如何知道您是否是強迫性購物者

強迫買家

La 購物成癮是我們今天可以看到的一個問題,部分原因是我們進入了以消費主義為導向的社會。 如今,將擁有物品與幸福相提並論,儘管讓我們相信擁有的物品越多越好,這只是消費主義的另一招。 這就是為什麼許多人在購買行為中找到安慰,從而創建了強迫購買者的原因。

任何背後 成癮存在心理和情感問題 藏起來,並通過這種成癮得到緩解,為人們提供了舒適和幸福的時刻。 但是,強迫性購物者在購買後也會感到遺憾和內,這甚至可能成為嚴重的財務問題。

如何知道您是否是強迫性購物者

強迫買家

強迫性購物者可以是任何人。 我們都時時出於衝動或沉迷於自己的樂趣而購買。 對於強迫性購物者,有 只能在購買時緩解的情緒問題。 換句話說,只有在購物時,他們才會感到沮喪或空虛。 買東西的情緒高漲使您回頭再買。 如果您意識到買東西只是為了給它帶來樂趣,而一旦擁有了衣服或物品,您就不再重視它了,那麼您可能會成為一個強迫性的購物者。 人們唯一想要的就是與購買本身相關的當下的情感幸福感。 在此之後,不再需要該對象。

檢查你的情緒

情商總會經歷 知道如何認識自己的情緒。 對於認為自己是強迫性購物的人來說,重要的是要回顧自己的情緒。 通常,當購買過程結束時,他們不再有那種情緒,他們通常會感到內gui和不良情緒。 我們應該嘗試識別我們是否只是在購物時感到開心,因為那樣可能會掩蓋不正確的情感過程。 我們可能正遭受抑鬱,焦慮之苦,或者我們的生活中存在空白,我們想用購物給我們的這些好感覺來填補這些東西,從長遠來看,這只會是一個問題。

如何控制購買

重要的是,如果我們發現購買方面存在問題,我們將專注於其他事情。 我們必須退出 設備購物應用 那總是一種誘惑。 另外,如果我們要購買東西,我們必須出於正確的理由這樣做。 買東西並不壞,因為我們喜歡它,但我們必須始終考慮購買它的原因。 如果是因為我們需要它,是因為我們喜歡它,還是因為它會使我們感覺更好。 停止成為強迫性購物者的過程總是漫長的,因為人們通常會再次購買,並且當他們感到購買的倉促時,他們會逐漸習慣。 如果這是一個非常嚴重的問題,則必須尋求專業幫助。 如果我們只經歷一個階段,我們可以自己控制它。

用非物質的東西充實你的生活

做瑜伽

這是每個人都應該考慮的非常重要的事情。 用物質填充生活是消費主義的終結,但我們始終意識到這不是真正的幸福。 因此,您應該用非物質性的東西充實自己的生活,但給您些東西。 每天做運動,與朋友交談,冥想,與大自然接觸或以某種原因幫助他人可以幫助我們了解購物以外的巨大幸福。


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