דערווייַל פילע מענטשן האָבן אַנטריטיד מויל פּאַטאַלאַדזשיז אַזאַ ווי צאָן פאַרפוילן אָדער פּעריאָדאָנטאַל קרענק וואָס קענען האָבן סיסטעמיק קאַנסאַקווענסאַז. זיי זענען, אָבער, פּאַטאַלאַדזשיז וואָס קענען פונדעסטוועגן זיין פּריווענטיד מיט גוט געוווינהייטן. געוווינהייטן וואָס גאַראַנטירן גוט מויל געזונט.
צו האָבן גוט דענטאַל היגיענע און גוט מויל זאָרגן עס איז נייטיק צו אַדאַפּט זיכער רוטינז און געוווינהייטן. און עס איז וויכטיג דאס צו טון ווייל דאס מויל איז נישט אפגעזונדערט, און מיט'ן אכטונג געבן מיר אויך אכטונג אויף אונזער געזונט בכלל.
באַצאָלן אַ ציינדאָקטער איז ניט שטענדיק אין אַלעמען 'ס דערגרייכן און אפילו אויב עס איז געווען, עס איז נישט אָנגענעם צו האָבן צו באַזוכן אים מער ווי רעקאַמענדיד. אַזוי נעמען די פאלגענדע עצות צו האַלטן אַ גוט מויל געזונט און זען וואָס איר קענען טאָן צו פֿאַרבעסערן דיין:
ינדעקס
באַרשט דיין ציין נאָך יעדער מאָלצייַט.
ווי פילע מאל האָבן איר געהערט עס? נאָרמאַללי אויב עמעצער טוט נישט באַרשט די ציין נאָך יעדער מאָלצייַט, דאָס איז נישט ווייַל זיי טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן. און עס איז אַז די אַקיומיאַלייטיד עסנוואַרג זיי קענען בייַטן די ף פון די שפּייַעכץ, נייטיק צו ויסמיידן די אַקיומיאַליישאַן פון טאַרטאַר און דימינעראַליזיישאַן פון די ינאַמאַל.
דריי מאָל אַ טאָג מיר זאָל באַרשט די ציין מיט אַ פּאַסיק באַרשט און פּאַפּ. און ווי טאָן איר וויסן וואָס זענען די רעכט אָנעס? ידעאַללי, באַראַטנ דיין ציינדאָקטער, וואָס וועט קענען צו רעקאָמענדירן איר, דיפּענדינג אויף דיין קעראַקטעריסטיקס, וואָס איז ביידע די מערסט פּאַסיק באַרשט און ציינפּאַסטע.
עס איז אויך דער ציינדאָקטער וואָס קענען רעקאָמענדירן איר אויף די בעסטער וועג צו באַרשט דיין ציין. ווייַל כאָטש עס איז געווען דערקלערט צו אַלע פון אונדז אין עטלעכע מאָל, ווייַל פון פעלן פון צייט אָדער ופמערקזאַמקייַט, מיר טאָן ניט שטענדיק טאָן עס גוט.
אויך קלינז די צונג
עס זענען פילע פון אונדז וואָס האָבן ינטערנאַלייזד די סטעפּס צו נאָכפאָלגן צו באַרשט אונדזער ציין, אָבער וואָס וועגן אונדזער צונג? דער צוריק פון דער צונג איז נישט גלאַט, אָבער עס האט אַן ירעגיאַלער ייבערפלאַך געשאפן דורך פאַרשידענע גרוווז אין וואָס עסנוואַרג בלייבט וואָס זענען נישט אַוועקגענומען מיט די באַרשט טענד צו אָנקלייַבן.
ווען איר שטעקן אויס דיין צונג, טאָן איר באַמערקן אַ ווייטיש אָדער יעלאָויש שיכטע וואָס קאָווערס אַ טייל פון זייַן צוריק? עס קען זיין דער צייכן פון אַ פעלן פון היגיענע. א צונג קלינער אָדער סקרייפּער עס וועט העלפן איר סקראַפּ די צונג און ריין עס פון די דיפּאַסט טייל פון די צונג צו די שפּיץ, אַמאָל אַ טאָג.
דו זאלסט נישט פאַרגעסן וועגן ינטערדענטאַל היגיענע
אַמאָל אַ טאָג, אין דערצו, איר וועט דאַרפֿן צו נעמען קעיר פון דיין ינטערדענטאַל היגיענע. אָדער, אין אנדערע ווערטער, איר אויך עלימינירן די עסנוואַרג אַקיומיאַלייטיד צווישן די ציין, אין קליין ספּייסאַז אַז די באַרשט דערגרייכט נישט. צי האָט איר וויסן אַז אַרום 78% פון קאַוויטיז זענען פון ינטערפּראָקסימאַל אָריגין?
איר קענען טאָן עס ניצן צאהן שטריקל אָדער אַמאָל אַ טאָג אָדער ווען איר באַמערקן אַז עפּעס האט אַקיומיאַלייטיד צווישן ציין. עס איז אַ שפּאָרעוודיק פּראָדוקט אַז איר קענען שטענדיק פירן מיט איר אין דיין טאַש. איר קענען אויך נוצן עס ערגעץ.
אבער איר קענען אויך געוועט אויף ינטערדענטאַל ברושעס אויב די פּלאַץ לינקס צווישן די ציין איז ברייט. זיי זענען אַ גרויס הילף ווען עס איז עטלעכע צעשיידונג צווישן ציין אָדער איר האָט אָרטאָדאָנטיקס צו באַזייַטיקן אַקיומיאַלייטיד גונק צווישן ווירעס אונטער דזשאַמפּערז.
באַזוכן דיין היגיעניסט אָדער ציינדאָקטער צוויי מאָל אַ יאָר
אזוי ווי עס איז ראטזאם פון א געוויסער עלטער צו מאכן א יערליכע מעדיצינישע אונטערזוכונג, איז עס דורכצופירן א דענטאַל רייניקונג און באַזוכן אונדזער ציינדאָקטער צו קאָנטראָלירן די שטאַט פון דיין מויל. נאָר דעמאָלט קענען מיר פאַרמייַדן פּעריאָדאָנטאַל חולאתן איידער זיי באַקומען קאָמפּליצירט און מיר פילן ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייטיק פֿאַר עס.
באַנייַען דיין ברושעס מיט עטלעכע אָפטקייַט
עס איז וויכטיק צו באַנייַען ציינבערשטל אָפט און עס איז ניט נייטיק צו וואַרטן ביז זייער בריסאַלז זענען אַוועקגענומען אָדער דיפאָרמד צו טאָן דאָס. באַקטיריאַ קען אָנקלייַבן אין די, וואָס איז וואָס עס איז רעקאַמענדיד צו טוישן די ציינבערשטל יעדער 4 חדשים און די ינטערדענטאַל באַרשט יעדער וואָך.
האָבן איר קונה די היגיענע געוווינהייטן? צי איר זאָרגן ווי איר זאָל וועגן דיין מויל געזונט אָדער טאָן איר נאָר געדענקען עס ווען פּראָבלעמס דערשייַנען?
זייט דער ערשטער צו באַמערקן