一个快乐的家庭环境可以帮助您的孩子建立内在控制感。 以及积极的自我意识，使他们有能力避免饮食失调。 青少年的身体形象是指青少年如何看待自己的身体。
它包括他们对自己的身体的感觉以及他们如何照顾自己的身体，这是青春期发育的重要组成部分。 身体形象也与自尊紧密相关，这在很大程度上是因为社会和媒体对我们的外表非常重视。 对外观的关注会导致青少年的身体形象问题， 他们可能有饮食失调。
内部与外部控制
青少年面临的主要挑战是内部控制与外部控制。 这意味着一个人相信自己对生活中的事件拥有控制权的程度。 具有内部控制权的人认为，他们可以影响事件及其结果，而具有外部控制权的人则认为 一切都归咎于外力，并寻求外部认可和确认，以使自己感觉良好。
一个健康，自信的孩子将学会良好的内部控制，但是如果他们成长在不稳定和混乱的家庭中，有时甚至缺乏安全感，他们就会学会陷入外部控制，从而产生严重的自尊心问题。 。
当青少年的身体发生重大变化时，他们的学校和社会压力会越来越大。 因此，如果他们没有学会相信自己的资源来应对生活，他们将专注于他人的期望或想法，而不是他们对自己的感觉。 最终，他们决定在生活中做的一切取决于他们对别人如何看待他们的假设。 身体形象在其中也起作用。 95％的饮食失调者年龄在12至25岁之间。
身体感觉良好的重要性
青少年倾向于将“中间道路”的概念视为平庸而无聊的，西方社会则强化了这种“一无所有”的思想。 这导致了这样的信念，例如您必须拥有完美的身体，必须上大学，并且必须赚很多钱才能住在大房子里并拥有出色的汽车。
这就是为什么身体积极性更加重要的原因。 如果我们能够使我们的社会更加体贴，那么具有外部控制源的青少年将更加现实和自我接受。 减少压力和压力，您更容易听到自己的声音并发展自己的自我意识。
从这个意义上讲，重要的是要注意青少年的异常行为，最重要的是，进行良好的情感教育，使他们被原样接受。