ליבע איז נישט בעגד, בעגד אָדער געבעטן. אויב זיי טאָן ניט ליבע איר, דער ערשטער זאַך איר זאָל טאָן איז יבערנעמען עס, אָננעמען עס און נאָענט די טיר צו לאָזן אנדערע טינגז צו קומען, אנדערע מענטשן. קלינגינג צו וואָס קען נישט זיין איז אַ אַרויסגעוואָרפן מקור פון צאָרעס וואָס מיר מוזן ויסמיידן.
ווי איר שוין וויסן, אַפעקטיוו שייכות זענען קאָמפּלעקס. און כאָטש עס איז אמת אַז מאל מיר אָנהייבן אַ שייכות אין וואָס די געפילן זענען אָפנהאַרציק און טיף, קיין איינער אַשורז אונדז אַז די געפילן דויערן איבער צייַט. אַלץ קענען טוישן, און פֿון דאָרט אויך מיר זאָל קענען אָננעמען אַז ריליישאַנשיפּס קענען ברעכן ווייַל איינער פון אונדז ניט מער פילז די זעלבע. מיר לאַדן איר צו פאַרטראַכטן עס אין בעזזיאַ.
ינדעקס
אויב זיי טאָן ניט ליבע איר, טאָן ניט וואַרטן פֿאַר רגע גיכער
עס איז ניט גרינג אָדער פּשוט צו יבערנעמען אַז זיי טאָן ניט ליבע אונדז אָדער אַז זיי האָבן ניט מער ליב אונדז. מענטשן מאַכן פּלאַנז, מיר האָבן האפענונגען, חלומות און ילוזשאַנז. און גאָרנישט איז אַזוי טיף ווי פאַלן אין ליבע מיט אַ מענטש און דערוואַרטן צו זיין רעסיפּראָקאַטעד.
איצט, איינער פון די גרעסטע קוואלן פון צאָרעס אַקערז דווקא ווען מיר טאָן ניט אָננעמען אַז מיר זענען נישט ליב געהאט, אַז דער אַנדערער מענטש איז נישט געצויגן צו אונדז און קען נישט פאַרשטיין קיין אַפעקטיוו ציל מיט אונדז.
- אַסומינג כאַרטברייק אָדער ערגער, רידזשעקשאַן איז איינער פון די גרעסטע עמאָציאָנעל טשאַלאַנדזשיז אַז מענטש ביינגז מוזן נעמען אויף. און ניט אַלע מענטשן זענען צוגעגרייט אָדער האָבן טויגן ינערלעך סטראַטעגיעס צו נעמען עפּעס ווי דאָס.
- עס איז געוויינטלעך צו גיינ ווייַטער צו בויען "פאַלש האפענונגען", אין דעם שטייגער פון "אויב איך טאָן דאָס, ער וועט זיין ווערט עס און ער וועט באַמערקן מיר", "אויב איך אָנטאָן זיך ווי דאָס און איך בין אַ ביסל מער וואַרעם, עס וועט טוישן" "איך בין זיכער אַז ער וועט נאָך דער צייט פאַרשטיין אַז ער ליב מיר טאַקע" ... אַלע די וועגן זענען ינקריסינג צאָרעס און קלינגינג צו וואָס קענען ניט זיין.
- אויב זיי טאָן ניט ליבע איר, עס איז נישט גוט צו וואַרטן פֿאַר רגע גיכער. קלינגינג צו "אפֿשר" אָדער "די צייט וועט זאָגן" מיטל צו האָבן צו ינוועסטירן ענערגיע אין עפּעס וואָס איז נישט פרוכטיק און דאָס אויך מאכט אונדז פאַרלירן אַ צייט אין אונדזער לעבן אין וואָס מיר קען זיין טאַקע גליקלעך אויב מיר נעמען אנדערע פּאַטס.
אויב זיי טאָן ניט ליבע איר ... גיין פאָרויס
אויב זיי טאָן ניט ליבע איר, מאַך אויף. מיר וויסן אַז דאָס איז זייער גרינג צו זאָגן, אַז די מאַנואַלז וועגן פּאָר פּסיכאָלאָגיע און זיך-הילף זענען זייער אָנגענעם צו לייענען און אַז זייער מאָוטאַוויישאַנאַל פראַסעס אַנטהאַלטן גרויס טרוטס. איצט ... ווי קען דאָס פּאַסן אין פאַקטיש לעבן? אין וואָס וועג קענען מיר ויסמעקן דעם מענטש וואָס איז ינגרייווד אין אונדזער הערצער?
נעמען די דימענשאַנז אין חשבון.
