Iresi Soupy pẹlu zucchini ati awọn olu

Iresi Soupy pẹlu zucchini ati awọn olu

Ni ọpọlọpọ awọn ile a lo anfani ti ipari ose lati ṣe iresi ati gbadun rẹ bi ẹbi. Ila-oorun iresi bimo pẹlu zucchini ati olu O jẹ ọkan ti o kẹhin ti a ti pese sile ni Bezzia. Iresi ti o ni sisanra pupọ pẹlu ipin omitooro pipe.

Iresi yii jẹ iyatọ nla lati pari akojọ aṣayan osẹ. Gbogbo eniyan yoo ni anfani lati gbadun rẹ; jẹ o dara fun ounjẹ ajewebe bi ko ṣe pẹlu eyikeyi eroja ti orisun ẹranko. O tun rọrun pupọ lati mura. O kan ni lati ṣetọju ngbaradi obe mimọ kan.

Alubosa, ata, zucchini ati olu ni ipilẹ ti iresi bimo yii. Iresi kan ti ohunelo ti o le ṣe deede lati lo anfani ti ẹfọ wọnyẹn jẹ eyiti o ni lati ṣe ikogun ni ile. Yoo gba to o to ọgbọn ọgbọn lati ṣeto rẹ, ṣe o ni igboya? Ati pe ti o ba fẹran apapo ti iresi ati zucchini, ma ṣe ṣiyemeji si gbiyanju iresi tajine yii.

Eroja fun 4

  • 2-3 tablespoons ti afikun wundia epo olifi
  • 1 ge alubosa
  • 1 ata agogo alawọ, minced
  • 1/2 ata agogo pupa, ge
  • 1 zucchini, ti a ge
  • Sal
  • Ata
  • 12 olu, ge wẹwẹ
  • 2 tablespoons ti obe tomati
  • 1 ife iresi
  • Awọn agolo 3,5 ti broth ẹfọ
  • 1/3 teaspoon turmeric

Igbesẹ nipasẹ igbese

  1. Ooru epo ni obe ati sae alubosa naa, ata ati zucchini fun iṣẹju mẹwa 10 tutu.
  2. Lẹhinna, akoko ati fi awọn olu ti a ge kun. Sauté wọn titi wọn o fi mu awọ.

Iresi Soupy pẹlu zucchini ati awọn olu

  1. Nitorina, fi tomati sisun ati adalu.
  2. Lẹhinna fi iresi kun ki o si ṣe fun iṣẹju meji ṣaaju fifi broth ẹfọ ti ngbona ati turmeric kun.
  3. Illa gbogbo, bo casserole ati Cook lori alabọde-giga ooru nigba 6 iṣẹju.
  4. Nigbamii, ṣii casserole ki o tẹsiwaju sise iresi fun iṣẹju mẹwa 10 tabi titi o fi pari.
  5. Lati pari, yọ kuro ninu ina, bo pẹlu asọ ki o jẹ ki o sinmi fun iṣẹju meji.
  6. Gbadun iresi pẹlu zucchini ati awọn olu

Iresi Soupy pẹlu zucchini ati awọn olu


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.