改变月经周期的事情

月经周期不规律及其原因

El 月经周期受许多因素影响,不仅是荷尔蒙。 我们身体的失衡会导致月经周期发生变化,从延迟到数周内无痛,而在这些周中我们不必进行月经,而会感到疼痛或流量过大。 这就是为什么我们必须考虑所有可能改变月经周期的东西,看看它是否可能导致我们的问题。

良好的月经周期不仅对我们每天都有帮助,因为它使我们更轻松,但表明我们的身体和身体处于平衡状态,因此身体状况良好。 任何不匹配都可能来自多种因素,我们必须研究它们以改变可能危害我们的因素。

荷尔蒙问题

月经周期

月经周期受到干扰的主要原因之一是因为我们有一些荷尔蒙问题。 这个问题可以是 各种激素或控制激素分泌的部位,所以这很难建立。 您必须进行测试以找出到底是什么问题,从测试荷尔蒙水平到进行测试以查看在诸如垂体之类的控制激素的地方是否存在良性肿瘤。 甲状腺问题也可能导致月经改变。 另一个众所周知的原因是PCOS或多囊卵巢综合征,由于卵巢上形成囊肿,会引起多种激素问题,包括超重,脱发,多毛症和月经不调。

过度运动

运动与月经周期

通常导致月经周期减少的另一个原因是过度运动。 为了遵守规则 我们体内必须有一定水平的脂肪。 由于这些原因,体脂肪低,运动要求很高的优秀运动员经常会失去运动时间的问题。 无论如何,在这种情况下,只要恢复一定的体重和健康脂肪的饮食,通常都会恢复正常的月经周期。

重量轻

体重过轻还意味着月经周期可能会不规则或完全退出,即产生闭经。 为了使我们的激素水平正常并且身体正常运转,必须有优质的燃料,而且情况一直如此。 饮食失衡会导致我们身体中许多其他失衡,它会影响荷尔蒙。 另外,超重的人最终可能会失代偿激素,从而导致月经周期受到干扰。

压力和焦虑

压力与月经周期

今天,我们生活在不断的变化中,工作和生活有时要求太多,而我们没有时间放松。 这使我们在日常生活中处于压力之下。 这种压力和无法控制的焦虑会导致我们身体中的许多问题。 不仅已经证明它会影响我们的免疫系统,该系统被削弱,导致各种疾病和问题的出现,而且 这也会导致我们的荷尔蒙失调。 在许多情况下,月经周期问题仅与紧张的时期和焦虑有关。 拥有一个平衡的规则时,有一个非常重要的心理因素,因此这是我们必须考虑的另一个原因。 我们知道,如果我们承受压力或经历焦虑时刻,则很可能会出现这种类型的问题。


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