如果quieres 吃简单清淡的东西 写下这个食谱！ 我们今天做的豌豆和虾肉馅煎蛋饼混合了我们喜欢的配料。 准备它也很简单。 事实上，为您完成大部分工作的将是烤箱。
这个菜肉馅煎蛋饼是一个很棒的提议 早餐、清淡的午餐和晚餐. 您可以在一天中的任何时间享用，配上一片面包、一份绿色沙拉和/或一些烤蔬菜，以及许多其他选择。 并随身携带。
拿一个特百惠 切下一块菜肉馅煎蛋饼，然后带它去上班、去山上或去海滩。 或者在家里端上来，你不觉得这对家人和你在家里聚集朋友的时候都是一个很好的建议吗？ 试试看！ 它会喜欢你的。
成分
对于虾
- 240克冷冻去皮虾（解冻）
- 1/2茶匙甜辣椒粉
- 1/3茶匙大蒜粉
- 1/4茶匙牛至
- 盐和胡椒
- 2汤匙橄榄油
对于菜肉馅煎蛋饼
- 6个鸡蛋L
- 3汤匙纯酸奶
- 1杯冷冻豌豆
- 盐和胡椒调味
- 少许牛至
- 几片奶酪（可选）
一步一步
- 给虾调味 加入我们推荐的香料或其他香料，在平底锅中加入少许橄榄油炒至变色。 预订。
- 将烤箱打开至 190ºC。
- 然后， 打鸡蛋，加盐调味。
- 加酸奶 再用几根棒混合。
- 然后 加入豌豆， 一小撮盐、胡椒和牛至混合。
- 给碗抹油 耐热盘并将混合物倒入其中。 然后加入对虾，把它们铺在菜肉馅煎蛋饼上。
- 传播一些 顶部有奶酪片 并带到烤箱。
- 在190ºC烘烤 上下加热 25 分钟或直到混合物凝固。
- 将豌豆和虾肉馅煎蛋饼热或热上桌