如何知道您是否是强迫性购物者

强迫买家

La 购物成瘾是我们今天可以看到的一个问题,部分原因是我们进入了以消费主义为导向的社会。 今天,将拥有物品与幸福相提并论,尽管这只是让我们相信拥有的物品越多越好的消费主义的另一招。 这就是为什么许多人在购买行为中找到安慰,从而创建了强迫购买者的原因。

任何背后 成瘾存在心理和情感问题 藏起来,并通过这种成瘾得到缓解,为人们提供了舒适和幸福的时刻。 但是,强迫性购物者在购买后也会感到后悔和内this,这甚至可能成为严重的财务问题。

如何知道您是否是强迫性购物者

强迫买家

强迫性购物者可以是任何人。 我们都时时出于冲动或沉迷于自己的乐趣而购买。 对于强迫性购物者,有 只能在购买时缓解的情绪问题。 换句话说,只有在购物时,他们才会感到沮丧或空虚。 买东西的情绪高涨使您回头再买。 如果您意识到买东西只是为了给它带来乐趣,而一旦拥有了衣服或物品,您就不再重视它了,那么您可能会成为一个强迫性的购物者。 人们唯一想要的就是与购买本身相关的当下的情感幸福感。 在此之后,不再需要该对象。

检查你的情绪

情商总会经历 知道如何认识自己的情绪。 对于认为自己是强迫性购物的人来说,重要的是要回顾自己的情绪。 通常,当购买过程结束时,他们不再有那种情绪,他们通常会感到内和不良情绪。 我们应该尝试识别我们是否只是在购物时感到开心,因为那样可能会掩盖不正确的情感过程。 我们可能正遭受抑郁,焦虑之苦,或者我们的生活中存在空白,我们想用购物给我们的这些好感觉来填补这些东西,从长远来看,这只会是一个问题。

如何控制购买

重要的是,如果我们发现购买方面存在问题,我们将专注于其他事情。 我们必须退出 设备购物应用 那总是一种诱惑。 另外,如果我们要购买东西,我们必须出于正确的理由这样做。 买东西并不坏,因为我们喜欢它,但我们必须始终考虑购买它的原因。 如果是因为我们需要它,是因为我们喜欢它,还是因为它会使我们感觉更好。 停止成为强迫性购物者的过程总是漫长的,因为人们通常会再次购买,并且当他们感到购买的仓促时,他们会逐渐习惯。 如果这是一个非常严重的问题,则必须寻求专业帮助。 如果我们只经历一个阶段,我们可以自己控制它。

用非物质的东西充实你的生活

做瑜伽

这是每个人都应该考虑的非常重要的事情。 用物质填充生活是消费主义的终结,但是我们始终意识到这不是真正的幸福。 因此,您应该用非物质性的东西充实自己的生活,但能给您一些东西。 每天做运动,与朋友交谈,冥想,与大自然接触或以某种原因帮助他人可以帮助我们了解购物以外的巨大幸福。


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