וואָס איז באַפאַלאָו כאַמפּ און ווי צו עלימינירן עס

וואָס איז די באַפאַלאָו כאַמפּ

מיט עלטער דער גוף ענדערונגען, יז ירריוואַבאַל און אויבן אַלע, אָן קוים ריאַלייזינג עס. איינער פון די ענדערונגען וואָס אָפט פאַלן איז די אויסזען פון אַ מין פון האָר אין די האַלדז געגנט. זיין פאַקטיש נאָמען איז סערוויקאַל קיפאָסיסכאָטש עס איז אויך באַוווסט ווי Buffalo Hump.

צי איר האָבן דעם קליין זעץ אויף דיין האַלדז און איר טאָן ניט וויסן וואָס צו טאָן צו באַקומען באַפרייַען פון עס? מיר וועלן דיר גלייך זאָגן פארוואס עס קומט אויס, ווי צו עלימינירן עס און עקסערסייזיז צו פֿאַרבעסערן האַלטנ זיך פון דיין צוריק. כאָטש עס איז נישט אַ ערנסט קרענק, עס קען זיין ומבאַקוועם ווען איר דורכפירן עטלעכע מווומאַנץ.

איך וויסן וואָס עס באַדערז איר אויף עסטעטיש מדרגה ווייַל עס טראגט צוריק ומבאַקוועמקייַט אָדער ווייַל דאָס סימפּלי פּריווענץ אַז דיין האַלטנ זיך פון ריכטיק, מיר לערנען איר ווי צו פאַרריכטן דעם פּראָבלעם. געפינען אויס וואָס די באַפאַלאָו כאַמפּ איז, ווי איר קענען פאַרריכטן עס און וואָס זאָל איר טאָן צו פאַרמייַדן עס פון ריאַפּירינג.

וואָס איז די באַפאַלאָו כאַמפּ

בופלאָקס כאַמפּ, סימפּטאָמס

די באַפאַלאָו כאַמפּ איז קעראַקטערייזד דורך די אויסזען פון אַ באַלדזש אָדער קערווד געגנט אין די האַלדז געגנט. דעם מין פון האָרב, עס איז געשאפן דורך אַ אַקיומיאַליישאַן פון פעט, כאָטש עס קען אויך זיין געפֿירט דורך חולאתן מער ערנסט, אַזאַ ווי אָסטיאַפּעראָוסיס. כאָטש אין אַדישאַן צו די כאַמפּס פון חולאתן, אנדערע סימפּטאָמס דערשייַנען, אַזוי עס זאָל ניט שטענדיק זיין פארבונדן מיט עפּעס ערנסט.

אָבער, די באַפאַלאָו כאַמפּ קענען זיין דיפערענשיייטאַד דורך די פאלגענדע קעראַקטעריסטיקס:

  • די אַביסאַטי: ווי איר האָט שוין געזען, די באַפאַלאָו כאַמפּ אויס רעכט צו אַ אַקיומיאַליישאַן פון פעט, אַזוי מענטשן וואָס זענען יבערוואָג אָדער אַביס האָבן אַ העכער ריזיקירן פֿאַר עס.
  • קאַנסאַמשאַן פון עטלעכע דרוגס: לאנג-טערמין באַהאַנדלונג מיט גלוקאָקאָרטיקאָיד דרוגס, וואָס איז, קאָרטיסאָנע.
  • גענעטיק העריטאַגע: יאָ עמעצער אין דיין משפּחה האט אַ באַפאַלאָו כאַמפּ, איר זענט מער מסתּמא צו האָבן עס אויך.
  • שלעכט האַלטנ זיך: אַ פאַלש האַלטנ זיך פון דעם רוקנביין איז איינער פון די הויפּט סיבות דורך וואָס פעט אַקיומיאַלייץ אין די געגנט פון די האַלדז. אויב איר ריכטיק עס, איר קענען באַקומען באַפרייַען פון עס.

