פאָאָדס צו פאַרבעסערן געשלעכט פאַרלאַנג

פּאָר

צוגרייטן אַ ספּעציעל מיטאָג איז אַ גרינג וועג צו ווייַזן דעם אנדערע מענטש אַז איר ליבע זיי אויף וואַלענטינע ס טאָג. מיטאָג קען אויך אַרייַננעמען אַפראָודיזיאַק ינגרידיאַנץ וואָס פאַרגרעסערן דיין געשלעכט פאַרלאַנג. צי איר ווילן צו וויסן וואָס די ינגרידיאַנץ זענען און ווי צו נוצן זיי?

עס זענען פודז אַזאַ ווי פייגן אַנטהאַלטן אַ הויך אינהאַלט פון ביתא-קעראַטין, אַ מאַטעריע וואָס ימפּאַקץ די פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז אין הייס פּעפּערז. אנדערע אַזאַ ווי טשילי פעפער וואָס זייַנען אונדזער מאַרך צו פּראָדוצירן ענדאָרפינז, אָדער טונקל שאָקאָלאַד, וואָס פּראָדוצירן פענילעטהילאַמינע, אַ נעוראָטראַנסמיטטער וואָס ינדוסיז יופאָריאַ און יקסייטמאַנט. אָבער, דאָס איז נישט די בלויז, די רשימה איז לאַנג:

פאָאָדס אַז פאַרבעסערן געשלעכט פאַרלאַנג

צי איר טראַכטן צו צוגרייטן אַ ספּעציעל מעניו צו יבערראַשן דיין שוטעף אויף וואַלענטינע ס טאָג? נעמען נאָטיץ פון די פודז און אַרייַננעמען זיי אין דיין רעסאַפּיז. וועט פאַרגרעסערן דיין לאַבידאָו און זיי וועלן העלפֿן איר הנאה מער. צי ניט איר וויסן ווי צו טאָן דאָס? צי ניט זאָרג, מיר וועט געבן איר עטלעכע יידיאַז שפּעטער.

אַפראָודיזיאַק פודז

  • אַוואָקאַדאָ וויטאַמין E האט אַ באַשטימענדיק ווירקונג אויף אונדזער געשלעכט אַפּעטיט און מיר קענען געפֿינען עס אין היפּש קוואַנטאַטיז אין אַוואַקאַדאָו.
  • נידעריקער פוס. צימערינג סטימיאַלייץ בלוט שטראָם אין די אַבדאָמינאַל געגנט, רייזינג גוף טעמפּעראַטור און ימפּרוווינג בלוט שטראָם צו די געשלעכט - אָרגאַנען. עס ינקריסיז די יז צו דערגרייכן עראַוזאַל, אַזוי אַז אַפראָודיזיאַק פּראָפּערטיעס זענען אַטריביאַטאַד צו אים.
  • טשילי און אנדערע הייס פּעפּערז. קאַפּסאַיסין, אַן אַקטיוו קאָמפּאָנענט אין די פּעפּערז, ינקריסאַז בלוט שטראָם און רייזאַז אונדזער גוף טעמפּעראַטור. עס אויך זייַנען די מאַרך צו באַפרייַען ענדאָרפינז, כאָרמאָונז וואָס "מאַכן אונדז פילן גוט." אויף עסטעטיש מדרגה, די טשיקס רייטלענ זיך און די ליפן צו זיין פולער, וואָס קען זיין אַטראַקטיוו.
  • שאָקאָלאַד. קאַקאַאָ בינז אַנטהאַלטן ביאָגעניק אַמינעס, טיראַמינע, פענילעטהילאַמינע, מעטהילקסאַנטהינעס און פאַטי אַסאַדז ענלעך צו קאַננאַבינאָידס, וואָס האָבן געוויזן שאָקאָלאַד אַפראָודיזיאַק אַבילאַטיז אין דער הייך פון סעראַטאָונין לעוועלס.
  • סטראָבעריז. די זאמען פון דעם און אנדערע רויט פרוץ אַזאַ ווי ראַזבעריז זענען רייַך אין צינק, וואָס איז וואָס די קאַנסומינג פון זיי איז ויסגעצייכנט פֿאַר דיין לאַבידאָו. זיי סטימולירן די ענדאָוקריין גלאַנדז און די נערוועז סיסטעם.
  • גינסענג. דער וואָרצל איז געניצט אין אַסיאַן קאַלטשערז פֿאַר סענטשעריז צו קעמפן ערעקטילע דיספאַנגקשאַן אין מענטשן. אין די פאַל פון מענאַפּאַוזאַל וואָמען, קאָרעיִש רויט דזשינסענג העלפּס פאַרגרעסערן לאַבידאָו.

