Kini kombucha? Awọn anfani ti ohun mimu ti aṣa

Kini kombucha

Botilẹjẹpe o ti jẹ ohun mimu ti o gbona fun igba diẹ, kombucha ni awọn ọrundun ti itan labẹ igbanu rẹ. Ohun mimu yii ti a ṣe lati suga, kokoro arun ati tii, ni ipilẹṣẹ rẹ ni Ilu China ọpẹ si ọpọlọpọ awọn ohun -ini anfani, ni a mọ ni aṣa yẹn bi Tsche atorunwa. Ohun mimu ti o ni awọn ọmọlẹyin siwaju ati siwaju sii laarin awọn alabara rẹ ati kii ṣe asan, ti di ọja irawọ ti awọn ti o ṣagbero ounjẹ ti ara pupọ.

Kombucha gba nipasẹ fermenting tii, nigbagbogbo alawọ ewe tabi tii dudu, pẹlu gaari ati aṣa kan ti iwukara ati kokoro arun. Ilana naa ti pin si awọn bakteria meji, lakoko akọkọ, awọn microorganisms pari pẹlu pupọ ti gaari ati awọn kokoro arun. Lakoko bakteria keji, awọn eso ni a ṣafikun, eyiti o jẹ awọn ti o pari fifun adun si ohun mimu.

Awọn anfani ti kombucha

Awọn anfani Kombucha

Loni oni ọpọlọpọ awọn eroja ti kombucha ati pe o le ra pẹlu irọrun nla. Laarin awọn agba, awọn olupilẹṣẹ akoonu ati awọn ọmọlẹyin ti awọn nẹtiwọọki awujọ, kombucha ti wa lati le awọn iru omi mimu miiran kuro. Nkankan laiseaniani ni ilera pupọ nitori ko dabi awọn ohun mimu miiran, fermented yii tun jẹ anfani pupọ fun ilera. Ṣe o fẹ lati mọ ohun gbogbo ti kombucha le ṣe fun ilera rẹ?

Awọn ohun -ini ti a fa si ohun mimu millenary yii jẹ ailopin, laarin wọn, atẹle naa:

  • Mu tito nkan lẹsẹsẹ dara: Kombucha jẹ ohun mimu ounjẹ pupọ, o ṣeun si awọn microorganisms ti o ṣe iranlọwọ lati mu okun macrobiota ti o ni okun sii.
  • Din titẹ ẹjẹ silẹ.
  • Mu awọn ipele idaabobo awọ dara si ninu ẹjẹ
  • Iranlọwọ teramo eto alaabo.
  • Regulates oporoku irekọja ati pe o jẹ doko gidi ni atọju awọn iṣoro ikun bi àìrígbẹyà.
  • Ilọsiwaju aibalẹ ti iṣọn premenstrual.
  • Ṣe iranlọwọ ilọsiwaju ilera awọ ara, eekanna ati irun.
  • Din efori.
  • Iranlọwọ detoxify ara niwon o jẹ iwẹnumọ ati ohun mimu antioxidant.
  • Ṣe ilọsiwaju iṣẹ kidinrin.

Ṣe o wa fun gbogbo eniyan?

Kombucha ati oyun

Botilẹjẹpe o jẹ ọja ti o ni ilera ni ibẹrẹ, o jẹ contraindicated ni ọpọlọpọ awọn ọran. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro kidinrin ko yẹ ki o jẹ ohun mimu yii. Kombucha tun ko dara fun awọn ọmọde, awọn aboyun tabi awọn obinrin ni akoko kan ọmọ-ọwọ, tabi fun awọn ti o ni eto ajẹsara ti nrẹ. Ti o ba wa laarin awọn ẹgbẹ wọnyi, o dara julọ pe o ko mu kombucha ati pe o kan si dokita rẹ kini iru awọn ọja ti o le jẹ laisi eewu.

Ni akọkọ, o gbọdọ ranti pe o jẹ ọja ti o ṣẹda nipasẹ bakteria, eyiti o kan adalu iwukara, kokoro arun ati suga. Ti o ni lati sọ, ni iye kekere ti oti Bii eyikeyi mimu mimu miiran, paapaa ti o jẹ iye ti o kere ju, o gbọdọ ṣe akiyesi ni awọn ọran kan. Ni ida keji, kombucha ko ni lẹẹ ati pe idi miiran ni idi ti o fi ni irẹwẹsi ninu awọn aboyun, nitori oyun le bajẹ.

Fun gbogbo awọn ọran wọnyẹn ninu eyiti mimu millenary yii, botilẹjẹpe tuntun si wa, ko ni ilodi si, ohun ti awọn amoye ṣeduro ni lati bẹrẹ kekere. Maṣe nireti lati wa itọwo ti o dara pupọ lati ibẹrẹ akọkọNi ilodi si, o fi oju kan ikunsinu ekikan. Bibẹẹkọ, o rọrun lati ni itọwo fun rẹ, bi o ti jẹ bubbly ati onitura pupọ, ṣiṣe ni aropo nla fun awọn ohun mimu rirọ miiran ati paapaa ọti.

Ti o ba pinnu lati gbiyanju kombucha, o yẹ ki o mọ pe awọn alamọja ṣeduro pe ko mu ju gilasi kan lọ lojoojumọ. Eyi jẹ nitori mimu naa ni gaari ati pe o le jẹ alaileso ni ọpọlọpọ awọn ọran. Paapaa, maṣe gbagbe pe o ni iye kekere ti oti, eyiti ni iye nla le di iṣoro. Iwari ohun mimu yii ti o wa lati ṣe iyipada agbaye ti ounjẹ ati gbadun ọpọlọpọ awọn ohun -ini rẹ ati awọn anfani ilera.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.