די מערסט פּראָסט חולאתן אין זומער און ווי צו פאַרמייַדן זיי

פּראָסט חולאתן אין זומער

ווען זומער קומט, די וואַסט מערהייַט פון רוטינז זענען דיסראַפּטיד, די דיעטע ענדערונגען אין טערמינען פון פאָרעם און סקעדזשולז, דער גוף איז מער יקספּאָוזד צו די זון און אין אַלגעמיין, עס זענען ריזיקירן פון חולאתן פּראָסט פון דעם צייַט. די גוטע נייַעס איז אַז זיי זענען מערסטנס פּרעווענטאַבאַל חולאתן.

אויב איר נעמען אַ נומער פון פּריקאָשאַנז, איר קענט דורכגיין דעם זומער אָן צאָרעס פון די דיסאָרדערס וואָס קענען אַרן איר אויף וואַקאַציע. דערנאָך מיר אָפּשאַצן די פּראָסט חולאתן אין זומער, וואָס איר קענען טאָן צו פאַרמייַדן זיי און דערמיט, הנאה אַ זומער אין סטיל מיט אייַזן געזונט.

פּראָסט חולאתן אין זומער

די געזונט ריסקס זענען נעענטער ווי מיר טראַכטן. אין די זומער, דער גוף איז יקספּאָוזד צו זונשייַן, שווימערייַ בעקן וואַסער אָדער עסנוואַרג יקספּאָוזד צו הויך טעמפּעראַטורעס. אויב איר פאַרלאָזן זיך, איר קענען אָנמאַכן אַ געזונט פּראָבלעם אין די מיטן פון זומער, עפּעס וואָס קענען זיין אַוווידאַד אין רובֿ קאַסעס.

דאָס זענען די מערסט פּראָסט חולאתן בעשאַס די הייס צייַט. אַזוי אַז איר קענען זיין צוגעגרייט, וויסן די סיבות און רובֿ ימפּאָרטאַנטלי, וואָס קענען איר טאָן צו פאַרמייַדן זיי. נעמען גוטע טאָן און נעמען זאָרג פון דיין געזונט איבער די יאָר, אפילו אין די זומער.

סונבורנס אויף די הויט

זונענברען

פּראַטעקטינג די הויט פון די זון שטראַלן איז יקערדיק צו ויסמיידן געזונט פּראָבלעמס וואָס קענען ווערן זייער ערנסט אין די לאַנג טערמין. ניט נאָר ווען איר זענט סאַנביידינג, יעדער טאָג איידער איר פאַרלאָזן די היים איר מוזן באַשיצן זיך רעכט. צולייגן זון שוץ אויף דעם גוף, נוצן אַ ספּעציפיש פּראָדוקט פֿאַר פאַסיאַל הויט און ויסמיידן ויסשטעלן אין די מערסט געפערלעך שעה.

פֿיס פונגוס

גיין באָרוועס אויף די בעקן שטאָק דאָס איז איינער פון די סיבות פון פֿיס פונגוס יעדער זומער. געדענקט צו שטענדיק טראָגן גומע פליפּ פלאַפּס אין די בעקן און אין ציבור באַטרומז. עס איז אויך זייער וויכטיק צו טרוקן די הויט געזונט, ספּעציעל ופמערקזאַמקייט צו די געגנט צווישן די טאָעס.

עסנוואַרג פאַרסאַמונג

די געזונט דיינדזשערז פון עסן אין זומער זענען נישט לימיטעד צו רעסטראַנץ אָדער באַרס, אין שטוב מיר קענען האָבן קערלאַסנאַס וואָס שטעלן געזונט אין ריזיקירן. צו ויסמיידן עס, איר מוזן שטענדיק האַלטן עסנוואַרג ריפרידזשערייטיד. רייניקן קיך יוטענסאַלז ונ דורך און עסן רוי פּראָדוקטן ווען איר זענט אַוועק פון שטוב. געפינען אויס וואָס זיי זענען די מערסט געפערלעך פודז פון די זומער און ויסמיידן צאָרעס פון עסנוואַרג פאַרסאַמונג.

