Gbogbo awọn anfani ti ibon ifọwọra

Awọn anfani ti ibon ifọwọra

Ibọn ifọwọra ti di ọkan ninu awọn ẹrọ ti a lo julọ ni igba ikẹhin. Otitọ ni pe tẹlẹ awọn elere idaraya nla nikan le ni anfani lati ọdọ rẹ ṣugbọn nisisiyi o dabi pe ohun gbogbo ti yipada ati fun awọn idiyele olowo poku, a le ti ni ọkan ninu ile wa ati ni anfani lati gbogbo awọn anfani rẹ, eyiti kii ṣe diẹ.

Ṣe o mọ gbogbo awọn anfani rẹ? Nitori nibẹ ni Ọrọ ti iranlọwọ fun ran lọwọ awọn irora iṣan. Ṣugbọn o jẹ otitọ pe o tun ni ọpọlọpọ awọn anfani miiran ti o yẹ ki o mọ nipa. Ni ọna yii iwọ yoo mọ pe yoo jẹ ọrẹ tuntun rẹ lati fun ara rẹ ni irọrun diẹ sii ati mu iṣẹ pọ si. Ṣugbọn jẹ ki a lọ ni igbese nipa igbese ki o maṣe padanu nkan kan.

Ni pataki dinku rirẹ iṣan

Ọkan ninu awọn anfani nla ti ibon ifọwọra ni pe pẹlu rẹ iwọ yoo sọ o dabọ si rirẹ iṣan. Nigbati rirẹ iṣan ba wa tabi irẹwẹsi okun, a yoo sọ pe ikẹkọ lile tun wa lẹhin rẹ. Ti o ni idi ti irora le han ni gbogbo ara ati gẹgẹbi iru ibon naa mọ daradara bi o ṣe le yọ kuro. Bi o ṣe n kọja, iwọ yoo ṣe akiyesi bi rilara yẹn yoo ṣe parẹ diẹ sii ni yarayara nitori pe o ṣe ojurere si imularada.

Massager

Dara si kaakiri

Bi o ṣe jẹ ifọwọra, a mọ pe a yoo wa pẹlu rẹ Muu ṣiṣẹ ati ilọsiwaju kaakiri. Kini o jẹ ki gbogbo ara jẹ atẹgun bi o ṣe yẹ. Nitorinaa, ko ṣe pataki lati lo agbara, ṣugbọn pẹlu ori ti o dara nikan, o le lọ nipasẹ awọn ẹsẹ ki o gbagbe nipa rirẹ ninu wọn, o ṣeun si ilọsiwaju yii ni sisan. Ṣe kii ṣe anfani nla niyẹn?

Iderun arun onibaje

Ipilẹ akọkọ rẹ ni agbara lati sọ o dabọ si irora. Nitorinaa, ko si nkankan bii lilo nigbati o tun wa awọn arun onibaje bii arthritis. Ninu rẹ, irora ati lile jẹ diẹ ninu awọn aami aisan ti o wọpọ julọ. Nitorinaa, lati le mu wọn dinku, ko si nkankan bi ifọwọra onírẹlẹ ni iyara ati ọna ti o munadoko bi eyi ti a pese nipasẹ ibon ifọwọra.

Imukuro awọn adehun

Kii ṣe awọn irora iṣan nikan ti o wa lati adaṣe ti o jẹ ibi-afẹde fun itọju yii. Ṣugbọn ni afikun, awọn adehun tun jẹ aṣẹ ti ọjọ naa. Nitori lilo akoko pupọ lati joko tabi nitori iyara ti igbesi aye ti a ṣe, o jẹ wọpọ lati ni awọn koko ni apakan ti awọn ejika, cervical tabi tun ni agbegbe lumbar. Nitorinaa, fun gbogbo wọn, gbigbọn ti a tu silẹ nipasẹ ibon yii jẹ ọkan ninu awọn itọju to dara julọ. Sọ o dabọ si ẹdọfu iṣan.

Ibọn ifọwọra

Mu ilọsiwaju ara dara si

Botilẹjẹpe boya ni awọn agbegbe kan a ko farada ifọwọra daradara, o jẹ otitọ pe sisọ ni gbooro, ibon jẹ ọkan ninu awọn imọran ti o dara julọ fun mu ilọsiwaju ti gbogbo ara dara. Niwon nipa yiyọ gbogbo awọn aifokanbale, a yoo ṣe akiyesi bi a ṣe ni iṣipopada diẹ sii niwon o mu ki o mu ki gbogbo awọn eroja ti o niiṣe lati mu awọn tissu dara sii. Eleyi a mu abajade ni a Elo yiyara imularada.

Diẹ isinmi ninu aye re

Ti a ba mẹnuba awọn adehun tẹlẹ, o han gbangba pe a ni lati tẹsiwaju lati sọrọ nipa ohun gbogbo ti o mu wọn jade ati ọkan ninu awọn ọran ti o han gbangba julọ ni aapọn. Nitorinaa o ṣeun si awọn ifọwọra, rhythm wọn ati titẹ agbara a yoo ṣe akiyesi bi ara ṣe n ṣalaye ati isinmi yoo wa sinu aye wa. Nitoribẹẹ, nipa sisọ o dabọ si gbogbo eyi, a yoo ni agbara diẹ sii ati agbara diẹ sii, nitorinaa pẹlu ibon ifọwọra a tun le lero gbogbo iyẹn ọpẹ si awọn oriṣiriṣi ori ti a pinnu fun awọn ẹgbẹ iṣan oriṣiriṣi.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.