Awọn ounjẹ 5 ti ko yẹ ki o jinna ni makirowefu

Sise ounje ni makirowefu

makirowefu jẹ ọkan ninu awọn ohun elo ti ko ṣe alaini ni ibi idana ounjẹ eyikeyi. Ẹrọ kekere ti o kun fun ohun elo ti o ko nigbagbogbo mọ bi o ṣe le lo ni deede. Nitoripe ni gbogbogbo, awọn makirowefu ti wa ni lo lati ooru ounje, ṣugbọn o le ṣee lo fun ọpọlọpọ awọn ohun miiran. Sise ni makirowefu jẹ rọrun, yara, ilamẹjọ ati ilera, nitori pe o ṣe ounjẹ ni oje tirẹ ati dinku ọra.

Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ounjẹ ko yẹ ki o jẹ microwaved. Diẹ ninu awọn nitori wọn nìkan padanu awọn ohun-ini akọkọ wọn ati awọn miiran nitori pe o le lewu si ilera. Wa kini awọn ounjẹ wọnyẹn ti o ko yẹ ki o jẹ ni makirowefu. A) Bẹẹni, o le lo ohun elo kekere yii O wulo pupọ pe ni gbogbo ọjọ o gbona ounjẹ rẹ ni iṣẹju kan.

Kini ko yẹ ki o jinna ni makirowefu

Ọpọlọpọ awọn ounjẹ le wa ni jinna ni makirowefu laisi awọn iṣoro, ni otitọ, awọn ilana ti nhu ati awọn ilana ilera ti ko ni iye wa ni ọna kika yii. Sibẹsibẹ, diẹ ninu awọn ounjẹ tabi awọn ọja ko yẹ ki o jinna bi eleyi, fun ọpọlọpọ awọn idi bii eyi ti a yoo sọ fun ọ ni isalẹ. Ṣe akiyesi awọn ounjẹ ti ko yẹ ki o jinna ni makirowefu ati pe iwọ yoo ni anfani lati yago fun awọn ẹru ati awọn ibinu.

Lile boiled eyin

Cook eyin ni makirowefu

Ti o ba fẹ mura ẹyin sisun laisi epo ati ilera pupọ, makirowefu jẹ ọrẹ to dara julọ. Ṣugbọn ti ohun ti o nilo ni lati gbona ẹyin ti o ni lile, wa awọn omiiran miiran tabi mura silẹ ni akọkọ. Awọn eyin ti o ni lile ko yẹ ki o jẹ microwaved nitori inu rẹ ṣe ipele ti ọrinrin ti o le gbamu nigba ti kikan ni makirowefu. Fun idi eyi, o ṣe pataki pupọ lati ge ẹyin naa ki o ge o ṣaaju ki o to fi si ooru ni micro.

Adie naa

Ti ko ba jinna daradara, awọn kokoro arun ti o wa ninu adie le jẹ ewu nla si ilera rẹ. Fun idi eyi, adie adie ko yẹ ki o jinna ni makirowefu, nitori eto ẹrọ yii ni lati gbona ounjẹ lati ita ni. Nitorina pe ko le ṣe idaniloju pe ounjẹ naa yoo jinna daradara, nitori pe ko ṣe ni iṣọkan. Fun idi kanna, awọn ẹran aise ko yẹ ki o jinna ni makirowefu.

Rice

Ọkan ninu awọn ounjẹ wọnyẹn ti o jẹ kikan nigbagbogbo ninu makirowefu jẹ iresi, ni otitọ, ọpọlọpọ awọn ọja ti a kojọpọ ni o wa fun lilo ninu makirowefu. Sibẹsibẹ, awọn iwadi laipe fihan pe eyi le jẹ ewu pupọ si ilera. Eyi jẹ nitori iresi ni awọn kokoro arun ti o ni itara pupọ si awọn iwọn otutu ti o ga ti ko nigbagbogbo waye ni makirowefu. Ni afikun, eto yii ṣẹda Layer ti ọrinrin ti o jẹ aaye pipe fun ọpọlọpọ awọn kokoro arun lati pọ si ti o le fa majele ounjẹ.

Wara ọmu

Wara ọmu didi jẹ ọna ti o tọ lati ṣẹda ibi ipamọ ounje fun ọmọ naa. Ni ọna yii, yoo ni anfani lati jẹun nigbati o nilo rẹ paapaa nigbati iya ko ba wa. Bayi, lati gbona wara ọmu, o dara julọ lati lo omi gbona dipo makirowefu. O ti wa ni daradara mọ pe Ohun elo yii n gbona ounjẹ lainidi. Wara le jẹ tutu ni ẹgbẹ kan ati ki o gbona pupọ ni apa keji.

Awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe

Awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe

Nigbati o ba gbona ni makirowefu, awọn ounjẹ ti o wa ninu awọn ẹfọ alawọ ewe le di eewu pupọ si ilera rẹ. O jẹ nkan ti a pe ni loore, eyiti o jẹ anfani pupọ fun ilera, ṣugbọn nigbati o ba gbona ninu makirowefu wọn ti yipada si awọn nitrosamines, nkan ti o le jẹ carcinogenic. Nitorina, ti o ba ni ajẹkù ti owo, eso kabeeji tabi awọn ẹfọ alawọ ewe alawọ ewe, o dara lati mu wọn gbona ninu pan pẹlu ju epo olifi kan.

Iwọnyi jẹ awọn ounjẹ 5 ti ko yẹ ki o jinna ni makirowefu, ẹrọ ti o wulo pupọ ti o ba lo ni deede. Bakanna, wọn ko yẹ rara alapapo ounje pẹlu ga omi akoonu, bi eso, bi wọn ṣe le gbamu tabi ṣe ina awọn kokoro arun nitori ọriniinitutu. Pẹlu awọn imọran wọnyi, o le lo awọn ohun elo rẹ lailewu.


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.