¿ווי צו באַקומען באַפרייַען פון כייקאַפּס? מיר אַלע האָבן געליטן עטלעכע אַנויינג עפּיזאָד פון כייקאַפּס מיט וואָס מיר האָבן צו טאָן טויזנט וואַטשיז צו מאַכן עס געשווינד. נאָר אַ ביסל טעג צוריק, עס איז געווען אַ געשיכטע וואָס איז געווען וויראַל: אַ יינגל דיסקאַווערד ווי באַקומען באַפרייַען פון כייקאַפּס אין פּונקט 12 סעקונדעס
עס איז אמת אַז רובֿ פון אונדז טאָן ניט יוזשאַוואַלי ליידן לאַנג באַץ פון כייקאַפּס, אלא, עס איז אַ פאַקט וואָס קומט ראַרעלי. אָבער, מיר מוזן וויסן אַז פילע אנדערע ליידן כראָניש כייקאַפּ.
ינדעקס
וואָס איז כייקאַפּ
צו לערנען ווי צו באַזייַטיקן כייקאַפּס, מיר מוזן וויסן וואָס עס איז צו ידענטיפיצירן עס געזונט און וויסן די סיבות וואָס פּראָדוצירן עס. היקקופּס דערשייַנען ווען לופט פּאַסיז געשווינד און ינוואַלאַנטעראַלי דורך די שטים קאָרדס, פּראַדוסינג אַז לעפיערעך הויך-פּיטשט געזונט אַז מיר אַלע געדענקען. דעם כאַפּאַנז ווען די דייאַפראַם, אַז מוסקל וואָס איז אונטער די לונגען קאַנטראַקץ ינוואַלאַנטעראַלי און איז קאַנטיינד דורך די גלאַטאַס קלאָוזשער, אַזוי קאָזינג דעם קורץ און שאַרף געזונט.
עס איז נישט געפונען די גרונט וואָס זייַנען עס, כאָטש עס זענען עטלעכע כאַבאַץ וואָס קענען זיין טוישיק צו זיין אויסזען:
- עסן צו פיל
- עסן געווירציק פודז
- טרינקען קאַרבאַנייטאַד טרינקען
- סוואַלאָו געשווינד עסן אָדער טרינקען
- האָבן אַ לאַפינג אָדער רופט
- האָבן אַ פּלוצעמדיק ענדערונג אין טעמפּעראַטור
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון כייקאַפּס אין 12 סעקונדעס
אין רובֿ פאלן, כייקאַפּס פאַרשווינדן אין די זעלבע וועג ווי זיי דערשייַנען, עס זענען פילע היים רעמאַדיז וואָס זענען דורכגעגאנגען פון דור צו דור און וואָס מיר אַלע זענען באַקאַנט מיט. אָבער, הייַנט מיר ברענגען די דעפיניטיווע קונץ צו באַקומען באַפרייַען פון כייקאַפּס פּונקט 12 סעקונדעס.
פאַרגעסן צו פאַרברענגען עטלעכע מינוט צו האַלטן דיין אָטעם, טרינקען קאַפּויער, וואָס פּלוצלינג יבערשרעקן איר און אַלע די טינגז וואָס מיר אַלע האָבן געפרוווט אין אַ פאַרצווייפלט אַקט.
א יינגל וואָס יוזשאַוואַלי ליידן פון כייקאַפּס אַ דורכשניטלעך פון פיר מאָל אַ וואָך, געפֿונען די לייזונג פֿאַר אַלעמען, אָדער אין מינדסטער ער זאגט אַזוי אָדער בייַ מינדסטער דעם אופֿן אַרבעט בישליימעס פֿאַר אים. זייער attacks זיי יוזשאַוואַלי לעצטע דורכשניטלעך עטלעכע מינוט און יעדער מאָל ער האָט געליטן פֿון זיי, זיין דרוק איז געוואקסן.
