現在好天氣來了,你可能會想 裸體日光浴。 因為它是越來越受到推薦的做法之一,並且它有許多值得您考慮的好處。 當然,每當我們暴露在陽光下時,我們都必須採取極端的預防措施來護理我們的皮膚。
所以如果我們赤裸裸地去做,那麼你就更應該考慮到這一點。 鑑於 身體的某些部位比其他部位敏感得多。 也就是說,剩下的就是知道當上帝把你帶到這個世界上時能夠享受日光浴的好處。 也許這個季節你會被鼓勵把泳衣放在一邊!
裸體日光浴會增加維生素 D 水平
雖然不需要脫衣服, 是的,日光浴可以提高維生素 D 水平。 它是強健骨骼所必需的維生素之一。 所以它會驅除與它們有關的各種疾病。 不要忘記,由於這種維生素,身體的其他功能可以得到調節。 因為它還具有抗炎特性。 所以現在您知道它對您的生活和健康至關重要。
改善情緒
事實上,對於許多人來說,裸體日光浴是最積極的做法之一。 鑑於 血清素會增加,隨之而來的是感到更加鼓舞。 因此,這總是會帶來我們應得的幸福感。 但不僅如此,隨著心情改善的感覺,我們也可以說壓力被拋在了一邊。 我們總是試圖找到擺脫壓力的方法,當然,日光浴可能是最好的方法之一。 您會始終感覺更好、更放鬆,這總是好消息。
讓您的心臟更健康
它是我們身體的主要機器,因此,我們必須始終最大限度地照顧它。 所以,曬日光浴對心臟有益,因為據說 降低血壓。 您已經知道這是導致不同心髒病的主要原因之一。 所以,當我們把它放在一邊時,我們會感覺好多了,而且我們也會遠離各種問題。 當然,我們必須再次提到攝入更多的維生素 D,因為它是另一種可以讓我們的心臟更健康的物質。
更多自由的感覺
當然,很多時候,當你去海灘時,你會意識到 泳裝。 有時它會推動,有時它會下降,它總是會讓我們的一天變得有點複雜。 那麼,裸曬日光浴的另一個好處是,你不會出現任何類似的問題。 得益於我們一直在討論的其他好處,自由將是您能夠享受一天做自己最喜歡的事情並賺取更多生活的最佳選擇。
預防糖尿病
您知道日光浴也有助於預防糖尿病嗎? 嗯,確實如此,您應該考慮到這一點。 當然,這也和維生素D有一定關係,維生素D似乎擁有幾乎所有與陽光有關的力量。 儘管如此,保持良好的維生素水平和日光浴是相關的,並且在健康的許多其他方面也對我們有幫助。
因此,如果您想嘗試裸體日光浴,您一定會找到一個海灘,為您提供選擇,並且您可以開始感受到我們一直在評論的每一項優點。