以健康的方式變褐 而且，為了使這種美麗的色彩持久，我們總是可以遵循一系列步驟。 因為宮殿裡的事物進展緩慢，在這種情況下不可能如此。 因此，是時候獲取電池了，因為那樣的話就很著急。
因此，讓我們從 皮膚護理，這始終是最基本的選項之一。 但是，不僅在外部，而且在內部，我們都必須選擇一種飲食，以幫助我們看到自己，並使自己感到完全健康。 您要立即開始流程嗎？
每天滋潤肌膚
這封信必須遵循一系列步驟。 因此，我們首先要強調的是這一點。 您需要完全保濕的皮膚，為此， 您需要一種始終適合您的皮膚類型的面霜。 無論您是乾性皮膚還是混合性皮膚，您都將找到最合適的一種。 如果您不選擇其中任何一個，請嘗試蘆薈。 明星成分之一，您還將發現含有它的面霜。 毫無疑問，它會提供您所鍾愛的柔韌性，以及您的皮膚。 請記住，最好每天早晨和每個晚上淋浴後再入睡。
永遠不要忘記去角質
對我們的皮膚而言，另一個至關重要的步驟就是此。 是關於 全身去角質。 最重要的是，在陽光下出去之前，最好告別死細胞並使皮膚迅速再生。 但是請記住，在曬太陽的同一天，建議不要進行此過程，而應在幾天前進行。 如您所知，有一些特定的產品要出售，如果沒有，您可以將少許保濕劑與糖或咖啡混合使用。 然後，您洗個澡，塗上您最喜歡的保濕霜，就是這樣。
飲食要注意
的確，您必須整年都這樣做，而不僅僅是為了黑暗。 但我們仍然提醒您，您應該賭天然食品，當然，那些 歐米茄3。 因為這些將保護您的皮膚免受每個細胞內部的傷害。 因此，請記住，魚和藍色或堅果都是帶有Omega 3的創意，您絕對不能錯過。
開始自然地享受日光浴
我們的意思是，您不必戴著哪隻蝦，幾小時的日照時間，但最好的方法是一點一點地賭下去。 不要以為有一天您在陽光下曬得越多，曬黑的皮革就越多。 因為皮膚必須適應它，所以減少走步時間並開始走路是更好的選擇 這也是迎接陽光的最佳方式之一。
總是防曬霜曬黑
另一個荒謬的想法是，如果你塗很多霜，你不會得到一個漂亮的黑髮。 但是，離現實還遠。 我們需要防曬霜來保護我們的皮膚。 它們對於避免燙傷至關重要。 因此，我們必須不時補充它，不時洗澡，並避免高峰時間曬日光浴。 通過這些步驟，您的黑髮將在您最不期望的時候到達。
自助制革商
的確，有時我們不知道如何選擇合適的產品， 申請制革商 我們被弄髒了。 因此，我們需要選擇正確的地方，我們將永遠賭最自然的選擇。 我們必須輕柔地按摩它們，並儘可能伸展皮膚。 在高溫和強烈的陽光開始曬黑之前，這是現在最好的想法之一。 你會跟隨他們嗎？