今天我们准备在 Bezzia una receta muy sencilla: 通心粉,羽衣甘蓝和奶酪。 我们认为,这种食谱非常适合将其纳入每周菜单,因为它使我们能够将蔬菜吸引人地纳入小孩子的饮食中。
只需不到20分钟的时间,您便可以准备此食谱,其中除了显而易见的成分外,还加入了洋葱,胡椒或西红柿等其他成分。 他与所有这些人一起准备 酱汁是基础 选择的通心粉,在我们的例子中是通心粉。
奶酪 它具有额外的乳脂感和风味。 您可以使用最喜欢的奶酪和平时在家中使用的奶酪。 是的,取决于它的浓烈程度,您将不得不调整其用量,以使其余的风味不会丢失。 我们使用磨碎的芝士,就是我们用来制作披萨的芝士。 你敢煮吗?
成分
- 2-3汤匙特级初榨橄榄油
- 1根红洋葱,切成薄片
- 1意大利青椒,切成薄片
- 1/3红辣椒(来自烘烤)。 带状
- 3-4羽衣甘蓝切碎
- 萨尔
- 黑胡椒
- 2汤匙自制番茄酱
- 1茶匙番茄酱
- 4把通心粉
- 1块磨碎的马苏里拉奶酪
一步一步
- 将油倒入大煎锅中, 炒洋葱 和胡椒粉10分钟。
- 然后 合并羽衣甘蓝叶 切碎再炒4分钟
- 盐和胡椒粉 加入番茄。 拌匀,再煮几分钟。
- 在煮蔬菜的时候要充分利用 煮意大利面 按照制造商的说明进行操作。
- 将通心粉煮熟后,将其沥干,然后将其与马苏里拉奶酪一起放入锅中。 混合整个 好了,这样奶酪就融化了,可以通心粉和通心粉。