פּאַטינג זיין קאָפּ אין באַוועגונג, געהאָלפֿן דורך זיין ינדזשאַנואַטי און מיד פון טריינג צו מאַכן די כייקאַפּס אַוועק, ער געפונען די לייזונג. ער האָט אָנגעהויבן דעם אָטעם און אָנגעהויבן ארומגיין איבער זײַן סאַלאָן, ער האָט געטראַכט וועגן טאן סטרעטשינג בשעת נאָך האַלטן די לופט און צוגעגרייט צו שטעלן הענט אויף שפּיץ פון דיין טיר ראַם און בויגן פאָרויס. ווי געוויזן אין די פאָטאָ אויבן.
די כייקאַפּס זענען ניטאָ אין סעקונדעס. דער צוריק מוזן זיין אַרטשט, איינער מוזן דאַר מיט די וואָג פון דעם גוף און גיין דורך די טיר ראַם. דאס שטעלע מוזן זיין סטאָרד פֿאַר 30 אָדער 60 סעקונדעס בשעת מען האַלט לופט אין די לונגען. ידעאַללי, נעמען אַ גוטע סומע פון לופט און ריטיין עס בשעת עקסערסייזינג.
ווי צו באַקומען באַפרייַען פון כייקאַפּס מיט אנדערע טריקס און רעמאַדיז
דער מענטש איז בישליימעס געארבעט מיט דעם אופֿן אַז ריזאַלטיד ווי אַ רעזולטאַט פון פאַרצווייפלונג, ינדזשאַנואַטי און געלעגנהייַט, אָבער מיר וועלן אויך דיסקוטירן עטלעכע אנדערע טריקס צו וויסן ווי צו באַזייַטיקן כייקאַפּסעס קיינמאָל כערץ צו האָבן עטלעכע אָפּציעס פֿאַר קאַמף אין יענע קאַסעס.
עסן אַ לימענע וועדזש
עס איז אַ ענין פון "נאַרינג" דעם גוף. אויב איר נעמען אַ לימענע וועדזש, דאָס איז אַלע אונדזער ופמערקזאַמקייט סיטרוס אַסידאַטי און אונדזער געשמאַק באַדז וועט זיין פלינק פֿאַר דעם טעם, ריליווינג די כייקאַפּס כּמעט טייקעף. צו פֿאַרבעסערן דעם טעם, איר קענען לייגן אַ ביסל צוקער פֿאַר די ווייניקער העלדיש.
ברידינג מיט די הילף פון אַ פּאַפּיר זעקל
עס ינוואַלווז רידינג אין אַ פּאַפּיר זעקל ריפּיטידלי. דער מדרגה פון טשאַד דייאַקסייד ינקריסיז באטייטיק אין בלוט און וועט מאַכן די כייקאַפּס האַלטן.
פאַרברייטערן די דייאַפראַם
איר מוזן סלאָולי ייַנאָטעמען די זויערשטאָף ביז איר באַמערקן אַז קיין לופט קומט אין דיין לונגען. איר מוזן האַלטן דעם לופט פֿאַר קסנומקס סעקונדעס און דעמאָלט דזשענטלי אַרויסוואַרפן עס. עס איז אַ געניטונג וואָס מוזן זיין ריפּיטיד עטלעכע מאָל אַזוי אַז אונדזער גוף רילאַקסיז און די דייאַפראַם סטרעטשיז ריכטיק.
נעמען אַ לעפל פון עטלעכע פון די פאלגענדע פודז
אויב איר עסן אַ לעפל פון צוקער, קאַקאַאָ פּוטער, נוטעללאַ, פיסטאַשקע פּוטער, אָדער האָניק, עס וועט מאַכן די כייקאַפּס גרינגער צו האַלטן, ווי געזונט ווי סוויץ. ידעאַללי, באַקענען דעם ספּונפול און לאָזן עס אין דיין מויל ביז איר לעסאָף שלינגען עס דעלאַקאַטלי. דעם קאַמף ז איר דזשענערייט מער שפּייַעכץ קאָזינג די דייאַפראַם צו אָפּרוען.
די מעטהאָדס מיר אַלע וויסן
די צוויי רעמאַדיז טאָן ניט פאַרלאָזן, זיי טאָן ניט דורכפירן אין מינדסטער, וואָס האט נישט געהערט אַז טרינקט קאַלט וואַסער און סוואַלאָוינג עס אָן ברידינג וואָלט באַפרייַען איר פון די כייקאַפּס, אָדער אַנדערש האַלטן דיין אָטעם ווי לאַנג ווי מעגלעך אָדער טרינקען אַ טרינקען קאַפּויער.
