ASMR 会敲响警钟吗？ 当然是的，从字面上看，因为我们每天都通过不同的社交网络面对我们看到或听到的最普遍的做法之一。 所以我们可以说，这是进入我们生活的那些选择或技术之一，因为它们对我们有很多好处。
任何在我们的身体中引起良好反应并直到它放松的东西，都会毫无疑问地受到欢迎。 是时候多了解一下什么了 ASMR 到底是什么，它有哪些好处？ 你在日常生活中所拥有的。 为什么你肯定会惊喜！
什么是 ASMR？
我们可以将其定义为我们的身体感觉到放松的感觉。. 是的，其中一种感觉或噪音会让您的感官以一种温暖的方式欢迎它。 所以它可以通过多种方式进入我们的生活。 的确，这个词一直与大量的性成分相关联，但今天，多亏了网络，我们已经证实它不一定是那样的。
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我们能感觉到的那种放松感可能来自不同的点，而且我们的身体感觉是一样的。 因此 ASMR 是感觉经络的反应。 这可能是一种刺痛感 从头部区域开始，但会淹没整个身体。 然而，对于其他人来说，这是一种幸福的感觉，可以将您带到另一个地方几分钟，而无需考虑其他任何事情。 换句话说，它在所有身体中的出现并不相同，但它确实具有相同的目的：让我们放松。
有什么好处？
现在您已经对 ASMR 有了更多的了解，我们必须评论它有一系列您应该了解的好处：
- 促进睡眠 因为它可以放松大脑，让我们得到更好的休息。
- 调节情绪 最积极的总会出现。
- 减轻压力 随之而来的还有焦虑。 因为我们已经知道要摆脱生活，我们需要放松的技巧，而 ASMR 是最值得考虑的技巧之一。
- 大体 它会改善心情，因为正如我们正在评论的那样，使一切消极的东西都将被消除，我们将只有积极的一面。
- 减慢心率. 当您注意到心脏跳动过度时，就该应用这样的技巧了。 尝试放松并让心跳回到正轨是一种非常完美的练习。
- 天然抗焦虑药. 尝试所有可能的自然技术永远不会有坏处。 因为这样我们就可以避免吃药，除非医生确定。 您将能够更好地休息，因为您的身体会为此做好准备。
@asmr 玛雅·霍克和卡米拉·门德斯 ASMR！ #asmr #tiktokasmr #dorevenge #asmrtiktoks #asmrvideo #刺痛 ＃为了你 ♬ 原创 – ASMR
ASMR在网络中的优势
除了我们自己的身体可以享受到的好处之外，还必须要说的是 能够在社交网络上找到 ASMR 视频是一个真正的优势. 它们是如何出现的？ 好吧，这是最多样化的一种，因为有些人正在咀嚼某些食物。 其他人则借助指甲和附近的麦克风发出柔和的声音，或者低声说话。 如果它设法以一种放松的技术的形式到达观众那里，一切都会奏效。 如果我们在其中加入三维声学，那么我们就会有一种更有包围感的感觉。
诚然，还有许多研究有待开展，但似乎这项技术确实具有一定的心理学意义，值得继续开展。