ווי צו באַזייַטיקן Buffalo Hump עלימינירן די באַפאַלאָו כאַמפּ

עס זענען פאַרשידענע טריטמאַנץ צו באַזייַטיקן Buffalo Hump, אַרייַנגערעכנט ליפּאָוסאַקשאַן צו באַזייַטיקן לאָקאַלייזד פעט. אָבער, דער ערשטער שריט איז געפֿינען די גרונט און אָנהייבן טרעאַטינג די האָרב פֿון זיין מקור. אויב עס איז אַ פאַל פון אַביסאַטי, דער ערשטער זאַך איז צו אָנהייבן מיט אַ געזונט דיעטע, יידילי אונטער די השגחה פון אַ נוטרישאַניסט.

אין קאַסעס ווען די גרונט איז ביי נעבעך האַלטנ זיך, סעשאַנז מיט אַ גשמיות טעראַפּיסט זענען יקערדיק. אין אַדישאַן צו העלפֿן איר פאַרריכטן די באַפאַלאָו הומפּ, עס וועט אויך פאָרשלאָגן איר גיידליינז און עקסערסייזיז צו ריכטיק האַלטנ זיך און פאַרמייַדן די ריאַפּיראַנס אין דער צוקונפֿט. וואָס שייך קאַסעס וואָס האָבן צו טאָן מיט מעדיציניש טריטמאַנץ, עס איז נייטיק צו געפֿינען אַן אָלטערנאַטיוו צו די מומכע ס אָפיס.

אין אַדישאַן צו עסטעטיש טריטמאַנץ, עס זענען עטלעכע זייער עפעקטיוו עקסערסייזיז צו עלימינירן די בופלאָקס כאַמפּ.

  • ברוסט הייבן: ליגן אויף די שטאָק אויף אַ מאַטע און שטעלן דיין געווער ביי די זייטן פון דיין גוף אין אַ 45-גראַד ווינקל מיט דיין פּאַלמז אַרויף. אויסשטרעקן דיין רוקנביין ווי ווייַט ווי איר קענען, דרינגלעך דיין צוריק קעגן די שטאָק. איצט, הייבן דיין קאַסטן בשעת סקוויזינג דיין אַקסל בלאַדעס. האַלטן דעם שטעלע פֿאַר 10 סעקונדעס און גיין צוריק צו דער אָריגינעל שטעלע. דורכפירן די געניטונג אין צוויי שטעלט פון 10 רעפּאַטישאַנז.
  • אָרעם הייבן: דרוק דיין גוף קעגן אַ וואַנט, קאָפּ, פּלייצעס, כילז און פּעלוויס געזונט קעגן די וואַנט. רייז דיין געווער דורך סליידינג זיי איבער די וואַנט ביז זיי זענען גלייַך מיט דיין פּלייצעס. בשעת איר טאָן די געניטונג, איר זאָל נישט בייגן דיין קאָפּ אָדער מאַך דיין פּלייצעסאויף דעם וועג איר ויסמיידן ליידן ינדזשעריז. טאָן צוויי שטעלט פון 10 רעפּס יעדער מאָל.

פּערפאָרמינג די עקסערסייזיז יעדער טאָג וועט העלפֿן איר פֿאַרבעסערן דיין האַלטנ זיך און ביסלעכווייַז רעדוצירן די באַפאַלאָו כאַמפּ. אויב איר אויך לייגן אַ גאַנץ געניטונג יעדער טאָג, אַזאַ ווי גיין, סייקלינג אָדער שווימערייַ, איר וועט פאַרלירן וואָג אין אַ גענעראַליזעד וועג. וואָס קאַנטריביוץ צו די דיסאַפּיראַנס פון די אַקיומיאַליישאַן פון פעט אין געביטן אַזאַ ווי די האַלדז. נעמען קעיר פון דיין דיעטע און געניטונג קעסיידער, דיין גוף וועט אָפּשאַצן עס.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.