对于一个成年人来说，一个亲人的死亡并不容易，对于儿童来说更是如此。 死亡对于孩子来说太抽象了，无法理解它是永久的。 帮助孩子克服悲伤的干预措施将取决于孩子的年龄以及参与程度。
缓解疼痛的策略
如果您发现您的孩子因遭受损失而感到悲伤，有一些策略可以为您提供帮助。 请遵循以下提示：
- 对损失要诚实和直率。 使用委婉语，例如“我们失去了他”或“她现在正在睡觉”，可能会使孩子感到困惑和恐惧。 对于孩子而言，重要的是要了解该人不仅正在睡觉或迷路，而且他们的身体停止工作并且不会返回。 当然，这些令人毛骨悚然的细节不是必需的，但您应该专注于讲真话。
- 帮助您的孩子认清损失。 您是一个决定您的孩子参加葬礼是否合适的人。 但是，如果您的孩子不想走，就不要让他这样做。 您可以找到其他方式确认损失。 您可以给他写一封信，亲密地庆祝他的生日，点蜡烛或与该人创建相册。
- 要有耐心。 一个孩子的悲伤进来和消散，而对于成年人来说，感觉就像小孩子正在前进，而实际上却并非如此。 当他们每次回到痛苦的时刻时，要有耐心并诚实地以安慰和真实的态度回应至关重要。 诸如周年纪念日之类的提醒可能会唤醒悲伤的过程……您必须耐心并专注于无条件的爱与支持。
- 与其他看护者交谈。 尤其是教师，需要意识到家庭的状况。 他们需要了解有关死亡的信息，如果发现遇难的迹象该找谁，以及在学校上有情绪激动的时候如何帮助孩子。
- 小心。 您的孩子会寻找您，看看您如何处理自己的情绪，并会向您学习。 您需要照顾好自己并公开谈论自己的情绪，但请注意不要给孩子带来太多因成年而无法理解的问题或想法。 您可能需要参加治疗，以更好地照顾自己的情绪。
- 阅读有关悲伤的书。 也许您的孩子可以从阅读有关丧失，死亡或悲伤的故事中受益。 当人们去世时，您必须准备回答他们的问题。 如果您不知道答案，可以告诉他您不知道，您将找到答案的方法。
失去孩子后，您可能不会立即看到疼痛的迹象，尤其是在您的孩子还小的时候，但这并不意味着您甚至在数年后也看不到疼痛的迹象。 例如，一个失去父亲的4岁女孩当时不了解死亡的目的。 但是，当她10岁时，在学校里有一场父女舞， 您可能会开始表现出痛苦的迹象，因为失去的事实的真实体现在您的情绪中。