אַפראָודיזיאַק פודז

  • פייגן. זיי אַנטהאַלטן אַ הויך אינהאַלט פון ביתא-קעראַטין, אַ מאַטעריע וואָס ימפּאַקץ די פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז, אויך ימפּרוווז די פאַרלאַנג און יוואַנסט די עסטראָגען וואָג. און ווייַל פון זייער הויך צוקער אינהאַלט, זיי זענען אַ גוט מקור פון ענערגיע.
  • האָניק האָניק איז אַ עסנוואַרג מיט אַ הויך ענערגיע ווערט און אינהאַלט פון וויטאַמינס ב און C וואָס סטימולירן די פּראָדוקציע פון ​​געשלעכט כאָרמאָונז.
  • מושקאַט. אין די ינדיאַן קולטור, עס איז געווען גערעכנט ווי אַ לאַבידאָו סטימולאַטאָר זינט אלטע צייטן. די טהערמאָגעניק ווירקונג און די פיייקייט צו סוויטאַן די אָטעם קענען פאַרגרעסערן געשלעכט אַטטראַקטיאָן און פאַרלאַנג.
  • פּלאַנטאַן. דאַנק צו די סומע פון ​​פּאַטאַסיאַם, וויטאַמין ב, בופאָטין און מאַגניזיאַם, עס איז ביכולת צו וואָג די מאַרך נעוראָטראַנסמיטטערס וואָס אָנצינדן די לאַבידאָו. אַזוי ימפּרוווז די שטימונג און זיך-שאַצן.
  • ויסטערז. כאָטש עס איז איינער פון די פודז אַז רובֿ מענטשן פאַרבינדן מיט אַווייקאַנינג פון געשלעכט - טעטיקייט, קיין שטודיום באַשטעטיקן די יפעקס. די אַפראָודיזיאַק מאַכט איז מיסטאָמע פארבונדן מיט זיין הויך צינק אינהאַלט. דאָס קען העלפֿן פאַרריכטן קיין דיפישאַנסיז וואָס קען מאַכן עס שווער פֿאַר ויסזאָגונג. פֿון אַ סייקאַלאַדזשיקאַל פונט פון מיינונג, זיין אויסזען ענלעך צו די ווייַבלעך געשלעכט אָרגאַן קען סטימולירן די פאַנטאַזיע און דעריבער פאַרלאַנג.
  • קאַווענע. אין עטלעכע שטודיום, קאַווענע אַטריביאַטאַד אַפראָודיזיאַק פּראָפּערטיעס רעכט צו די סיטרוללינע אין זיין שאָלעכץ. ווען ינדזשעסטאַד, דער גוף קאַנווערץ עס אין אַ אַמינאָ זויער גערופֿן אַרגינינע, וואָס סטימיאַלייץ די פּראָדוקציע פון ​​ניטריק אַקסייד און רילאַקסיז די בלוט כלים אין אַ ענלעך וועג צו סינטעטיש סאַבסטאַנסיז ווי וויאַגראַ.
  • ווינאָ טינטאָדי הויפּט ינגרידיאַנט, אַלקאָהאָל, איז דער גרעסטער באַוווסט דיסינכיבאַטער. די אַנטיאַקסאַדאַנט אינהאַלט קענען אויך געבן אַ וואַזאָדילאַטאָר ווירקונג וואָס אַלאַוז אַ גרעסערע צושטעלן פון בלוט אין די דזשענאַטאַל געביטן. אָבער, אַביוזינג דעם מאַטעריע קען פאַרשאַפן די פאַרקערט פון וואָס מיר וועלן.

מעניו פּראַפּאָוזאַלז פֿאַר וואַלענטינע ס טאָג

איר זוכט פֿאַר ספּעציפיש פּראַפּאָוזאַלז צו צוגרייטן אַ וואַלענטינע ס מעניו? ביי Bezzia מיר פאָרשלאָגן איר אָנהייבן דיין מאָלצייַט מיט אַ פייַג און טשערניצע סאַלאַט, עטלעכע ספּאַרזשע מיט אַוואָקאַדאָ און טרוסקאַווקע סאָוס אָדער עטלעכע קעז טאָסט מיט ווייַנטרויבן און האָניק.

מעניו

צו פאָרזעצן עטלעכע סטאַפט ויסטערז אָדער אַ סינטהין מיט קובאַן צעקוועטשן זיי וואָלט זיין אַ גרויס אָפּציע. און פֿאַר פאַרבייַסן? אין בעזזיאַ, מיר וואָלט בלי קלייַבן עטלעכע פּערז אין ווייַן מיט צימערינג, איינער שאָקאָלאַד מוס מיט מאַראַנץ, עטלעכע באַנאַנע טעפּלעך מיט וואַניל קרעם אָדער עטלעכע פּשוט סטראָבעריז מיט שאָקאָלאַד.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.