Akara oatmeal pẹlu apple ati eso igi gbigbẹ oloorun

Akara oatmeal pẹlu apple ati eso igi gbigbẹ oloorun

Ṣe o n wa akara oyinbo ti o rọrun lati bẹrẹ ọsẹ pẹlu jijẹ didùn? Ni Bezzia a dabaa fun ọ loni a akara oyinbo oatmeal pẹlu apple ati eso igi gbigbẹ oloorun a ni idaniloju pe iwọ yoo fẹran rẹ. Akara oyinbo kan ti o nipọn eyiti awọn apulu ṣe afikun adun ati awoara ti o ba yan oriṣiriṣi dun.

Eyi kii ṣe akara oyinbo kanrinkan bi awọn miiran ti a ti pese silẹ. Crumb rẹ jẹ ipon Nitori ọriniinitutu ti eso ati iye panela, o kere ju ohun ti o jẹ deede ni awọn akara oyinbo aṣa. Si wa o dabi ẹni pe o dara lati mu pẹlu kọfi tabi bi ounjẹ aarọ owurọ.

Ẹya kan ti a fẹran gaan nipa ohunelo yii ni pe o ko nilo iwọn lati ṣe iwọn awọn eroja. Ti lo bi idiwọn ago ti ounjẹ aarọ, nkan ti a nigbagbogbo ni ni ọwọ. Kii ṣe akara oyinbo kan ti o ga gidigidi, ṣugbọn o tobi to lati ṣe awọn iṣẹ mẹfa. Ni lokan, pe bẹẹni, o dara lati jẹ ẹ ni titun ti a ṣe lẹẹkan tutu. Lati ọjọ keji o le paapaa ti a ba fi pamọ daradara ni apo eedu afẹfẹ. Ṣe o agbodo lati mura o?

Eroja

  • 1 ago gbogbo iyẹfun ti a sọ
  • 1 ife ti oats ti yiyi
  • 1/2 ife ti panela
  • ½ lori ti iwukara kemikali
  • 1 teaspoon (oninurere) eso igi gbigbẹ oloorun
  • 1 ife ti oatmeal mimu
  • 1 tablespoon epo olifi
  • 2 apples ti o pọn pupọ

Igbesẹ nipasẹ igbese

  1. Ṣaju adiro naa si 180ºC ati girisi tabi laini pudding pan.
  2. Ninu ekan kan dapọ awọn eroja gbigbẹ: iyẹfun, oats, suga brown, iwukara ati eso igi gbigbẹ oloorun, pẹlu spatula kan.
  3. Lẹhin Ṣafikun ohun mimu oatmeal ati epo olifi ki o tun dapọ titi di igba ti esufulawa isokan ba waye.

Akara oatmeal pẹlu apple ati eso igi gbigbẹ oloorun

  1. Tú esufulawa sinu apẹrẹ ki o gbe si ori rẹ ti awọn apeli ti o ti ge ti ge sinu awọn wedges, titẹ wọn ni die-die ki wọn wa ni apakan ninu esufulawa.
  2. Lẹhinna beki ni alabọde iga 35 iṣẹju. Lẹhin akoko yẹn, ṣayẹwo ti o ba ṣe akara oyinbo naa nipa fifi igi sii ni aarin.
  3. Ti o ba ti ṣe, pa adiro naa ki o jẹ ki o joko fun idaji wakati kan ni adiro kanna pẹlu ẹnu-ọna ṣiṣi.
  4. Lati pari, ṣii akara oyinbo naa ti oats lori agbeko lati pari itutu agbaiye.
  5. Gbadun akara oyinbo oatmeal pẹlu apple ati eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun afikun.

Akara oatmeal pẹlu apple ati eso igi gbigbẹ oloorun


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.