טשיקקפּעאַ צימעס מיט מער און שפּינאַט

טשיקקפּעאַ צימעס מיט מער און שפּינאַט

מיר אָנהייבן די וואָך מיט איינער פון די רעסאַפּיז וואָס מיר ווי צו הנאה אַזוי אויף די קאָולדאַסט טעג פון ווינטער, אַ טשיקקפּעאַ צימעס מיט מער און שפּינאַט. א זייער גאַנץ רעצעפּט, אָבער פּשוט אין טערמינען פון צוגרייטונג, וואָס עס וועט נעמען מער ווי אַ שעה צו צוגרייטן.

דו זאלסט נישט זיין אָוווערוועלמד דורך די רשימה פון ינגרידיאַנץ, צוגרייטן דעם צימעס איז אַ קינדער שפּיל. איר וועט דאַרפֿן אַ שנעל קוקער; איר וועט נישט דאַרפֿן צו שמוץ אנדערן טאָפּ. מיין עצה איז אַז ווען איר באַקומען אויף, צוגרייטן אַ טאָפּל חלק. איר קענען האַלטן עס אין די פרידזש צו עסן אין 2-3 טעג אָדער פרירן עס.

ינגרידיאַנץ

  • 280 ג. טשיקקפּעאַס (סאָוקט פון אַ טאָג פריער)
  • 4 קעראַץ, פּילד
  • 1 פּאָרע ציבעלע
  • 1 1/2 אַניאַנז
  • 1 בוכטע בלאַט
  • זאַלץ
  • Extra virgin olive oil
  • 1 לעפעלע פּאַפּריקאַ (מישן פון זיס און געווירציק)
  • 1 צייַטיק פּאָמידאָר
  • 2 טיספּונז פּאָמידאָר פּאַפּ
  • 1 גרינס לאַגער קוב
  • 3 האַנדפולז פון פריש שפּינאַט

שריט דורך שריט

  1. שטעלן אין די טאָפּ טשיקקפּעאַס, קעראַץ, פּאָרע - ציבעלע, אַ ציבעלע און בוכטע בלאַט. לייג טאָפּל די וואַסער און זאַלץ. נאָענט די טאָפּ, געבן עס היץ און קאָכן פֿאַר 20 מינוט אַמאָל די וואַלוו ריסעס.
  2. אַמאָל די טשיקקפּעאַס זענען האַלב, אַראָפּנעמען די בוכטע בלאַט און שטעלן אין די בלענדער גלאז קעראַץ, פּאָרע-ציבעלע, ציבעלע און אַ פּאָר פון טייבאַלספּונז פון טשיקקפּעאַס. צונויפגיסן און צוריקקומען צו די טאָפּ צו מאַכן די יויך פליישיק. אויב איר זען אַז עס איז אַ פּלאַץ פון וואַסער און עס וועט זיין זייער זופּיק, אַראָפּנעמען אַ ביסל פון די יויך איידער איר דורכפירן דעם פּראָצעס; איר שטענדיק האָבן צייט צו ריינסטאַל עס.

טשיקקפּעאַ צימעס מיט מער און שפּינאַט

  1. אין אַ סקאָווראָדע, סאָטיי די האַלב ציבעלע רוען ביז לייטלי בראַונד. דערנאָך לייגן די פּאַפּריקאַ און די געהאַקט צייַטיק פּאָמידאָר. מישן און קאָכן פֿאַר אַ פּאָר פון מינוט איידער איר לייגן די קאַנסאַנטרייטאַד פּאָמידאָר. קאָכן די גאנצע פֿאַר 5 מינוט און גיסן עס אין די טאָפּ.

טשיקקפּעאַ צימעס מיט מער און שפּינאַט

  1. לייג די גרינס לאַגער קוב צו די טאָפּ און קאָכן פֿאַר 5 מינוט אַזוי אַז אַלע פלייווערז צעלאָזן. דערנאָך, לייגן די שפּינאַט און קאָכן 5 מער מינוט איידער געדינט.

טשיקקפּעאַ צימעס מיט מער און שפּינאַט


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.