זיי זענען טריקס וואָס מיר טאָן ניט טאַקע וויסן ווו זיי דערשייַנען פֿון אָבער וואָס מיר אַלע וויסן. זייער נייַגעריק די כייק וועלטכאָטש מיר מוזן געדענקען אַז אַ טייל פון דער באַפעלקערונג איז מער פּראָנע צו די אנפאלן און זיי זענען טאַקע אַנויינג. צוליב דעם סיבה, מיר רעקאָמענדירן אַז די כייקאַפּס געדויערן פֿאַר שעה אָדער אפילו טעג עס זאָל זיין זוכן מעדיציניש עצה.
אין יינגער מענטשן, און מער פאָוקיסינג אויף בייביז און נייַ - געבוירן עס איז פיל מער געוויינטלעך פֿאַר זיי צו ליידן פֿון עס, פֿאַר דעם סיבה עס איז ניט דאַרפֿן צו זיין דערשראקן. איז א ינוואַלאַנטערי אַקט פון דעם מענטש גוף אַז אין דער ערשטער בייַשפּיל איז נישט ערנסט, אָבער עס איז ווען עס אַקערז קאַנטיניואַסלי.
צי איר וויסן מער רעמאַדיז צו באַזייַטיקן כייקאַפּס? דערציילן אונדז ווי כייקס זענען אַוועקגענומען אין דיין פאַל.
19 באַמערקונגען, לאָזן דיין
עטלעכע פון די אַפאָרמענשאַנד סיסטעמען קען אַרבעטן ..., איך טאָן ניט דאַרפֿן צו פּרובירן זיי, איך'ווע שטענדיק געטאן די פאלגענדע: ביי דער ערשטער סימפּטאָם, וואָס איז ביי דער ערשטער יפּ (בייַ די רגע בייַ רובֿ ..., וואַרט ניט מער), עס כאַפּט מיט דעם האַנט דעם האַנטגעלענק פון די אנדערע, עס איז ניט וויכטיק וואָס האַנט, איר טאָן ניט האָבן צו קוועטשן צו פיל ..., ווי אויב איר וואָלט קוקן אין די דויפעק.
עס מיינט אַנבאַליוואַבאַל, אָבער פֿון דעם ערשטן מאָמענט איר נעמען דעם האַנטגעלענק מיט די אנדערע האַנט, עס איז נישט "סטאַפּס" ווידער, אויב עס קומט צוריק, עס איז ווייַל עס גענומען אונדז אַ לאַנג צייַט (מער ווי צוויי IP) האַנטגעלענק. דער אופֿן איז געווען מייַן פֿאַר פילע יאָרן און אַרבעט אפילו אויב מיר טאָן דאָס צו עמעצער אַנדערש. גרעעטינגס «דזשאָסע»
איך איז געווען ימפּרעסט ווייַל עס געארבעט פֿאַר מיר.
לייענען דעם אַרטיקל ליגנעריש אויף מיין בעט, דער אמת איז אַז עס געפֿירט מיר אַ פּלאַץ פון פוילקייט צו נאָכפאָלגן עס צו די בריוו, איך נאָר אויסגעשטרעקט מיין געווער ביז איך גערירט די וואַנט און פּושט זיך פאָרויס און גאַט שווער און פארקערט מיין קאָפּ צוריק און טאַקע אַז די 10 סעקונדעס די כייקאַפּס פאַרשווונדן, ער האט מער ווי 1 שעה מיט די כייקאַפּס.
גוטע דערקלערונג און זייער נוציק !!!!!
עס איז זייער גוט
דער אופֿן געארבעט פֿאַר מיר. א גרויסן ש 'כח.
עס האט געארבעט פֿאַר מיר !!!! דאַנקען. ער האט כייקאַפּס פֿאַר 3 שעה און עס האט נישט גיין אַוועק מיט עפּעס ...
