早上闹铃响起时，所有儿童，青少年，青年和成人... 他们更喜欢躺在床上睡觉。 没有人喜欢中断睡眠，但是在我们发现自己的社会中这是必要的！ 如果您是一位母亲或父亲，每天早上都必须大叫大叫才能让您的16岁儿子上学，因为他起床晚了，总是很累……您应该知道，您不是唯一一个经历过这一过程的人每天。
他们喜欢睡觉，玩得开心
早上叫醒孩子和青少年，让他们准时出去可能是一个挑战，他们只需要准时上学！ 尽管他们总是喜欢呆在家里。 您可能每天都会告诉他们学校的重要性，它可以实现的所有目标...但是他们更喜欢玩得开心， 这是通过待在家里来完成的。
这并不是说他们一旦上学，就不会和朋友一起玩耍并学习新事物。 这仅意味着对于一个困倦的孩子，拉力很强，可以尽可能长时间地躺在舒适的床上！
唤醒那昏昏欲睡的大脑！
与其求助于威胁，贿赂和一般的歇斯底里，不如依靠戏剧和尖叫使他醒来，使他的大脑昏昏沉沉，而不用大声尖叫来刺激他的肾上腺素。 叫醒他时，请带给他蛋白质奶昔或一片苹果来启动他的系统。 打开充满活力的音乐，以帮助您的孩子摆脱精神上的迷雾状态。
有些孩子喜欢这样，当他们在早上的例行活动中注入一点乐趣时，就让他们用左手（如果是惯用右手的人）吃早餐，或者举行竞赛来看看谁能先上车。 但 您的青少年可能对游戏的反应不佳，尤其是在他疲倦的时候。
社交媒体的诱惑力和互联网世界的吸引力，更不用说深夜聊天和发短信了，使男孩和女孩比健康的人晚起床， 由于时间很早，他们必须醒来上学。
寻找有意义的激励
帮助您的孩子找到有意义的动机。 您担心成绩吗？ 如果他有动力进入一所特定的大学，他会的。 帮助他了解班级缺失部分和获得较低成绩之间的联系。 尝试参观附近的大学校园 这样，如果您获得良好的成绩，就可以去上大学并获得自己喜欢的东西，这是有形的。
也许你们两个可以想出一个激励因素，他可以在早上想打sn睡按钮时使自己想起。 通常，有些微不足道的事情可能会奏效：如果您整周都准时上学，那么您最喜欢的周五晚晚餐的承诺，或者 星期六晚上的宵禁增加了一个小时。