איינער פון אונדזער ביגאַסט פירז אין אונדזער שייכות איז אַז זיי האַלטן אונדז לאַווינג. אָבער, ווייט פון וואָס פילע מענטשן טראַכטן, כאַרטברייק איז ניט שטענדיק שייך צו האַס. קיינער סטאַפּס לאַווינג אַ מענטש ווייַל זיי יבערנאַכטיק, זיי אָנהייבן צו פילן ריפּאַלשאַן אָדער רידזשעקשאַן.
עס איז קלאָר אַז עס קען פּאַסירן, אָבער די מערסט אָפט איז אַז טעגלעך דיסריסעסיז אין קליין טינגז ערייזאַז, מיר האַלטן זאָרג וועגן וואָס איז געווען וויכטיק פריער ביז קליין דורך קליין, גלייַכגילט ערייזאַז. און דאָס איז די ויסמעסטונג וואָס זייַנען די אנדערע וויכטיק און עמאָציאָנעל צאָרעס. זאל ס רעדן וועגן עס אין בעזזיאַ הייַנט.
ינדעקס
גלייַכגילט, אַ פאָרעם פון פּייַניקונג
גלייַכגילט איז, אָן צווייפל, די ערגסט פאָרעם פון צאָרעס וואָס קענען זיין פּעלץ אין שייכות. אין דער צייט, זיגמונד פרויד האָט שוין דעמאלט דערקלערט די ויסמעסטונג, און האָט אונדז דערקלערט אז גענוי דער מאנגל פון אומאינטערעסאנט אין דער געליבטער איז די גרעסטע פאָרעם פון פּייַניקונג. אויף שפּיץ פון אפילו האַס זיך.
די סיבה? עס איז קלאָר אַז קיין פון די דימענשאַנז איז געזונט אָדער positive, אָבער האַס ימפּלייז עטלעכע מין פון עמאָציע. האַטינג דיין שוטעף אין עטלעכע וועג איז שעדלעך און דעסטרוקטיווע, אָבער אין עפּעס טיפּ פון געפיל איז שטענדיק ימפּליסאַט אין עס… «איך האַס איר ווייַל איר טאָן ניט וויסן ווי צו ליבע מיר ווי איך פאַרדינען», «איך האַס איר ווייַל איר האָט שאַטן מיר».
גלייַכגילט, אויף די אנדערע האַנט, ימפּלייז אַ גאַנץ פעלן פון ימאָושאַנז און אינטערעס אין דער מענטש איר ליב, עס איז אַ גאַנץ דיטאַטשמאַנט וואָס גאָר ייסאַלייץ די פּאָר.
זאל ס זען עס אין דעטאַל.
די עמאָציאָנעל פּאָסל פון גלייַכגילט
גלייַכגילט קענען ווערן אַ קלאָר און אָביעקטיוו ענטפער צו קיין פֿראגן וועגן די געפילן פון אונדזער שוטעף. אין דעם מאָמענט ווען מיר זע דעם מאַנגל פון ימאָושאַנז, ינטערעס און דייַגע, עס וועט נישט העלפן אונדז צו פאָרזעצן צו האָדעווען קיין האָפענונג.
די עמאָציאָנעל פּאָסל איז דאָרט, און עס איז אַ קלאָר ווי דער טאָג ענטפער אַז זיי ניט מער ליבע אונדז. עס איז עפּעס וואָס קענען זיין געזען אין די קוקן, אין די דזשעסטשערז, און אין די ווערטער וואָס ניט מער דערשייַנען אין שמועסן.
איר קען ווונדער אויב דעם אַנדערן צו האַנדלען ווי דאָס איז אַ מוט פון פּייַניקונג ימפּליסאַט אַז מיר זאָל רעקרימאַנייט:
- אין פילע קאַסעס, ווען עס קומט אַ כאַרטברייק אין אַ מענטש, אַנינטראַסט איז פּאַמעלעך אָבער פּראָגרעסיוו, ווי די אָנווער פון אילוזיע.
- עס איז קלאָר אַז אין דעם מאָמענט ווען איינער פון די צוויי מיטגלידער באמערקט אַזאַ ניט אינטערעסירט, די לאַדזשיקאַל זאַך איז אַז זיי יבערגעבן עס. אָבער, עס איז עפּעס וואָס איז יוזשאַוואַלי ניט געטאן מיד.. פֿאַר מורא פון טאן שאָדן, פֿאַר געבן זיך צייט צו דערקלערן דיין אייגענע געפילן.
- גלייַכגילט קענען דעריבער אָנהייבן ווי עפּעס ינוואַלאַנטערי. אָבער, ביסלעכווייַז איינער איז שוין זייער אַווער פון וואָס איז געשעעניש, און ווי אַזאַ, איידער די ינקריסינג די צאָרעס אין דעם שייכות, די ימאָושנאַלי געזונט זאַך איז צו יבערגעבן עס. רעדן וועגן דעם מאַנגל פון ליבע, אַז אָנווער פון אינטערעס.
