姜根非常健康，是一種不僅在亞洲大陸消費的食物，多年來，例如在西班牙，人們購買它既可以用於輸液，也可以用它來烹飪一些更具異國情調的菜餚。
這次，我們想談談薑油給我們帶來的好處，以及如何在家里以非常簡單的方式進行，因為它不僅可以讓您照顧外在健康，還可以照顧內部健康。
薑油可以幫助我們治療和改善我們的消化系統，它還可以幫助我們緩解關節炎疼痛并改善我們的皮膚。 如果您想了解它的所有用途、好處以及如何在家準備它，請繼續閱讀我們的文章。
生薑特性
首先，我們要記住這個名根的特徵是什麼。 它的學名是 生薑，它是一種因其藥用和烹飪用途而受到讚賞的植物。 最常用的，也是我們最了解的，是根莖，即根。 它是一種水平生長的地下莖，不僅用於泡茶，還允許我們將其切成碎片，如熱情或在油中。
關於生薑的治療用途，我們發現它可以治療消化系統疾病、緩解關節炎疼痛、防止頭暈並減少懷孕引起的噁心。 下一個， 我們告訴您這種薑油的具體成分以及它如何對您的健康做出貢獻。
薑油到底是什麼？
薑油是一種脂肪液體，通過蒸餾過程從姜根中獲得。 提取的濃縮油呈黃色，香氣辛辣濃郁。。 這種油既可用於醫療行業，也可用於化妝品行業。
薑油的好處
我們預計薑油對我們的身體非常健康，它為我們提供的好處是如此之大，讀完這篇文章後，您會想在家自己準備薑油。 在這裡，我們告訴您它如何使您受益。
這是一種天然的抗炎藥
薑油具有抗炎特性，可以防止與炎症相關的腎功能變化。 它可以保護我們的腎臟，從而改善其功能。
另一方面，它還可以減少慢性炎症，這種油有利於改善我們身體的關節。
最後， 在飲食中添加薑油提取物可以防止體重增加並減少炎症標誌物。 此外，它還能提高我們的新陳代謝，讓我們燃燒更多的卡路里。
它們減少噁心
根據最傳統的醫學，如果我們吸入薑油的蒸氣，噁心就可以消除。 除了， 這種油經過測試可以預防術後噁心。 和結果發現，參與者的嘔吐程度比服用安慰劑的人要低。
照顧我們的皮膚和關節
薑油作為一種強大的抗氧化劑，如果與其他面霜和其他精油結合使用，會減少皮膚粗糙度。
如果我們在皮膚上塗薑油，就會減輕關節炎的嚴重程度和炎症， 然而，尚不完全清楚它是否可以成為治療這種情況的靈丹妙藥，但它可以在一定程度上減輕疾病。
其他需要考慮的好處
其他優點 我們可以在薑油方面強調的是：
- 它是一種天然的春藥： 它作為一種天然的春藥，用於改善勃起功能障礙問題。
- 幫助我們減少焦慮： 對於阿育吠陀醫學來說，薑油可以有效治療恐懼、缺乏自信、焦慮或遺棄等情緒問題。
- 它可以治療胃部不適和其他消化問題： 姜根精油是治療消化不良、腹瀉和絞痛的自然療法之一。
- 讓頭髮變得強韌： 生薑油因其對頭髮生長的作用而長期以來被用於洗髮水和其他產品中。 人們發現它的一種活性成分可以抑制動物的毛髮生長。
了解如何在家準備薑油
您可以根據這些成分和說明，在舒適的家中準備這種油。
ingredientes
為了製作這個簡單的食譜，您將需要：
- 鮮薑
- 橄欖油
準備
- 您必須將生薑去皮，切成小塊，然後磨碎。
- 將薑皮碎放入裝有橄欖油的碗中。
- 攪拌均勻，放入烤箱，100℃低溫烤兩小時。
- 當它在烤箱中時，準備一個用乾淨的白布覆蓋的容器。
- 兩個小時過去後，用布過濾混合物，或者如果您有濾佈器，請使用它。
- 擠壓，將所得產物放置在密封玻璃容器中。
- 將其存放在乾燥陰涼的地方，避免陽光直射。
薑油怎麼用？
在廚房裡，薑油是用來調味、增味、豐富食物的。 由於其侵入性，應少量使用， 它應該與其他油混合使用，而不是單獨用作菜餚中的第一主要脂肪。
香薰療法
這種油可以用作 芳香療法 它可以在擴散器或氣霧劑的幫助下使用，也可以與蒸汽吸入器一起使用。 使用擴散器時，您必須遵循您所擁有型號的說明。 您需要用水稀釋薑油混合物。
局部使用
隨著我們的進步，薑油可以塗在我們的皮膚上， 但我們始終建議您始終用基礎油稀釋它，有時使用椰子油、鱷梨油或杏仁油。