דורך וואַלטער ריסאָ, סייקאַלאַדזשאַסט און מומחה אין אַפעקטיוו שייכות, עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט איז ענג פֿאַרבונדענע צו עמאָציאָנעל ומצייטיקקייט. אין זיין בוך, ער נאָמען עטלעכע ביכייוויערז וואָס ידענטיפיצירן ומצייַטיק מענטשן אויף אַ עמאָציאָנעל מדרגה. זיי זענען ווי גייט:
- זיי קענען נישט שטיין זיך און פילן זעלבסטשטענדיק און אַליין.
- זייַן אַדיקטיד צו נייַקייַט און צו די סטימיאַליישאַן פון ימאָושאַנז; זייער לעבן ווערט נודנע אויב עס איז קיין רופט, דראַמע אָדער, אויף די פאַרקערט, אויב זיי טאָן ניט דערפאַרונג די געפילן פון פאַללינג אין ליבע.
- זיי טאָן ניט דערלאָזן פראַסטריישאַן.
- זיי מערסטנס זאָרג וועגן זייער ימאָושאַנז, אפילו מער ווי צו סאָלווע די פּראָבלעמס וואָס דזשענערייט זיי.
- זיי זענען נישט באקאנט אַ פּלאַץ צו זיך.
- זיי זענען נישט צוגעגרייט פֿאַר אָנווער. זיי טראַכטן אַז אַלץ איז אויף אייביק.
- זיי טאָן ניט האָבן אַ פּלאַץ פון זיך-קאָנטראָל: ערשטער זיי שפּילן און דערנאָך זיי פאַרטראַכטן זייער אַקשאַנז (יוזשאַוואַלי).
- ווען זיי האָבן אַ שוטעף, זייער לעבן ריוואַלווז אַרום איר לעבן; זיי האָבן קיין אייגענע לעבןזיי האָבן קיין פערזענלעכע פראיעקטן און חלומות, און זיי זענען נישט געצויגן צו טיילן ספּייסאַז מיט אנדערע מענטשן.
- איר אָפט דערפאַרונג די שולדיק געפיל. אויב די שייכות גייט שלעכט, זיי קעסיידער טראַכטן אַז זי איז דער "גרייַז" און אַז זי מוזן פֿאַרבעסערן.
- זייַן זייער ייפערטזיכטיק מענטשן און פאָדערן עקסקלוסיוואַטי, ניט אָננעמען אַז זייער פּאַרטנערס האָבן אַ געזעלשאַפטלעך לעבן אַרויס פון זייער שייכות.
- זיי טראַכטן אַבסעסיוולי אין זייער אַפעקטיוו שייכות, און ווען עפּעס זאָרג זיי וועגן אים, זיי זענען נישט ביכולת צו דורכפירן קיין אנדערע טעטיקייט אָדער טראַכטן וועגן עפּעס אַנדערש ווי זייער ראָמאַנטיש שייכות.
- זיי אָננעמען קיין עמאָציאָנעל זידלען, אפילו אַקסעפּטינג גשמיות אנפאלן און ינפידעליטיעס.
- זיי האָבן נידעריק זיך-שאַצן און זענען זייער ינסאַקיער.
עס איז גרינגער צו פאַלן אין עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט ווי איר טאַקע גלויבן, ווייַל ווען איר טאַקע ליב אַ מענטש, אויף די ראָמאַנטיש זייַט פון ריליישאַנשיפּס, זיי אפילו פאַרקויפן עס צו אונדז אין קינאָ אָדער לידער. אַלץ קענען זיין געטאן פֿאַר ליבע. יא, אין טייל עס איז אמת, אמת ליבע דיזערווז אַ פּלאַץ, אָבער איר זאָל נישט פאַרלירן דיין כשיוועס, און איר זאָל נישט טוישן פֿאַר ווער עס יז, פיל ווייניקער האַלטן דיין לעבן פֿאַר די פאדערונגען (פאַקטיש אָדער נישט) פון די אנדערע מענטש.
אַזוי, ווי צו ליבע אָן דיפּענדינג, איר קען זיין וואַנדערינג ... ווייַטער מיר זען.
יאָ איר קענען ליבע אָן דיפּענדינג
דער הויפּט פּראָבלעם און סענטראַל צו מענטשן מיט עמאָציאָנעל אָפענגיקייַט פּראָבלעמס דאָס איז דער הויפּט אין זיין נידעריק זיך-שאַצן. זיי ליבע יעדער אנדערע זייער קליין, דעריבער, איר האָבן צו אַרבעטן דער הויפּט מיט זיי די זיך שאַצן בוסטער, די זעלבסט-וויסן און זעלבסט-אַסעסמאַנטאָן די נויט פֿאַר די מנוחה צו זאָגן ווי שיין אָדער ווונדערלעך זי איז.
די רגע שריט וועט זיין הנאה סאָלאָ אַקטיוויטעטן. נאָרמאַללי, עס איז געדאַנק אַז מיר באַקומען באָרד דורך זיך ווייַל מיר האָבן קיין איינער מיט וועמען צו דיסקוטירן אַ פֿילם, מיט וועמען צו גיין פֿאַר אַ גיין אָדער טאָן עטלעכע געניטונג. נו, די מענטשן האָבן צו פאַרשטיין אַז ערשטער, צו ליב אנדערע מענטשן, מיר מוזן זיין ביי יז און ביי שלום מיט זיך פריער. מיר מוזן קענען צו זיין אַליין און נישט פילן שלעכט וועגן אים; מיר מוזן קענען צו געניסן אונדזער סאַלאַטוד צו טאָן אַלע מינים פון אַקטיוויטעטן אָן רימיינדינג וועגן ווי מיר זענען אָדער פילן; מיר מוזן ליב זיך ערשטער צו קענען צו ליבע באמת אן אנדער מענטש.
ניט דורך דיפּענדינג מער אויף עמעצער, איר ווילט אים מער און בעסער. צי ניט נאַר זיך!
זייט דער ערשטער צו באַמערקן