俗話說“擁有最多的不是最幸福的,而是需要最少的”,簡單的一句話,就是一個完整的現實。 當你傾向於積累東西時,它就變成了一個很難擺脫的惡性循環。 因為 你總是有一種不足的感覺,你家裡的東西、衣服或裝飾物永遠不夠用。
每個未被佔用的角落都變成了一種痴迷,一個用物質對象填充的洞。 這實際上說明了人們的情緒狀態。 因為所有這些物質的東西都被用來填補更深的空白。 要徹底研究它,有不同的技術和療法,其中之一, 極簡主義作為一種生活哲學的實踐.
什麼是極簡主義
定義極簡主義的短語是“少即是多”,這是一種從最消極的角度對材料擁有的概念。 將極簡主義理解為一個整體概念,一種生活方式,使我們能夠以更快樂、更有意識的方式生活。 因為你學會 擺脫那些沒有價值的無生命的東西 並為真正重要的經歷和事情留出空間。
簡而言之,實踐極簡主義的人學會識別讓他們快樂的事情,把沒有價值的東西放在一邊。 有了這個,他們發現了一種深刻欣賞物質和個人財產的方法。 這一切都代表著對生命價值的巨大貢獻,這也成為了 更可持續的生活方式. 因為當不受控制的消費主義消失時, 節省金錢、空間、時間、地球資源並減少浪費.
將極簡主義作為一種生活哲學進行深入研究是個人成長的重要工作。 當今社會傾向於高估物質事物,有時甚至高於個人經歷。 在極簡主義中,主要是在這方面工作,包括 學會決定什麼是真正讓你快樂的事情 哪些沒有。
開始的鑰匙
尋求幸福是極簡主義的關鍵,但要以更深層次的方式去做。 當你進入消費主義的漩渦時,你很難走出去,因為當你購買時,你會立即獲得愉悅,只要情緒消失,你就會再次感到個人空虛。 通過極簡主義,您將學會控制這些衝動,您將不得不 停下來評估你要買的東西是否真的讓你感到快樂.
一開始會很困難,但很快你就會發現擁有更多的東西永遠不會讓你感覺更好。 但是購買那些以某種方式幫助改善您的幸福感的產品, 是的,它會讓你感到更滿意. 當您深入研究極簡主義時,不要忘記您對地球的巨大幫助。 因為這個消費主義時代的最大輸家無疑是地球。
學習 確定什麼是必要的並不容易因此,我們為您提供了一些指導方針,以幫助您完成此過程:
- 列出你擁有的一切: 當然它會是無限的,但它會幫助你看到你真的擁有比你需要的更多的東西。
- 把你從不使用的東西放在一邊: 把那些沒用的東西都放在盒子裡,過一段時間你就會發現你根本就沒有去想它們。
- 把你真正需要的東西分開: 如果你在幾天內對某件事想了超過 2 次,就說明你真的需要它,把它放在屋子裡的盒子裡。
- 如果一件東西進去了,就必須有另一件東西出來。: 這是一個避免囤積過多的技巧,如果你買了新東西,別人就不得不出來,比如衣服、化妝品和裝飾物。
有了這份清單,您可以捐贈、出售和贈送 所有那些填滿您的生活空間並開始更可持續、流動和極簡生活的東西。