Awọn imọ-ẹrọ 4 lati mu iyi ara ẹni pọ si

Bii o ṣe le mu alekun ara ẹni pọ si

Ifẹ ti ara ẹni yẹ ki o ma jẹ ifẹ akọkọ ti ẹnikẹni. Ifẹ ararẹ jẹ ipilẹ, o jẹ bọtini lati ni anfani lati fun ohun ti o dara julọ fun ararẹ ati fun awọn miiran. Ni ọran kankan ko yẹ ki a gba igberaga ara ẹni bi nkan ti ko dara, nitori ko si ohun ti o jẹ aṣiṣe ni idiyele ara rẹ, mọ bi o ṣe le ni riri gbogbo ire ninu rẹ ati ifẹ funrararẹ lati le nifẹ awọn miiran.

Bibẹẹkọ, nini iyi ara ẹni kii ṣe nkan abinibi, o jẹ didara ti o gbọdọ ṣiṣẹ lori jakejado igbesi aye. Nitori ni eyikeyi akoko ipo kan le waye ti o gbọn awọn ipilẹ ti ibatan ẹni kọọkan ti o fẹsẹmulẹ. Ifẹ ti ara ẹni tun le fọ, bajẹ, O le jẹ ki o ṣiyemeji, ṣiyemeji ati jẹ ki o ro pe o ko tọ to.

Bii o ṣe le mu alekun ara ẹni pọ si

Awọn imuposi wa lati pọsi ife ara eni, awọn irinṣẹ ti o rọrun ti o le lo lati mu ilọsiwaju rẹ dara si ara rẹ. Nitori o jẹ rilara pe awọn ipo ọna rẹ ti o jọmọ awọn eniyan miiran. Ni afikun, igberaga ara ẹni tabi iyi ara ẹni jẹ bọtini nigbati o ba de ṣiṣe akanṣe ararẹ ni ibi iṣẹ, bakanna lati dojuko awọn ipo ti ko dara ti o dide ninu igbesi aye. 

Ṣiṣẹ lori ararẹ lati mu alekun ara ẹni pọ si yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati gbe dara julọ, nitori akoko diẹ ti o yasọtọ si idagbasoke ti ara ẹni ati ti ẹdun rẹ, diẹ sii ni o ni idiyele awọn ohun ti o ṣe ati pe igberaga ara ẹni lagbara. Iyẹn ni, o di Circle pe o n ṣiṣẹ lojoojumọ, ati diẹ diẹ diẹ o fẹran ara rẹ siwaju ati dara julọ. Nitori pe igberaga ara ẹni ko tumọ si imọ-ẹni-nikan, ṣugbọn ifẹ ni gbogbo gbooro ọrọ naa. Awọn imuposi wọnyi yoo ṣe iranlọwọ fun ọ lati mu iyi ara ẹni pọ si.

Dúpẹ lọwọ dúpẹ lọwọ

Fi ìmoore hàn

Ti o ko ba mọrírì awọn ohun ti o ti ni tẹlẹ, iwọ ko le ni idunnu ni kikun pẹlu ọpọlọpọ awọn nkan miiran ti o ṣaṣeyọri. Nitori ko si ohunkan ti yoo to ati nitorinaa rilara ti itẹlọrun nigbagbogbo. Dajudaju ninu igbesi aye rẹ ọpọlọpọ awọn nkan wa lati dupẹ fun, awọn nkan ti o ti ṣaṣeyọri pẹlu ipa tirẹ. Orule lati gbe, oniruru ounjẹ ninu firiji, awọn ibatan ti ara ẹni, paapaa awọn ohun elo. 

Ni gbogbo alẹ ronu nipa nkan ti o ṣaṣeyọri ni ọjọ yẹn, gẹgẹbi ipari iṣẹ kan, jijẹ dara si awọn eniyan miiran, tabi adaṣe. Ohunkohun ti o ti dabaa ati pẹlu akitiyan ti o ti ṣe. Ṣe dupe fun ararẹ ati pe iwọ yoo ni anfani lati ṣe iyeye awọn igbiyanju rẹ kọọkan, nitorinaa n pọ si imọlara rere si ararẹ.

