粉
- 1/2茶匙鹽
- 1/4茶匙胡椒粉
- 2湯匙橄欖油
- 1 羅馬內斯科小花
- 1茶匙醬油
- 5日期
一步一步
- 將豆腐切丁 然後將其與水和香料一起放入鍋中:大蒜,辣椒粉,牛至,小茴香,鹽和胡椒。
- 放在中火上 煮至水耗盡。
- 然後加入油並 炒10分鐘 用中高火將其變成棕色。
- 利用這十分鐘 把romanesco放進去煮 在鍋中加水煮4分鐘。
- 10分鐘後添加 煎羅馬尼斯科 然後把整個東西再炒幾分鐘。
- 最後, 加醬油,切碎的棗子並混合。
- 將醃好的豆腐與羅馬尼斯科和棗一起趁熱食用。