您週末是否需要其他早餐？ 東方的 南瓜肉桂粥 這是開始新一天的絕佳選擇。 稀飯是我們最喜歡的早餐之一，它們的奶油味和南瓜的甜味使它們征服了我們。
南瓜是這種粥中唯一的甜味劑，使其成為非常健康的選擇。 如果您喝水或蔬菜飲料，則可以選擇素食主義者 準備它。 我們喜歡將兩者混合在一起，通常我們會選擇燕麥或杏仁飲料。
您可以用不同的方法來完成這些粥。 我們已經做到了 加上巧克力和日期， 但您也可以使用核桃或榛子等乾果來做，這會給食譜增添鬆脆的觸感。 有多種選擇來完成這些粥，尋找自己喜歡的！ 而且，如果您喜歡稀飯，請不要猶豫，嘗試一下 過夜燕麥片和杏仁奶油 我們是在幾週前提出的。
1人份
- 90克烤南瓜
- 3湯匙麥片
- 1茶匙肉桂
- 杏仁或燕麥飲料直至覆蓋（或水或牛奶）
- 1盎司黑巧克力
- 堅果或脫水水果作裝飾
一步一步
- 放入鍋中 烤南瓜泥，燕麥片和1/2茶匙肉桂。
- 蓋上蔬菜飲料，水或牛奶，混合併 用小火煮約10分鐘 或直到它具有所需的紋理。 切記不時地攪拌混合物，以使其不粘並獲得乳脂狀。
- 煮熟後，將南瓜粥盛在碗中，並加入一碗 盎司的巧克力，一些切碎的棗和一點肉桂粉。
- 趁熱享用，一勺享用。