自爱 应该永远是任何人的初恋. 爱自己是根本，它是能够为自己和他人提供最好的自己的关键。 在任何情况下，自尊都不应该被认为是消极的，因为重视自己，知道如何欣赏自己的所有优点并爱自己以爱他人并没有错。
然而，自尊不是与生俱来的，它是一种必须贯穿一生的品质。 因为任何时候都可能发生动摇稳固个人关系基础的情况。 自爱也可以被打破，损坏， 它会让你怀疑、不信任，并让你认为自己的价值不够.
如何提高自尊
有技巧可以增加 自爱，您可以使用简单的工具来改善对自己的感觉。 因为这是一种感觉 限制你与他人交往的方式. 此外，在工作中表现自己以及面对生活中出现的不利情况时，您的自尊或自尊是关键。
努力提高自尊会帮助你生活得更好，因为你花在个人和情感发展上的时间越多，你就越重视你所做的事情，你的自尊就会增强。 也就是说，它变成了一个圆 你日复一日地工作，一点一点地爱自己越来越好. 因为自尊并不意味着以自我为中心，而是在整个广泛范围内的爱。 这些技巧将帮助您提高自尊。
练习感恩
如果你不珍惜你已经拥有的东西，你永远不会对你取得的许多其他东西感到完全满意。 因为没有什么是永远不够的，因此总会有一种不满的感觉。 在你的生活中，肯定有很多事情值得感激，自己努力所取得的成就。 住的屋顶，冰箱里的各种食物，人际关系，甚至物质上的东西。
每天晚上想一想你那天完成的事情，比如完成工作、对他人更好或锻炼。 无论你提出什么建议，并努力完成。 对自己心存感激，你将能够珍惜你的每一次努力，从而增加对自己的积极感觉。
照顾好你的个人形象
身体健康和心理健康相辅相成，缺一不可。 这意味着您必须通过食物、体育锻炼和健康的习惯来照顾自己的健康，但是 你也应该通过修心来照顾你的心理健康，看书，听音乐，照顾你的外在形象，这是每天在镜子里迎接你的形象。 照顾好自己也是爱自己，你做的越多，你对自己的感觉就越积极。
争取你需要的东西来增加自爱
人的天性是社会性的，我们需要与他人分享时间和生活，这就是为什么我们要寻找一个可以一起变老的伙伴。 在这条路上，你经常忘记自己需要什么来满足对方的需要。 这变成了负相关，因为 在某些时候，内疚感可能会浮出水面，他为你花时间，也为你自己没有投入你需要的时间。
学会说不
一个重视自己的人能够对他不喜欢的事物或情况说不。 想想你自己、你想要什么、你喜欢什么以及你想如何投资你的时间和资源，可以加强你的个人关系。 如果你需要把你的需求放在第一位，敢于说NO，因为 这不会让你成为一个自私的人，而是一个爱自己的人.
生活就是去生活，在为你做出贡献的人的陪伴下享受它。 但要与他人建立健康的关系， 与自己建立良好的关系至关重要或者。 就像你会满足其他人一样，处理这种关系。