שלאָפן מיט דיין שוטעף איז וווילטויק פֿאַר מאַרך געזונט

שלאָפן_קופּלע_2753

ניט אַלע קאַפּאַלז זענען די זעלבע, און כאָטש עס זענען מענטשן וואָס טראַכטן אַז שלאָפן צוזאַמען אין דער זעלביקער בעט איז טאַקע שיין און ספּעציעל, עס זענען אנדערע וואָס טראַכטן אַז ייַנטיילונג אַ בעט קען זיין אַ פאַקטיש פּייַניקונג. עקספּערץ אויף דער טעמע שטימען ווען עס קומט צו ינדיקייץ די קאַונטלאַס בענעפיץ אַז סליפּינג ווייַטער צו יעדער אנדערע האט פֿאַר די פּאָר.

עס איז געווען מעגלעך צו ווייַזן אַז שלאָפן מיט דיין שוטעף העלפּס פֿאַרבעסערן די מאַרך געזונט פון ביידע מענטשן. אין די פאלגענדע אַרטיקל מיר געבן איר אַ סעריע פון ​​סיבות וואָס עס איז באשטעטיקט אַז שלאָפן מיט די ליב געהאט איינער העלפּס פֿאַרבעסערן מאַרך געזונט.

פארוואס סליפּינג צוזאַמען איז גוט פֿאַר מאַרך געזונט

לעצטע שטודיום האָבן אנגעוויזן אַז איינער פון די קאַונטלאַס בענעפיץ פון שלאָפן מיט אַ שוטעף איז צו פֿאַרבעסערן מאַרך געזונט. דערנאָך מיר וועלן געבן איר אַ סעריע פון ​​סיבות וואָס אַזאַ נוץ איז באשטעטיקט אויף אַ קאַגניטיוו און עמאָציאָנעל מדרגה:

  • אויב אַ פּאָר שלאָפן אין די זעלבע בעט, די קוואַליטעט פון זייער שלאָפן איז פיל בעסער און כעלטיער. דאָס איז רעכט צו אַ סינגקראַנאַזיישאַן וואָס פאַלן אין די רעם פאַסע פון ​​שלאָפן. דעריבער, עס איז אַ פֿאַרבעסערונג אין די מאַרך געזונט פון ביידע מענטשן און אין זייער קאַגניטיוו פאַנגקשאַנז.
  • סליפּינג מיט אַ שוטעף העלפּס שלאָפן פיל דיפּער און מער, וואָס פאַוואָרס זכּרון און די פיייקייט פון דעם מענטש צו ריטיין מעמעריז.

שלאָפן

  • די געפיל פון די ליב געהאט איינער נאָענט זייַנען די גוף צו באַפרייַען אַ גרויס נומער פון ענדאָרפינז, און דערמיט טראגט אַ באַטייטיק רעדוקציע אין עמאָציאָנעל דרוק אַז ביידע מענטשן קענען האָבן. ווי אַ רעזולטאַט פון דעם, די צוויי פילן פיל בעסער ימאָושנאַלי און האָבן אַ פיל מער אָפּטימיסטיש קוק אויף לעבן. עס איז וויכטיק צו זאָגן אַז עס איז ניט נייטיק צו האָבן גשמיות קאָנטאַקט צו באַפרייַען די ענדאָרפינז, עס איז גענוג צו פילן דעם מענטש איר ליב און וויסן אַז ער שלאָפן אין דער זעלביקער בעט.
  • אן אנדער סיבה וואָס שלאָפן מיט אַ שוטעף ימפּרוווז מאַרך געזונט איז צו אָפּרוען די מיינונג צו די פֿאַרבעסערונג פון קאַגניטיוו אַספּעקץ אַזאַ ווי אָפּשפּיגלונג אָדער שעפֿערישקייט. דאָס איז גאנץ ווען עס קומט צו האַנדלען מיט פאַרשידן פּראָבלעמס און קענען צו סאָלווע זיי אין די מערסט קאָמפּעטענט וועג מעגלעך.

לעסאָף, עס זענען פילע בענעפיץ פון שלאָפן אין די זעלבע בעט מיט דיין שוטעף. איינער פון די בענעפיץ איז ימפּרוווינג מאַרך געזונט פֿאַר ביידע מענטשן. פילינג גוט פון אַן עמאָציאָנעל פונט פון מיינונג איז יקערדיק צו ענשור אַז די שייכות זיך איז שליימעסדיק און טוט נישט ווערן קראַקט איבער צייַט. דעריבער, אויב איר האָט די מעגלעכקייט צו שלאָפן מיט דיין שוטעף, טאָן ניט טראַכטן וועגן אים און טאָן דאָס. עס איז גאָרנישט מער שיין ווי צו פילן דיין ליב געהאט איינער נאָענט צו איר בשעת איר שלאָפן און מנוחה.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.