瘦通常与健康有关，这是完全错误的，可能会给许多人带来严重的问题。 因为科学和专家指出的现实，瘦并不是健康的代名词。 这个 不代表瘦的人有病这意味着它不是一种规范，并且在每种情况下都有其他因素影响健康状况。
许多人之所以瘦，是因为是的，因为那是他们的体质、新陈代谢，也是他们终生保持的方式。 当一个瘦或非常瘦的人， 得到适当的营养并遵循良好的卫生习惯，通常可以是一个完全健康的人。 就像一个胖子可以，谁营养正确，谁有好习惯。
那么，怎样才能成为一个健康的人呢？
不是所有的胖子都生病，也不是所有的瘦子都健康，反之亦然。 这是这方面最明确的声明。 健康有很多方面的标志，包括饮食，这并不总是与体重不一致。 也就是说， 一个体重很大的人会很健康，因为他们吃得好，您适当补充水分，定期锻炼并过上健康的生活。
一个非常瘦的人可能会发生同样的事情，他吃得好，有良好的习惯，喜欢运动，而且他们的体检完全正常。 因为有关键，健康不是由体重决定的，而是由许多其他只有医生通过相关体检才能评估的水平。 所以停止关联是非常重要的 瘦 与健康，因为它假设 对食品问题非常敏感的社会部分的严重风险.
苗条是健康的代名词吗？
有多种减肥方法，但并非所有方法都是健康的。 首先，有些人天生就瘦，因为他们的体质和新陈代谢比其他人快得多。 你也可以通过良好的饮食和定期运动来瘦身。 还有这样的人 在不良饮食的基础上保持苗条.
在所有三种情况下，它可能是一个看似健康的苗条人，但毫无疑问，在第三种情况下 瘦与健康无关. 因为适当滋养身体是健康的基础，所以食物中含有身体正常运作所需的所有营养素和物质。 你可以说食物是身体运行多年所需的汽油、油、防冻液和润滑剂。
那么苗条的人有没有可能不健康呢？ 任何医生都会告诉你，是的，当然有可能。 如果那个人吃得不好，他会强迫他的身体处理远低于他需要的食物。 也让你陶醉 避免饥饿的有害物质 并且没有提供你需要的东西，那个人不能说身体健康。 瘦也不胖。
如何保持苗条和健康
当一个人考虑减肥的可能性时，必须从健康的角度来做。 考虑到这方面，没有超过的余地 遵循均衡、多样和适度的饮食。 除了锻炼身体 在定期。 如果这一切都在营养师、培训师和医生的控制下完成，您可以苗条并保持健康。
因为这个社会需要改变人们重视健康的方式，所以必须改变将瘦与健康联系在一起的心态。 并且不可能以坏习惯来享受良好的健康，无论如何 只能由医生进行相关分析后确定. 因此，不要让任何人判断你的健康，如果他不是一个有分析能力的专家。