היט אייך פון פאַלש גלייַכגילט
מיר רעדן פון פאַלש גלייַכגילט ווען אַ מענטש ניצט די ומצייַטיק סטראַטעגיע פון אנטפלעקונג דיסינריסטיד, צו כאַפּן עמעצער ס ופמערקזאַמקייט.
עס זענען מענטשן וואָס יז זוכן ריפּיין די שייכות אָדער אפילו שטעלן זייער פּאַרטנערס צו פּרובירן. און פֿאַר דעם, זיי נוצן די סאַטאַל קונץ פון ווייַזן גלייכגילטיק, דיסינסטרייץ און אפילו אַוווידאַנס פון די ליב געהאט איינער.
ווי נאָרמאַל, דעם אָפּפירונג וועט אַרויסרופן גרויס דייַגע אין די אנדערע מענטש. וואָס מיר טאָן, נאָך אַלע, פאַרשאַפן אַן אַנינטעליגענט דייַגע וואָס זאָל האָבן געווען סאַלווד דורך געהעריק קאָמוניקאַציע.
פאַלש גלייַכגילט אָפט אָפט ביסל האָפּעס. ווען דאָס איז עכט, ווען אונדזער שוטעף ביכייווז אַזוי ווייַל ער סטאַפּט לאַווינג אונדז, מיר קענען קומען צו אפֿשר דער געפיל אַז טאָמער ער איז "טריינג צו באַקומען אונדזער אינטערעס" ווען אין פאַקט ער איז נישט.
ווי צו פירן די גלייכגילטיקייט פון אונדזער פּאַרטנערס
א נאַטור אָפּגעמערקט דורך גלייַכגילט זאָל ניט זיין יקסטענסיוולי מיינטיינד איבער צייַט. עס איז קיין פונט אין פאַרלענגערן אַ סיטואַציע וואָס איז נישט אָפנהאַרציק ווען ליבע איז שוין פאַרשווונדן. עס איז ניט צייַטיק און נישט געזונט. אַזוי עס איז וויכטיק אַז איר יבערקוקן אַלע די דימענשאַנז צו דערגרייכן דעם סיטואַציע:
- עס איז שווער צו אַרייַנלאָזן אַז זיי טאָן ניט ליבע אונדז ענימאָר, אָבער העאַרטברעאַק אָפפערס שטענדיק קלוז, און גלייַכגילט איז איינער פון זיי ווייַל עס קיינמאָל גייט אַננאָוטיסט.
- אין דעם מאָמענט ווען איר באמערקט עס, ווי באַלד ווי איר לייענען דעם דיסאַנטריסט אין זייער אויגן, שטעלן דיין דייַגע און דיין ספקות. דיין ומבאַקוועמקייַט אין די פּנים פון אַזאַ גלייַכגילט.
- דו זאלסט נישט נאָר האַלטן שטיל און האָבן פאַלש האפענונגען, ווייַל איר פאַרלענגערן די צאָרעס אפילו מער.
- מאַכן דיין שוטעף אויסדריקן אין ווערטער וואָס ער פילז. אפילו אויב איר וויסן וואָס ער וועט זאָגן, עס איז נייטיק צו וויסן וואָס כאַפּאַנז צו בעסער קאָפּע מיט די ברעאַקופּ. "נישט וויסן" פּריווענץ אונדז פון פאָרויס מיט גרעסער אָרנטלעכקייַט און זיכערהייט.
- מיר וויסן אַז די רידזשעקשאַן אָדער ווייסן אַז זיי ניט מער ליבע אונדז קענען מיינען אַ שווערע דועל. אַז מיר דאַרפֿן צייט און עס קען זיין זייער שווער צו פאַרגעסן די שייכות. איצט, לעבן איז סטאַגעס צו גיין דורך, יבערנעמען און צו ויסשטימען זיך אין אונדזער וויטאַל לערנען.
און די וויכטיק זאַך איז צו אַרומרינגלען זיך מיט מענטשן וואָס האָבן אונדז ליב, און פֿאַר וועמען מיר זענען נישט ומזעיק אָדער טאָן ניט גלייך מיט אונדז.
זעלבסט-ליבע איז די שייכות וואָס מוזן זיין מיינטיינד איבער די לעבן, די וואָס זאָל קיינמאָל פאַרלאָזן איר.
א באַמערקונג, לאָזן דיין
אין מיין פאַל, מיין עקס-שוטעף דערציילט מיר אַ ביסל טעג צוריק אַז ער פילז ניט מער עפּעס פֿאַר מיר און יגנאָרז מיר ווי געזונט ווי ער אויך דערציילט מיר אַז פונדעסטוועגן ער נאָך לייקס מיר אָבער אַז עס קען זיין גאָרנישט צווישן אונדז ...