周日我们和你分享了杏仁鸡的食谱，你还记得吗？今天，我们提出了其他方法，就像那个方法一样，以一种原始的方式将鸡肉纳入您的菜单中。还有这些 西葫芦塞满了料理鼠王和鸡肉 它们在任何桌子上都很好看。
由于它的介绍，这是进入您眼睛的那些食谱之一。 你可以的食谱 转变为素食食谱 只需用植物来源的蛋白质代替鸡肉，例如豆腐、豆豉、heura ……选择您最喜欢的一种！
尽管它看起来很复杂，但准备它非常简单。 如果我们喜欢她的某些方面，那就是 这里什么都吃，不要认为西葫芦只是一个盛装馅料的容器。 原木经过烘烤，使其变软，可以食用。
成分
- 1个大西葫芦
- 特级初榨橄榄油
- 萨尔
- 胡椒
- 1个切碎的洋葱
- 1颗青椒切碎
- 1/2红甜椒，切碎
- 1个成熟的番茄
- 2 块厚鸡胸肉，切碎
- 磨碎的奶酪
一步一步
- 将西葫芦切成圆柱体 并清空它们，保留果肉。 将圆柱体放入烤箱安全的盘子中，调味，淋上橄榄油，烘烤至柔软但仍保持形状。 就我而言，在 20ºC 下是 180 分钟
- 同时，在平底锅里放两汤匙油 炒洋葱和辣椒 在10分钟内。
- 时间飞逝， 加入西葫芦肉 切丁，再煮 5 分钟。
- 然后， 加入番茄丁 中小火煮15分钟。
- 利用这15分钟切鸡，如果你还没有切，先调味 在平底锅里炒 中高温。
- 把鸡肉和其余的混合 馅料和储备的成分。
- 当西葫芦圆柱体变软时， 填满它们并在上面加一点磨碎的奶酪.
- 将它们放回烤箱 直到奶酪融化。
- 将塞满蔬菜杂烩和鸡肉的西葫芦趁热上桌。