Ṣe abojuto aworan ara ẹni rẹ

Ilera ti ara ati ilera ọpọlọ lọ ni ọwọ, ọkan ko le wa laisi ekeji. Eyi tumọ si pe o gbọdọ ṣetọju ilera rẹ, pẹlu ounjẹ, iṣẹ ṣiṣe ti ara ati awọn ihuwasi ilera, ṣugbọn o yẹ ki o tun tọju ilera ọpọlọ rẹ nipa dida ọkan rẹ, kika awọn iwe, gbigbọ orin, ṣiṣe abojuto aworan ita rẹ eyiti o jẹ ọkan ti o kí ọ lojoojumọ ninu digi. Ṣiṣe abojuto ararẹ tun jẹ ifẹ funrararẹ ati diẹ sii ti o ṣe, diẹ sii ni imọlara rere si ara rẹ.

Ja fun ohun ti o nilo lati mu ifẹ-ara-ẹni pọ si

Awọn eniyan jẹ awujọ nipa iseda, a nilo lati pin akoko ati igbesi aye pẹlu awọn eniyan miiran, iyẹn ni idi ti a fi n wa alabaṣiṣẹpọ lati di arugbo pẹlu. Ni ọna yii, iwọ nigbagbogbo gbagbe ohun ti o nilo funrararẹ lati pade awọn iwulo ti eniyan miiran. Eyi di ibatan odi, nitori ní àkókò kan ìmọ̀lára ẹ̀bi lè fara hàn, si ẹniti o gba akoko fun ọ ati fun ararẹ fun ko ṣe iyasọtọ akoko ti o nilo.

Kọ ẹkọ lati sọ KO

Kọ ẹkọ lati sọ KO

Eniyan ti o ni iye ara rẹ ni anfani lati sọ rara si awọn nkan tabi awọn ipo ti ko fẹran. Lerongba nipa ararẹ, ohun ti o fẹ, ohun ti o fẹran ati bii o ṣe fẹ ṣe idokowo akoko ati awọn orisun rẹ ṣe okunkun ibatan ẹni kọọkan rẹ. Ti o ba nilo lati fi awọn aini rẹ si akọkọ, gbami lati sọ Rara, nitori iyẹn ko jẹ ki o jẹ eniyan ti ara ẹni, ṣugbọn ẹnikan ti o fẹran ara rẹ.

Igbesi aye ni lati gbe, lati gbadun ni ẹgbẹ awọn eniyan ti o ṣe alabapin si ọ. Ṣugbọn lati ni awọn ibatan ilera pẹlu eniyan miiran, o ṣe pataki lati ni ibatan ti o dara pẹlu ararẹtabi. Ṣiṣẹ lori ibatan yẹn gẹgẹ bi iwọ yoo ti ni itẹlọrun awọn eniyan miiran. 


Awọn akoonu ti nkan naa faramọ awọn ilana wa ti awọn ilana olootu. Lati jabo aṣiṣe kan tẹ nibi.

Jẹ akọkọ lati sọ ọrọ

Fi ọrọ rẹ silẹ

Adirẹsi imeeli rẹ yoo ko le ṣe atejade. O beere aaye ti wa ni samisi pẹlu *

*

*

  1. Lodidi fun data naa: Miguel Ángel Gatón
  2. Idi ti data naa: SPAM Iṣakoso, iṣakoso ọrọ asọye.
  3. Ofin: Iyọọda rẹ
  4. Ibaraẹnisọrọ data: Awọn data kii yoo ni ifọrọhan si awọn ẹgbẹ kẹta ayafi nipasẹ ọranyan ofin.
  5. Ibi ipamọ data: Alaye data ti o gbalejo nipasẹ Awọn nẹtiwọọki Occentus (EU)
  6. Awọn ẹtọ: Ni eyikeyi akoko o le ni opin, gba pada ki o paarẹ alaye rẹ.