סיסטיטיס

פאַרמייַדן סיסטיטיס אין זומער

א זייער אָפט פּראָבלעם אין זומער, ספּעציעל ביי וואָמען. ווייל אַ נאַס באָדקאָסטיום איז זייער געפערלעך פֿאַר וואַדזשיינאַל געזונט. אַ ינפעקציע קענען צעלאָזן דיין וואַקאַציע און איז זייער אַנויינג. צו ויסמיידן עס, זיין זיכער צו טוישן דיין באָדקאָסטיום אָדער באָדקאָסטיום נאָך ביידינגספּעציעל אויב איר טאָן ניט סאַנבייד. אויב איר קענען נישט לאָזן דיין באָדקאָסטיום טרוקן געשווינד, עס איז בעסטער צו געשווינד טוישן.

ינסעקט ביטעס

אַן ינסעקט בייַסן קענען געבן איר אַ אָפּרוף, אפילו אויב עפּעס ווי דאָס איז קיינמאָל געטראפן צו איר פריער. צי עס טראגט אַ שטרענג אַלערדזשיק אָפּרוף אָדער אָנצינדונג, עס איז נייטיק צו זען אַ דאָקטער צו אַססעסס די ביס. ויסמיידן עס איז אין עטלעכע פאלן זייער קאָמפּליצירט, כאָטש איר זאָל מאַכן זיכער צו ברענגען ינסעקט אָפּטרייַביק אין די זומער. ספּעציעל אויב איר זענט אין אַ וואַלד געגנט, מאַרשאַז אָדער אויף דעם ברעג.

אָטיטיס

ווייניק ינפעקשאַנז זענען ווי ווייטיקדיק ווי אָטיטיס, און עס איז גאָרנישט ווי וואַסער צו פאַלן. באַקטעריאַ און פאַנדזשיי וואָס פאַרשאַפן פאַרשידן ינפעקשאַנז קענען פאַרשפּרייטן אין די וואַסער. אויב איר באָדנ זיך אין אַ בעקן ווו עמעצער אַנדערש האט לינקס אַ ינפעקציע, איר קענט לייכט כאַפּן עס. צו ויסמיידן עס די נוצן פון אויער וואַקס פּלאַגז איז רעקאַמענדידרייניקן און טרוקן דיין אויערן נאָך ביידינג און ביי מעגלעך, ויסמיידן דיין קאָפּ נאַס.

די זומער איז פּאַר עקסאַלאַנס די ברעג צייט, שווימערייַ בעקן, באַרביקיוז און לאַנג טעג מיט פרענדז ינ דרויסן. צי ניט לאָזן אַן אָוווערסי צעלאָזן דיין וואַקאַציע אָדער דיין פרייַע צייַט אין זומער.


דער אינהאַלט פון דעם אַרטיקל אַדכיר צו אונדזער פּרינציפּן פון לייט עטיקס. צו מעלדונג אַ טעות גיט דאָ.

זייט דער ערשטער צו באַמערקן

לאָזן דיין באַמערקונג

אייער בליצפּאָסט אַדרעס וועט נישט זייַן ארויס. Required fields זענען אנגעצייכנט מיט *

*

*

  1. פאַראַנטוואָרטלעך פֿאַר די דאַטן: Miguel Ángel Gatón
  2. ציל פון די דאַטן: קאָנטראָל ספּאַם, קאָמענטאַר פאַרוואַלטונג.
  3. לעגיטימאַטיאָן: דיין צושטימען
  4. קאָמוניקאַציע פון ​​די דאַטן: די דאַטן וועט נישט זיין קאַמיונאַקייטיד צו דריט פּאַרטיעס אַחוץ דורך לעגאַל פליכט.
  5. דאַטן סטאָרידזש: דאַטאַבייס כאָוסטיד דורך Occentus Networks (EU)
  6. רעכט: צו קיין צייט איר קענט באַגרענעצן, צוריקקריגן און ויסמעקן דיין אינפֿאָרמאַציע.