דו זאלסט נישט האַלטן אויף צאָרעס
עס איז ערשטער פון אַלע ווערן אַווער פון עפּעס יקערדיק: וואָס טאָן איר ווילן פֿאַר דיין לעבן? טאָמער איר ווילט אַ לעבן פון צאָרעס, פאַרדראָס און פארביטערונג? דער ציל פון זייַענדיק אין דעם וועלט איז צו לערנען צו זיין גליקלעך, צו פירן אַ פריי, עכט און פול לעבן.
דערנאָך? פארוואס קלינג צו וואָס קען נישט זיין? מיר קענען נישט טוישן די געפילן פון עמעצער וואס האט נישט ליבע אונדז. אויב מיר האָבן געפרוווט אַלץ און וויסן אַז עס וועט קיינמאָל פּאַסירן, קלייַבן ניט צו לייַדן. קלייַבן זיך און מאַך פאָרויס צו זיין צופרידן.
פאָדערן אַז די אנדערע מענטש זאָל זיין אָפנהאַרציק
עס איז אויך עפּעס יקערדיק אין די קאַסעס. מאל, עס זענען מענטשן וואָס, ווייט פון קלאָר עס אַז זיי טאָן ניט ליבע אונדז אָדער אַז זיי האָבן ניט מער ליב אונדז, פאַרלענגערן סיטואַטיאָנס אויף אַ וועג וואָס מאכט אונדז גלויבן פאַלש יידיאַז. עס איז ניט צונעמען, און דעריבער מיר קענען פאַלן אין זייער געפערלעך סיטואַטיאָנס פֿאַר אונדזער עמאָציאָנעל וואָג.
- געפילן מוזן שטענדיק זיין אָפנהאַרציק: אויב איר טאָן ניט ליבע אָדער ניט ליב געהאט, עס מוזן זיין קלאָר פֿון די אָנהייב אַזוי נישט צו קאָרמען פאַלש האפענונגען און סאַבסאַקוואַנט צאָרעס.
- אָפנהאַרציק איז שטענדיק דער שליסל צו פרייהייט. אויב אַלץ איז קלאָר, איז דער בלויז וועג מיר קענען מאַכן סאַפער דיסיזשאַנז צו ווענדן דעם בלאַט, אָדער פאַרקערט, קעמפן פֿאַר וועמען מיר ליבע און ווער טאַקע ליב אונדז.
קלייַבן צו טראַכטן פֿאַר זיך, קלייַבן צו פּרייאָראַטייז זיך: איר פאַרדינען צו זיין גליקלעך
היינט קלייַבן זיך, הייַנט קלייַבן צו זיין גליקלעך און לאָזן אַלץ וואָס פּריווענץ איר פאָרויס, וואָס פּריווענץ איר פון זיך און געפֿינען דיין גליק. צו טאָן דאָס, נאָכגיין די סטעפּס:
- פֿאַרשטיין אַז איר פאַרדינען צו זיין גליקלעך און אַז דימענשאַנז אַזאַ ווי העאַרטברעאַק אָדער רידזשעקשאַן זענען מער ווי נעגאַטיוו: זיי זענען טירן וואָס פאַרמאַכן.
- געדענקען אַז אַ טיר אַז קלאָוזיז איז נישט די סוף פון די וועג. אין פאַקט עס איז אַ דערווייַז אַז דער וועג וואָס מיר נאָכפאָלגן איז נישט די רעכט וועג. אַזוי ... וואָס האַלטן אויף די סיטואַציע? דער בלויז זאַך מיר וועלן דערגרייכן איז צו זינקען, צו ווערן אַטאַטשט צו ווייטיק און ומגליק.
- א אָפּזאָג, אַ רידזשעקשאַן און אַ טיר וואָס קלאָוזיז איז אַ דירעקט פליכט צו "מאַך", צו ווענדן דעם פּנים פון עמעצער וואס טאָן ניט פאַרדינען איר צו באַזוכן אַלע די עפענען פֿענצטער אַרום אונדז.
- אָננעמען וואָס געטראפן, אָננעמען עס און דאַן ... לאָזן עס גיין אָן האַס אָדער פאַרדראָס. דאָס איז דער בלויז וועג צו זיין פריי. בלויז דערנאָך איר וועט קענען צו עפֿענען זיך פֿאַר די וועלט ווידער, צו טרעפן מער מענטשן וואָס טאַקע פאַרדינען איר.
אָבער, שטענדיק געדענקען עפּעס וויכטיק. גליק שטענדיק דעפּענדס אויף זיך. ניט וואָס אנדערע זאָגן אָדער טאָן ניט זאָגן. זייַענדיק צופרידן איז אַ געניטונג וואָס זאָל זיין פּראַקטיסט יעדער טאָג קאַלטיווייטינג גוט זיך-שאַצן, קוק פאָרויס צו לעבן און ענדזשויינג אונדזער פרייהייט און ינער וווּקס וואָס איז פּראָמאָטעד דורך זיך.
זייט דער ערשטער צו באַמערקן