大多数有关该主题的专家建议从 6 个月大的婴儿开始在饮食中添加辅食。 很多妈妈通常会选择著名的麦片粥 作为母乳或配方奶的补充。 但是，今天对于6个月大的宝宝是否需要给他喂麦片粥，还是有一定的疑问。
在下面的文章中，我们讨论谷类粥是否可取， 当把它包括在婴儿的补充饮食中时。
什么时候应该给宝宝吃麦片？
应该明确的是，从 6 个月开始，应该引入辅食。 每个母亲在介绍某些食物时都是自由的。 建议这些食物富含铁或锌等矿物质。 关于含有麸质的谷物，专家建议从生命的第六个月开始少量引入。
谷类粥有必要吗？
谷物因为身体提供大量碳水化合物而脱颖而出， 除了含有大量有助于消化的纤维外。 在谷物粥的情况下，它们在婴儿的饮食中并不是必需的。 最好把前面提到的工业粥放在一边，用自制的方式制作。 通过这种方式，您可以提供典型的燕麦粥或在蔬菜粥中加入少许米饭。
工业谷物粥不健康
我们必须从著名的盒装麦片粥对婴儿根本不健康的基础开始。 在绝大多数情况下，这些粥是用添加糖制成的， 不利于孩子的健康。 除此之外，粥的甜味使婴儿更喜欢这些产品，而不是其他更健康的食物，如蔬菜或水果。 今天可以找到更健康的谷物粥，因为它们不含添加糖。 无论如何，以自制方式制作的谷类粥总是会更健康。
宝宝吃粗粮好不好？
婴儿吃全谷物比吃全谷物更健康。 全谷物更有营养，因为它们含有更多的纤维、维生素和矿物质。 食用全谷物可降低患 2 型糖尿病的风险，并且它们非常适合良好的消化。
如何在辅食中加入谷物
很明显，谷类粥根本不是必需品，如果不给婴儿喝，什么也不会发生。 母乳或配方奶应该是主要食物 并且从 6 个月开始，引入一系列为孩子身体提供营养的食物。 只要将谷物添加到其他食物中，例如蔬菜泥或水果泥，它们就很好。
总之，虽然很多家长选择麦片粥作为宝宝的辅食，但需要注意的是，在绝大多数情况下， 这些是对婴儿不健康的工业产品. 最好避免这种粥，并以自制的方式加入谷物，包括牛奶、水果或蔬菜。