MGI 五香鹰嘴豆配土豆 我们今天建议的豌豆可能不是最适合分享上周末的温度，但现在它们恢复正常，它们似乎是一个很好的建议。
这些香料为这些非常容易准备的基本鹰嘴豆带来异国情调。 辣椒粉、姜黄和孜然 它们不仅为佐料的番茄酱增添了风味，而且为它们带来了漂亮的颜色。 一种番茄酱，你可以用成熟的番茄和罐装番茄或什至碎番茄制成。
如果你赌 鹰嘴豆已经煮熟 准备这个食谱不会超过 30 分钟。 我们的建议是，一旦你开始工作，就做双份，这样你就可以隔两天吃到食物，你就可以从烹饪中休息了。 加入他们 绿色的沙拉 您将拥有一个非常完整的菜单。
成分
- 3罐去皮西红柿
- 1/4 白洋葱
- 1大蒜丁香
- 1汤匙特级初榨橄榄油
- 盐味
- 1茶匙胡椒粉
- 1茶匙辣椒粉
- 1/2茶匙孜然粉
- 1姜黄茶匙
- 2个土豆，切丁
- 水玻璃1
- 200克煮熟的鹰嘴豆
- 1杯豌豆
一步一步
- 放在 搅拌器玻璃 西红柿、洋葱、蒜瓣、橄榄油和香料：胡椒、辣椒粉、姜黄和孜然粉。 加盐搅拌，直到你得到酱汁。
- 然后， 将酱汁倒入平底锅 和热量。
- 加入土豆 和混合。
- 然后将水倒入 煮土豆 在15分钟内。
- 然后 加豌豆 再煮5分钟或直到土豆和豌豆煮熟。
- 完成 加入煮熟的鹰嘴豆 再混合煮几分钟。
- 将五香鹰嘴豆与热土豆和豌豆一起上桌。