טינגז וואָס יבערבייַטן דיין מענסטרואַל ציקל

ירעגיאַלער מענסטרואַל ציקל און די סיבות

El מענסטרואַל ציקל איז רעגיאַלייטאַד דורך פילע סיבות, ניט נאָר כאָרמאָונאַל. אַ ימבאַלאַנס אין אונדזער גוף קען פירן צו ענדערונגען אין די מענסטרואַל ציקל, פֿון דילייז צו לאָססעס אין וואָכן אין וואָס מיר טאָן ניט האָבן צייַט צו יבעריק ווייטיק אָדער אַ גרויס לויפן. דעריבער, מיר דאַרפֿן צו טראַכטן וועגן אַלץ וואָס קענען טוישן די מענסטרואַל ציקל צו זען אויב דאָס קען זיין דער גרונט פון אונדזער פּראָבלעמס.

ווייל אַ גוט מענסטרואַל ציקל העלפּס אונדז ניט בלויז טעגלעךווייַל עס מאכט אונדז גרינגער, אָבער עס איז געזונט געזונט ווייַל אונדזער כאָרמאָונז און אונדזער גוף איז אין וואָג. קיין מיסמאַטש קען קומען פֿון עטלעכע סיבות און מיר מוזן קוקן אויף זיי צו טוישן וואָס קען שאַטן אונדז.

האָרמאָנאַל פּראָבלעמס

מענסטרואַל ציקל

איינער פון די הויפּט טינגז וואָס די מענסטרואַל סייקאַלז זענען אויפגערודערט איז ווייַל מיר האָבן עטלעכע כאָרמאָונאַל פּראָבלעם. דעם פּראָבלעם קענען זיין פאַרשידן כאָרמאָונז אָדער פֿון זייטלעך וואָס קאָנטראָלירן האָרמאָנע ויסשיידונג, אַזוי עס איז עפּעס וואָס איז שווער צו פאַרלייגן. איר האָבן צו טאָן טעסץ צו געפֿינען פּונקט וואָס איז פאַלש, פֿון האָרמאָנע טעסץ צו טעסץ צו זען אויב עס זענען קיין גוט טומאָרס אין ערטער ווי די פּיטויטערי, וואָס קאָנטראָלירן כאָרמאָונז. אויך פּראָבלעמס מיט טיירויד קענען פירן צו ענדערונגען אין צייַט. אן אנדער באוווסטער גרונט איז פּקאָס אָדער פּאַליסיסטיק אָוווערי סינדראָום, וואָס ז אַ פאַרשיידנקייַט פון כאָרמאָונאַל פּראָבלעמס ווי סיסץ פאָרעם אויף די אָווועריז, אַרייַנגערעכנט יבערוואָג, האָר אָנווער, הירסוטיסם און אָנווער פון צייַט.

יבעריק געניטונג

ספּאָרט און מענסטרואַל ציקל

אן אנדער סיבה וואָס יוזשאַוואַלי ז די אָנווער פון די מענסטרואַל ציקל איז יבעריק געניטונג. פֿאַר די הערשן צו שטיין מיר מוזן האָבן אַ געוויסע שטאַפּל פון פעט אין דעם גוף. עליטע אַטליץ וואָס האָבן ביסל גוף פעט און דורכפירן זייער פאדערן ספּאָרט אָפט האָבן די פּראָבלעם פון לוזינג זייער צייט פֿאַר דעם סיבה. אין קיין פאַל, אין דעם פאַל, געווינען עטלעכע וואָג און אַ דיעטע מיט געזונט פאַץ, אַ נאָרמאַל מענסטרואַל ציקל איז יוזשאַוואַלי דזשענערייטאַד ווידער.

אונטער וואָג

נידעריק וואָג אויך מיטל אַז די צייט קענען קומען אין ירעגיאַלער סייקאַלז אָדער גאָר צוריקציען, דאָס הייסט פּראָדוצירן אַמענאָררהעאַ. כּדי אונדזער האָרמאָנע לעוועלס זאָל זײַן נאָרמאַל און דער גוף זאָל פֿונקציאָנירן נאָרמאַלי, דאַרף זיין קוואַליטעט ברענוואַרג, און דאָס איז שטענדיק געווען דער פאַל. דיעטע ימבאַלאַנסאַז פירן צו פילע אנדערע ימבאַלאַנסיז אין אונדזער גוף, וואָס ינפלואַנסיז כאָרמאָונז. אויך, יבערוואָג מענטשן קענען ענדיקן מיט דיקאַמפּענסייטיד כאָרמאָונז, וואָס זייַנען די מענסטרואַל סייקאַלז צו זיין אויפגערודערט.

דרוק און דייַגעס

דרוק און מענסטרואַל ציקל

הייַנט מיר לעבן אין אַ קעסיידערדיק קומען און געגאנגען מיט דזשאָבס און לעבן וואָס מאל פאָדערן צו פיל און אין וואָס מיר טאָן נישט האָבן צייַט צו אָפּרוען. דאָס ז אונדז צו געפֿינען זיך אין שטענדיק דרוק אין סיטואַטיאָנס פון טעגלעך לעבן. דעם דרוק און ניט קאַנטראָולינג דייַגעס פירט צו פילע פּראָבלעמס אין אונדזער גוף. ניט בלויז איז פּראָווען אַז עס אַפעקץ אונדזער ימיון סיסטעם, וואָס איז וויקאַנד, אַזוי עס זענען אַלע מינים פון חולאתן און פּראָבלעמס. דאָס אויך זייַנען אונדזער כאָרמאָונז פון וואָג. אין פילע פאלן, פּראָבלעמס מיט די מענסטרואַל ציקל האָבן בלויז צו טאָן מיט אַ סטרעספאַל צייַט און דייַגעס. עס איז אַ זייער וויכטיק פסיכאלאגישן פאַקטאָר ווען עס קומט צו אַ באַלאַנסט הערשן, אַזוי דאָס איז אן אנדער סיבה וואָס מיר מוזן נעמען אין חשבון. מיר וויסן אַז אויב מיר זענען סטרעסט אָדער אויב מיר גיין דורך מאָומאַנץ פון דייַגעס, דעם טיפּ פון פּראָבלעם איז זייער מסתּמא צו דערשייַנען.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.