דאַנקען עס געארבעט פֿאַר מיר גלייך, איך האט שעה און זינט איך געפרוווט עס געארבעט פֿאַר מיר
מייַן כאַווערטע וואָוק אַרויף מיט כייקאַפּס, איך געקוקט אויף די אינטערנעט. איך לייענען זיי, טאָן דאָס און עס איז אַוועק מיד! איך רעקאָמענדירן עס !!
איז אַז מיין ברודער איז נישט קיטאַ שוין האט אַ וואָך ק האט עס און קען נישט אפילו שלאָפן
איך בין שוין באַזאָרגט, זיי האָבן אים שוין ינדזשעקשאַנז און גאָרנישט
angelinojosepolanco@hotmail.com
גלייבן עס געארבעט פֿאַר מיר !!! דיסניי שעה מיט כייקאַפּס און מיט דעם זייַ געזונט!
זייער בלאַט איז אַ גאַנץ פיאַסקאָ, זיי זאָל אָפּגעבן זיך צו עפּעס אַנדערש
ערשטער פון אַלע און זיין ערלעך: עס האט געארבעט פֿאַר מיר. איך האָב געהאט כייקס פֿאַר צוויי טעג אַז איך געראטן צו עלימינירן דורך האַלטן מיין אָטעם אָדער ברידינג אין אַ זעקל, אָבער עס וואָלט ריפּערד נאָך אַ ביסל מינוט.
טאן די טיר זאַך איז אַוועקגענומען אין 45 סעקונדעס. איך האף אז עס קומט נישט צוריק.
צווייטנס און ווי קאַנסטראַקטיוו קריטיק: אויב איר זאָגן אין די ערשטע פּאַראַגראַף אַז די כייקאַפּס גיין אַוועק אין 12 סעקונדעס, וואָס טאָן איר זאָגן אין דער ווייַטער איינער אַז איר האָבן צו האַלטן די האַלטנ זיך פֿאַר 30 אָדער 60 סעקונדעס? איר טאָן ניט פאַרשטיין ווי קאַנטראַדיקטערי און ניט זייער ערנסט אַז ינקאָנגרואַטי בלייבט.
סייַ ווי סייַ, דאַנקען פֿאַר דילינג די סיסטעם, איך קען נישט וויסן וועגן אים און עס האט געארבעט פֿאַר מיר. אָבער זיין ערנסט און טוישן די קאַנטראַדיקשאַנז.
טשעערס און דאַנקען איר ווידער.
גוטע זאכן מוזן זיין אַפּרישיייטיד. און דעם אופֿן געארבעט בישליימעס פֿאַר מיר. דאנק איר זייער פיל ^^
א. א גוטע קונץ צו באַזייַטיקן כייקאַפּס איז צו ליגן אויף די שטאָק אויף דיין צוריק מיט דיין ניז פֿאַרמאַכט צו דיין קאַסטן און האַלטן דעם שטעלע פֿאַר 2 מינוט. הייליק האַנט
ויסגעצייכנט עס געארבעט פֿאַר מיר, איך האט שוין האַלב אַ שעה מיט די היקקופּ אין די אָפיס.
מאַריאַוו,. דאַנקען דיר זייער פיל פֿאַר דיין שפּיץ
עס געדינט מיר אַ פּלאַץ, עס לאַסטיד וועגן אַ שעה מיט וואָס קענען און עס וואָלט נישט גיין אַוועק.
דאנק איר פֿאַר דער געפונען איר, און איך וועט געבן דיין רעקאָמענדאַציע פֿאַר עמעצער וואָס איז אין קאָנפליקט מיט כייקאַפּס ווי עס געבראכט מיר, האַהאַ,
דאנק איר, איר האָט געראטעוועט מיין לעבן.
נאָר האַלטן דיין אָטעם ענג און עס ס 'ניטאָ
איך נאָר האָבן עטלעכע פעפערמינץ גומע און עס איז ניטאָ.
איך האָפֿן עס העלפּס איר !! זאָל זייַנ מיט מאַזל !!
דו זאלסט נישט פלעק דער איינער צו אויסשטרעקן מיין געווער און שטעלן מיין קאָפּ צוריק אויב עס געארבעט פֿאַר מיר