刷牙和使用牙线对于保持良好的口腔卫生至关重要。 考虑其他因素也很重要， 喜欢技术，频率甚至顺序. 因为对它有疑问，因为不知道先做什么，刷牙还是用牙线。 在专家中最普遍的版本中，据说这种情况下的订单不会改变产品。
因为重要的是要做到这一点，也就是说，使用牙线清洁牙齿是拥有一个非常干净的口腔的必要步骤。 这意味着无论是在之前还是之后完成， 只要你在每次刷牙时都定期进行. 至于做的时间，不管是白天做还是晚上做，只要每天都做。
为什么使用牙线很重要？
刷牙无法去除的食物残留在牙齿之间。 那些积聚的食物残渣含有细菌，使牙齿和牙龈的健康处于危险之中。 为了去除所有这些残留物，必须使用牙线。 当牙线穿过牙齿之间时， 所有这些食物残渣都可以轻松去除 即达不到采取刷牙。
使用牙线的正确方法是将其穿过牙齿之间，甚至进入牙龈中以消除积聚在那里的残留物。 正确的做法是饭后做即使你没有机会刷牙。 因为通过这种方式，您可以避免细菌的积累和繁殖的风险。
刷牙还是使用牙线，哪个更早？
如果您想知道正确的顺序是什么，专家表示它是无所谓的。 重要的是遵循几个步骤。 首先，每天应该刷牙 2 到 3 次，最重要的是在晚上睡觉前。 这是避免生病所必需的频率 牙科和口腔。 至于技术，建议使用电动牙刷。 因为它们可以更好地清洁，而无需高超的技术。
至于刷牙时间，要达到最佳效果，至少应持续两分钟。 放置刷子时，应确保其处于倾斜位置并呈 45 度角。 动作必须是 柔软圆润，还能按摩牙龈. 使用完牙刷后，是时候使用牙线了，不过如果您愿意，也可以反过来使用。
重要的是不要跳过这一步，尤其是晚上刷牙的时候如果白天做不到的话。 将牙线穿过牙齿之间，影响牙龈的诞生，对每个牙交界处重复。 为了完成一次良好的刷牙，您可以使用漱口水。 这种类型的产品非常适合去除食物残渣 以及来自口腔和舌头的细菌，而不仅仅是来自牙齿。
舌头是良好牙齿卫生的重要组成部分
不要忘记刷舌头，因为它是细菌堆积的重要来源。 您可以使用相同的牙刷，也可以为此目的购买特定的牙刷。 最后，一些非常重要但经常被忽视的事情。 明智地选择您用来刷牙的产品。 合适的牙膏，含有氟化物 并有助于预防蛀牙。
顺便说一下， 你经常清洁牙刷吗？ 不要忘记这样做，以保持这种卫生用具的清洁和消毒。 因为它是我们最常忘记清洁的事情之一。 如果您想发现其他不总是清洁的物体，请停下来 以下链接.